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comment 54 star 5,625 Yesterday

Buen díaaa! hoy arrancamos el día con un plato lleno de nutrientes🌈
✔frutas
✔castañas de caju (las amo, quien no😍)
✔granola (no salió en la foto)
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que les parece? ustedes que desayunaron hoy? los leo👇🏻😘
▫️▫️▫️
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comment 8 star 2,045 11 hours ago

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comment 201 star 9,360 2 days ago

Buenos días✨!! hoy quiero que te tomes un tiempo para ti y pienses en todo lo que has superado. que te agradezcas y felicites por estar aquí hoy. por no haber salido corriendo. por seguir soñando y seguir confiando a pesar de todo. que te des cuenta de lo fuerte que eres. que te de cuenta de todo lo que has crecido, y te sientas orgulloso. que te valores. que te quieras mucho. que tengas un hermoso día. 🙌 feliz jueves!!
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comment 32 star 12,497 9 hours ago

Cena de lujo
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pimientos rellenos de brandada de bacalao
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que os parece mi cena de hoy??
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parece complicado pero mas fácil no puede ser
✅ pimientos de piquillo enteros de bote
✅ la brandada de bacalao es una mezcla de patata cocida y migas bacalao. nada, cocer la patata, en los ultimos 2 minutos se echa el bacalao y después se escurre y se pasa todo por la batidora
✅luego hacemos una salsa con un pimiento, un poco de sal y leche evaporada, todo a la batidora y listo
✅gratinamos con un poco de queso y listo
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cenaza de campeonato
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mirar todos los que tengo detrás ¿a quien le voy gratinando alguno?
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#menúperezosa #igersfood #homefood #pimientosdelpiquilloasados #pimientos #cena #cenasaludable #casiviernes #love

comment 62 star 1,418 4 hours ago

No dejes que tus pensamientos te limiten‼️ así tu mente te diga qué no vas a poder, inténtalo!! ✅ que tus acciones estén regidas por lo que es para ti importante en la vida, y no solo por lo que en tu mente se repita 🤯. que tu mente te diga que no puedes, no quiere decir que tenga que ser así!! ⭐️💫
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#mente #mentefuerte #pensamientos #accion #saludmental #saludemocional #actitud #psicologia #psicología #psicóloga #decisiones #reflexiones #mindfulness #consciencia #conscienciaplena #mindful #vida #vidasana #vivemejor

comment 10 star 901 11 hours ago

Por lo general cuando pensamos en azúcar añadida pensamos sólo en dulces 🍡🧁🍮🍭🍬🍫 pero casi todos los productos que consumimos tienen azúcar escondida y no necesariamente dice azúcar en los ingredientes. por ejemplo, estos nombres son comunes para reemplazar la palabra azúcar. conocías alguno de estos?
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#sugar #sugarlab #azucar #comiendovida #aprendiendo #aprendiendojuntos #aprendiendoavivir #vida #vidasana

comment 0 star 0 just now

Estilo fuerte que te acompaña cada dia 🏴‍☠️🇦🇷🇧🇷🇨🇱🇨🇴🇪🇨🇪🇸🇱🇷🇲🇫🇺🇲🇺🇾envios nacionales e internacionales (+57)3155833181(+57)3155824798
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comment 0 star 2 2 minutes ago
comment 0 star 0 2 minutes ago
comment 0 star 2 3 minutes ago

¿está insatisfecho con su cuerpo? ¿cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? .
ya sabes que tienes que bajar de peso! pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿como le vas a hacer para bajar de peso? ternina el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔no tengo tempo
⛔el lunes comienzo
⛔es muy difícil
⛔sera que consigo hacerlo?
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tal vez varias, no? es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, depende solo de ti.
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no lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero ya basta!!
vamos ha hacerlo juntas? lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
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➡vamos empezar una vida mas saludable? tenemos un método que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
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tenemos libro digital [100% ilustrado] con la innovadora dieta de 18 días con grupo vip en facebook y una lista vip de transmisión en whatsapp donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de cero a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 días !! 🚀
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si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @proyectoadelgazar_ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
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vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

