shum_ho_fung

SAM SHUM 🏋🏻 eliment FitLax CWB/NPT 👿 Hardbody Team Bodybuilder 🏆 2016&2017 HKFBF bodybuilding invitation championship open below 80kg&85kg champions
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早兩日有2018hkfbf classic
全場總冠軍陪我操腳
今日有2018hkfbf bodybuilder
全場總冠軍陪我操胸
#physiquenutritionhk
#globalclassic2018
#musclepro
#elimentfitlax
#bodybuilding

comment 2 star 143 2 hours ago

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健美運動員只有兩季
賽季和非賽季
每天也要為自己裝備
肌肉是累積的 沒有一朝一夕

狼為了讓自己的牙齒一直保持尖利,磨牙成了每天的必修課。
狐狸很奇怪,問狼,你怎麼天天磨牙,有什麼用處?沒有獵人,沒有獵狗,四處溜溜多好。
狼回答道:
我現在磨牙,並不是為了去對付獵狗和獵人,而是為了以後去對付我面前的敵人。
你想想,假如有一天我被獵人或老虎追逐的時候,我還有時間磨牙嗎?
到那時,我想磨牙也來不及了,不如我平時就把牙磨好,到那時就可以保護自己了。

#physiquenutritionhk
#globalclassic2018
#musclepro
#elimentfitlax #bodybuilding

comment 1 star 92 6 hours ago

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-13days
要再大再貼再乾再立體再爆筋啲
最後階段不可放鬆
#physiquenutritionhk
#globalclassic2018
#musclepro
#elimentfitlax
#bodybuilding

comment 2 star 181 Yesterday

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晨操四俠
#elimentfitlax

comment 1 star 137 Yesterday

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好不容易淨返兩星期
依個老友認真唔話得
琴日自己操完腳
我開口講一句想人陪
佢二話不說立即答應
佢一朝早由荃灣出銅鑼灣9am陪我操腳
佢就係2018年hkfbf classic全場總冠軍

comment 0 star 147 2 days ago

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昏迷。

comment 4 star 127 2 days ago

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-15days
人生就是不停的戰鬥
我的健美之路還很漫長

#physiquenutritionhk
#globalclassic2018
#musclepro
#elimentfitlax
#bodybuilding

comment 0 star 108 3 days ago

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多謝你們一直包容任性的我
無限量支持我做任何事
感恩我們能走在一起
#elimentfitlax
#yourtrustedpartner

comment 2 star 77 3 days ago

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-16days
付出了多少犧牲了多少
只有自己才知道自己才最清楚
這就是經歷歷練
無論如何一定要盡力無悔做埋佢
我有無限既力量支持
就是她
她就是我最大的動力❤

comment 2 star 156 3 days ago

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-18days
三年內第四個比賽
當中有得獎有圍都入唔到
贏輸控制唔到 只能做到無悔
我最想做到既就係每一次都有進步
每一次都要係最好嘅一次
我係唔會停落黎既🔥🔥🔥🔥
i love bodybuilding💪💪💪
#physiquenutritionhk
#globalclassic2018
#musclepro
#elimentfitlax
#bodybuilding

comment 3 star 321 5 days ago