comment 1 star 5 3 minutes ago
comment 0 star 22 3 minutes ago

No hay remedio milagroso para desintoxicarnos, ese trabajo le corresponde principalmente anuestro hígado; nuestros riñones, piel y pulmones tambien desempeñan un papel importante. mayoremente los suplementos destinados a desintoxicar ayudan porque le proporcionan componentes importantes a nuestros órganos para que puendan funcionar correctamente, especialmente al hígado, así que no te dejes engañar, mientras tus habitos de vida y alimineticios no cambien, un simple suplemento no hará nada por ti.
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#vidasana #nutricion #tucuerpo #informacionquecura #nutriologa #nutricionista #salud #saludyvida #saludynutricion #nutricionysalud #saludablemente
#vivesano #vivesanamente #cuidatucuerpo #themoreyouknow #health #fit #detox #sanandote #sana

comment 0 star 0 3 minutes ago

Se puede 👌
. 🔥 año 2013, 40 años
118 kg 1.62 estatura
diabetes 2 , hipertensión
depresivo, y muchas cosas más 🤷🏻‍♂️
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🔥año 2020, 74 kilos, glucosas en ayuna bajo 80mg/dl, hba1c 5.2% todos los exámenes en orden, “chao diabetes” .
🔥un paper 📝 del año 1955: “la falta de carbohidratos disponibles inicia la gluconeogénesis, disminuye la producción de insulina 😄👌y aumenta la movilización de grasa 🙏” jean mayer científico franco-estadounidense, su investigación sobre las bases fisiológicas del hambre
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🔥vida low carb y como dice @ve_vejorge: sano y 😁 feliz .
🔥cuantas pastillas tomamos? ninguna
el 7 de marzo en colegio médico de concepción entenderemos los procesos en @ketotalks no te lo pierdas, entradas en ketoclub.cl @ketoclub_cl
felicidades 🎉 .
#keto #ceto #lowcarblife #vidasana #ciencia #lc/hf #fasting

comment 2 star 27 4 minutes ago

Los aceites esenciales cuando son de calidad y se utilizan de manera adecuada, permiten acceder al mundo de la aromaterapia. la calidad de los aceites es algo imprescindible sea cual sea la utización que se les quiera dar. para uso alimentario, fragancia, ambiental, cosmètico o como activo terapèutico. gracias por la foto @montserratsoto
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#herboristerialos5elementos #aceitesesenciales #herboristeriaslogroño #herbolarioslogroño #herbolarioslarioja #logroñocomercio #salud #saludnatutal #medicinanatural #medicinaalternativa #cuidatucuerpo #vidasana #esentialoils #naturalhealth

comment 0 star 0 4 minutes ago

Snack favorito de mi hijo
sandwich de plátano con mantequilla de maní 💜
rico en proteínas
fácil de preparar
económico
ademas de mayor saciedad😱

#chile #food#vidasana#chilegram#nutri#nutrition #villaalemana #nutricion #alimentos #alimentacion #alimentacionconsiente #superalimentos #veggie #freeanimals #villaalemana #vegan #govegan

comment 0 star 2 5 minutes ago

🍃tu también puedes lograrlo💎 felicidades
estoy muy contenta y feliz por tu resultado! gracias por compartir❤️ ✋
#comesano #fitness #vidasana #vidasaludable #bajardepeso #fitnessmotivation #fitness #comesano #comesaludablemente #bajadepeso #cuerposfitnessclub #vidasaludable #vidasanayactiva

comment 0 star 1 5 minutes ago

En el disfrute de crear lo nuevo de esta semana!!! linda noche para todos! ,.............................................................
........,
...... #diseñocolombiano #diseñoetico #handmade #handdye #slowfashion #slowlife #diseñoindependiente #diseñosotenible #hechoencolombia #tintesnaturales #naturaldyes #vidasana #ropaecologica #villadeleyva #diseñocolombiano

comment 0 star 1 5 minutes ago

Debemos ayudar a los que más lo necesitan, no hay necesidad de la violencia. simplemente, si no te gustan los animales, no les hagas caso pero respétalos!
¿qué piensas de ésto? déjame tu opinión en los comentarios 👇
🚫 di no al maltrato animal 🚫
~
"no me importa si un animal es capaz de razonar. sólo sé que es capaz de sufrir, y por ello lo considero mi prójimo."
< albert schweitzer >
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(ignorar)
#vida #vidasana #proposito #perro #perrosdeinstagram #petsofinstagram #perros #mascotas #pet #perrita #noalmaltratoanimal #reflexion #love #noabandones #respeto #rescata #ayudaperros #ayudalo #ayudalos #ayuda #amor #amigopeludo #amigofiel #amalos #amar #dios #alma #amorincondicional #adoptaunmestizo #abandono -
bendiciones... ✨

comment 0 star 4 6 minutes ago

El ajo es un espanta enfermedades, está cargado de bastantes propiedades que ayudan a nuestro organismo, entre ellas destacan las depurativas, conoce algunas👩‍⚕ 🧄mejora el funcionamiento del hígado y páncreas, así como la digestión.
🧄contiene un alto valor nutritivo y muy pocas calorías.
🧄es un remedio depurativo, antiséptico y antibacteriano.
🧄es rico en vitaminas a, b y c.
🧄consumir un diente de ajo al día puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.

agregalo como ingrediente a todos los platillos que puedas, es delicioso!😉
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☎️ citas: (664) 375-0152
📍 zona urbana río tijuana david alfaro siqueiros num 2621 - 301 torre 36 tijuana
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comment 0 star 1 6 minutes ago

Beitia 🌱 es lo que crece más natural 🌱
ya comenzó la #temporadadeconservas y en beitia tenemos un montón de ofertas y novedades para vos! 🍅🍑🍅🍐🍎🌶🍑 te esperamos en nuestro historico & único local ubicado en av. san juan 1310 (esq. canalito) con todo lo que necesitas para tu hogar & jardín

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comment 0 star 0 6 minutes ago

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comment 0 star 0 7 minutes ago

Persistencia💪💜
¿y tu que cambiarías para mejorar tu vida?
siempre tendremos la mejor forma de decir las cosas dulcemente 💕🍡😍
💌 consultas y pedidos whatsapp: 3142986547
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comment 0 star 3 7 minutes ago

Cambios de hábito 🤓⁣
a tomar nota📝⁣

no me vayan a decir que no pueden beber tanta agua, porque seguro si les ponen 5🍺 al frente le dan con furia🙄 (yo también lo hacía)⁣

tampoco que no pueden hacer ejercicios por falta de tiempo o dinero, ya les di unas apps gratuitas y buenísimas para mover el cuerpo y youtube tiene excelentes sesiones de cardio hit🤸🏾‍♀️⁣

lo de la azúcar y el pan se los paso, pero hay solución y sustitutos, solo si están dispuestos💪🏾..⁣

y con respecto a su cerebro, estudiense. todos los cuerpos no son iguales y tampoco les funciona lo mismo.⁣

ya ven, no hay pócimas mágicas ni grandes sacrificios. cambios simples empiezan a marcar diferencia🔥⁣

si yo pude, tu también 💪🏾⁣

#vidasana #crecimientopersonal #vidasaludable #cambiodehabitos #juntospodemos #venezuela #plc #anzoategui⁣

comment 0 star 3 7 minutes ago

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comment 0 star 1 7 minutes ago

El serious mass de la gran casa de suplementos optimum nutrition es el único ganador de peso qué te aportará 252 gramos de carbohidratos por porción además de 50 gramos de proteína, vitaminas y minerales, creatina y glutamina.  está diseñado específicamente para las personas y deportistas que quieren subir de peso, crear masa muscular y recuperarse de sus entrenamientos.

este batido ganador de peso no es como cualquiera, es decir, no es simplemente azúcar.  además, combina los mejores carbohidratos de rápida absorción como de lenta absorción para un correcto funcionamiento, y garantiza la creación  de masa muscular magra, y no la acumulación de grasa corporal.
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comment 0 star 1 7 minutes ago
comment 0 star 6 7 minutes ago
comment 0 star 2 8 minutes ago

Oieee boa noite
aqui tem glamour da vida real
pão quentinho com mortadela e queijo 🧀 lembra infância...
como está por aí?
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##vida #vidasaudavel #vidasana #vidasaludable #amor #dieta #vidasaudável #vidal #vidareal #meseirasdobrasil #mesaposta #meseirasassumidas #meseirasmineiras #meseirasdeanapolis #meseirasdefortaleza #meseirasdenatal #meseirasgoianas #meseiras #meseirasdovaledoaço

comment 1 star 8 9 minutes ago

27/29📆 ~ la palabra del día es "ventana", si deslizáis ➡️➡️ veréis la ventana que más he mirado hoy 😍😍 y es que hoy he estado probando una receta nueva 🍞🍫
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pero prefiero dejar en portada estas fotos de la sesión que hicimos el pasado finde🌸🌸
by @kodartcha.photo
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me encantan 😍 a vosotros cuál os gusta más? 1 o 2? la 3 no la incluyo porque sé que vais a votar por esa😂😂
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comment 2 star 17 9 minutes ago

Inagurando la nueva oficina herbalife en sevilla..!!
#unete #reto21 #vidasana

comment 0 star 6 10 minutes ago

🔝visualización 🧐

les dejamos un fragmento de lo que fue el taller teórico-practico de psicología aplicada al deporte que nuestro team leader @garome13 realizó en el club stockolmo 🔝 ☑️ en este caso hablamos de un tema muy importante para el entrenamiento mental del deportista; y que puede ser muy beneficioso a la hora de mejorar tanto aspectos tecnicos como situaciones de juego en nuestros jugadores!

por consultas: 📞099403366
📩 fullfituruguay@gmail.com

muchas gracias @abstrart.uy por la edición 🔝

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comment 0 star 3 10 minutes ago

El comer saludable no solo te da salud también te da felicidad ya que cuando no vemos bien y sentido bien todo no hace más feliz
toca dos veces para darle 👉🏻guárdalo y etiqueta las persona que consumen este productos ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖👍 ve mi biogr@fia y llenas tu perfil de bienestar 👆👆👆👆👆 distribuidorindependienteherbalife #nutrición #miami #usa #kendall #países #motivation #orlando #españa🇪🇸#love #followme #follow #happy #beautiful #instagood #food #statigram #life #girls #photo #day #followforfollow #family #amazing #loveit #awesome#chicasactivas #vidasana #mibatido #yoamoherbalife.

comment 0 star 16 10 minutes ago

Buenas tardes mis #snackdipslovers💞 .
les traigo por aquí la opción saludable para un picoteo #sinculpas.
🔆
se acaban las vacaciones y debemos volver a la rutina😫, y siempre debemos buscar la mejor opción y si es saludable mucho mejor.
🔆
nuestro queso vegano es a base de almendras; procesamos las almendras previamente hidratadas, de ahí se obtiene la leche🥰y luego se procede a darle la textura de queso o dips untable, agregando aceite de oliva, sal de mar, limón y obvio que la albahaca🌱.
🔆
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comment 0 star 6 10 minutes ago

🤗tengo más👉 de 9️⃣9️⃣ opciones🤝 y rendirme ❌no es una 👍de ellas. ✅inscripción $5️⃣ (1er mes)🗓 ✅mensualidad $2️⃣5️⃣ 💡¡atención! 💪 haz click en el siguiente link para 📲más información 👉https://api.whatsapp.com/send?phone=5930994191298 📍dirección: calderón calle quitus n2-237 y 9 de agosto.

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comment 0 star 1 10 minutes ago

Qué hace la proteína en tu cuerpo?

la proteína es un macronutriente esencial que constituye los músculos, los tendones, los órganos y la piel y sirve para producir enzimas, hormonas, neurotransmisores y otras moléculas. 📱 toca dos veces para darle 👉🏻guárdalo y etiqueta las persona que consumen este productos ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖👍 ve mi biogr@fia y llenas tu perfil de bienestar 👆👆👆👆👆 distribuidorindependienteherbalife #nutrición #miami #usa #kendall #países #motivation #orlando #españa🇪🇸#love #followme #follow #happy #beautiful #instagood #food #statigram #life #girls #photo #day #followforfollow #family #amazing #loveit #awesome#chicasactivas #vidasana #mibatido #yoamoherbalife.

comment 0 star 9 11 minutes ago

Somos lo que comemos... además de prevenir enfermedades como las cardiovasculares, degenerativas, articulares o depresión, una buena alimentación nos va a ayudar a mantener nuestro organismo joven, sano y fuerte.
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comment 0 star 7 12 minutes ago

Cena de hot
✔️ hamburguesa de pillo y zanahoria
✔️ trigueros a la plancha
✔️ ensalada variada
✔️ naranja 🍊
✔️ yogurt, de recena
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comment 0 star 4 12 minutes ago
comment 0 star 1 12 minutes ago

Cinnamon 1,000mg✨

la canela contiene propiedades antioxidantes, por ello puede ayudarte a apoyar el metabolismo de azúcares y grasas, apoyándote a la pérdida de peso, manteniendo los niveles de azúcar saludables en sangre
👉beneficios:
• contribuyen a la pérdida de eso
• controla y regula los niveles de colesterol
• disminuye la presión arterial y la diabetes
• previene y trata enfermedades cardiovasculares
• ayuda a prevenir elevación de la glucosa en sangre 🩸

#productoamericano 🇺🇸🇸🇻
¡entrega gratis en centros comerciales de la zona metropolitana y lugares de trabajo!
📩consulta vía dm o whatsapp zonas de cobertura 📲7548-7593

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comment 0 star 0 13 minutes ago

🤩enfocate en crear un sistema de buenos hábitos, de esta manera jamás habrá "rebote" y te mantendrás en tu peso ideal.💪🏻⚡
un hábito tarda 21 días en establecerse, en 40 días tu cuerpo responde automáticamente a ese hábito💪🏻🧘🏻‍♀️, después de 90 días ya se vuelve una disciplina💪🏻💪🏻⚡.
cuando te enfocas en ganar salud, pierdes grasa.
busca crear tu sistema y no volverás a sufrir por dietas.🤩🤩🤩

comment 1 star 1 13 minutes ago

20 usos y beneficios del vinagre de manzana
1. desintoxica el cuerpo

2. es un acondicionador natural que aporta brillo al pelo

3. blanquea los dientes

4. alivia el reflujo ácido y el ardor de estómago

5. puede matar hongos y levaduras

6. regula el ph del cuerpo

7. acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso

8. es un limpiador natural para la casa

9. calma las quemaduras de sol

10. reduce el nivel de azúcar en la sangre y previene la diabetes

11. alivia la irritación causada por la hiedra venenosa

12. repele las pulgas de las mascotas

13. ayuda a bajar la presión arterial

14. combate las alergias estacionales

15. mata los hongos en los pies y la piel

16. sirve como tóner para aliviar el eczema y el acné

17. ayuda a eliminar las várices

18. es un desodorante natural

19. ayuda a combatir los resfriados y el dolor de garganta

20. ayuda a eliminar las verrugas

para más información comunícate con nosotros al teléfono o whatsapp 3106239250, envíos a todo el país, sucursal virtual en pereira tienda física en el retiro antioquia

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comment 0 star 8 13 minutes ago

⚠️jueves de info importante!
👉🏻tenes que renovar tu pase? estás pensando en anotarte? hacelo ya! últimos días de promociones! apurateeeee! aprovecha los súper precios pre-inflación 😨😳😖😱
▪️no lo dudes, consultanos a nuestro whatsapp o por acá, te [email protected]@info, pasas, abonas y listo! sacaste tu ventaja en los pases y clases! corré! 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️
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comment 0 star 8 13 minutes ago

Un autentico tonificante del sistema nervioso es la combinación, de vitaminas del grupo b procedentes de las nueces y del germen de trigo, junto con las sustancias antioxidantes neuroprotectoras que se encuentran en las bayas y los nutrientes de la avena.
siempre que desee combatir el agotamiento,la fatiga, el estrés, el nerviosismo o la depresión, esta combinación aportara energía natural a las neuronas. 🍓🌰🌾🥜🍒 #lic #ivanasandovalnutricionista #nutritips #healthy #nutricion #nutricionista #vidasana #healthylife #instafood #food #healthyfood #eathealthy

comment 0 star 5 14 minutes ago

Oferta pack de 3 meses 😍 ¡para volver con todo! ¡ya no hay más excusas! 💥
avísale a tu amiga/o fitness 🤭 especialmente para ustedes ❤️ para lograr su mejor versión 👏🏻🏃🏻‍♀️

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comment 1 star 6 15 minutes ago
comment 0 star 13 15 minutes ago

Cuida de ti siempre. eres tu proyecto más importante 🙌✅





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comment 0 star 1 15 minutes ago

Esta semana valentino fue seleccionado como *🌟star kid🌟”, les comparto la actividad que realizamos hoy en su colegio donde compartimos su *🌿rutina esencial diaria🌿* enfatizando a sus amig@ s la importancia del 🙌🏻autocuidado🙌🏻 con aceites esenciales dōterra naturales, puros y seguros que no tienen contraindicación alguna en bebés, niños y adultos !!! cada niñ@ recibió un cup cake 🥧preparado con un toque de aceite esencial de naranja 🍊. por otra parte, mi hijo quiso que preparáramos en vivo y en directo la *mezcla ideal para tener un sistema inmunológico fuerte / kids inmunity bomb * (on guard, melaleuca, incienso y limón) para usar diariamente. llegaban de clase de piscina fue perfecto 👌🏻 procedimos a aplicarle a cada amiguit@ en columna y nuca con masaje. todos estuvieron muy atentos y felices en nuestro clase de bienestar natural!!! durante el desarrollo de la clase les coloqué en el difusor con dos 💧💧de aceite balance y 💧💧de citrus bliss para lograr una atmósfera perfecta de concentración.

#mimamamecuidayyomecuido #mirutinaesencial #bienestar #autocuidado #vidasana #protecciondiaria

comment 0 star 2 15 minutes ago

💥flan de chocolate proteico💥
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♦️ingredientes para 2 personas:
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- 200gr yogur cremoso
- 150ml bebida de soja o cualquier otra
- 30gr cacao puro en polvo
- 40gr proteína sabor chocolate
- 2 láminas de gelatina sin sabor
- stevia al gusto
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♦️ preparación:
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- calentar la leche o bebida elegida a fuego lento con las dos láminas de gelatina.
- mezclar el resto de ingredientes con el robot de cocina o similar, agregar la leche con la gelatina y terminar de mezclar.
- colocar en recipiente y poner unas 4 horas en la nevera.
.
🔥sigue a @vitasportnutrition y comparte🔥



#flan #postre #postres #postrescaseros #fit #fitnessmotivation #fitness #fitnessfood #fitfood #proteina #vegan #vegano #veganfood #bienestar #dietapaleo #dietalowcarb #dietapaleolitica #perdergrasa #adelgazar #salud #saludable #comidasaludable #vidasana #perderpeso #alimentacion #comidasana #dietasana #healthy #healthyfood #protein

comment 0 star 23 15 minutes ago

💥entrenamiento del día "tiron"

1️⃣renegade row: 4x5
2️⃣deadlift con banda:4x5
3️⃣ jalón vertical en máquina:3x8
4️⃣rear delt fly raises:4x8
5️⃣curl de bíceps en predicador:4x5-7
💪♨️🐙🥦🍓🥚🍞🍗🥩 #vidasana#nutricion#workout#fitness#fit#healthyfood#gym#dieta#bienestar#comidasana#entrenamiento#estilodevida#lifestyle#coach#strong#entrenamientofuncional#personaltrainning#fuerza#proteinaeselrey#bodybuilder#gymtime#gymmotivation#dietaflexible#eatclean#sinexcusas#trainhard#getstrong#emprendedores#estoicos

comment 1 star 5 15 minutes ago

Sigamos adelante moldeando nuestro cuerpo para impresionarnos a nosotras mismas ❤
2 veces a la semana rutinas de ejercicios en casita 🌼🌼
sigan la página para no perderse ninguna rutina !!!
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comment 0 star 2 15 minutes ago

Los carnavales pasaron y los buenos hábitos deben volver, poco a poco debemos retomar nuestro estilo de vida. trata de no castigarte y sentirte culpable por lo que ya pasó, tu salud te agradecerá hacer las cosas bien y no a través de “dietas milagrosas”
algunos consejos que pueden servirte:
-toma unos 8 vasos de agua mínimo diariamente
-consume 5 frutas y vegetales diferentes al día que sean diferentes 🍈🍍🥭🥦🥑
-camina 30 minutos unas 5 veces por semana o haz la actividad física que te agrade 💃🏻🏃🏽‍♂️
-intenta disminuir el consumo de harinas y azúcares
-limita el consumo de jugos aunque sean naturales a 1 vez por semana
-elimina las sodas de tu dieta ❌
-lleva una vida activa a través de pequeños cambios, por ejemplo, estaciona el auto un poco más lejos 🚘 o ve con tiempo al trabajo y bájate una parada antes 🚌🚆
-realiza pausas activas durante el trabajo, ayudarán a la salud de tu columna, en youtube hay muchos videos y pronto estaré subiendo uno 😉
-duerme aunque sea unas 7 horas cada día
-consulta con un experto en nutrición y alcanza tu peso saludable ✅
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comment 0 star 8 16 minutes ago

Aumenta tu potencia deportiva
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comment 0 star 2 16 minutes ago

Dentro de nuestro enfoque integrativo practicamos examenes médicos ocupacionales como una de las mas importantes actividades de medicina preventiva y del trabajo, las cuales constituyen un valioso instrumento en la identificación de las condiciones de salud de la población trabajadora a fin de desarrollar diferentes programas y acciones de gestión oportuna, preferiblemente, antes que aparezcan manifestaciones clínicas de enfermedades de posible origen laboral o común que pudieren ser agravadas por las condiciones de trabajo, ademas de que permiten el cumplimiento de requisitos de orden legal para las todas las instituciones en todos los sectores.
estamos listos para acompañarte en tan valiosa labor.
tu empresa lo necesita, tus colaboradores lo merecen.
mas información: https://www.clinicalatoscana.com.co/sg-sst/
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comment 0 star 1 16 minutes ago

Ser consciente de tus pensamientos para descubrir quién eres!!! @paula.bedon .
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les comparto mi reflexión después de mi última consulta con mi sicóloga transpersonal 🧠 💙@margaramarulanda .
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comment 0 star 2 16 minutes ago

When we bought this baby carrier, we never thought it will become the best purchase we ever made this year💡 arielle loves to be there. 🥾🧸🙌🏼 thanks @ospreypacks for making such a great product for outdoors families. .
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comment 1 star 5 16 minutes ago

El puente mis queridos amigos entre tu objetivo y la meta se llama disciplina, se que cuesta pero vale la pena. buen termino de jueves.#deportes#fitadrianpower#emprender#vidasana

comment 1 star 32 18 minutes ago

Aquí te explicamos por qué decidimos trabajar con herbalife, cómo nos ha ayudado en nuestra salud, y cómo esto podria ayudarte!
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comment 0 star 4 19 minutes ago

"entre jardins" febrer 2020... interiorisme i decoració natural amb flors de temporada km0.... vinoteca trivins (castelldefels bcn) @trivinscf @camarotebeach #castelldefels #sitges #gavamar #hosteleriabcn #interiorisme #deconatur #eventosbcn #firabarcelona #timeout #vidasana #agriculturaeco #alcanar #homedesing

comment 0 star 0 22 minutes ago

Superando retos!🙆🏻‍♀️🤩💪🏻

comment 2 star 6 22 minutes ago

Jengibre, aloe vera, romero, ruda y menta de mi jardín 😁
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comment 2 star 4 40 minutes ago

Hoy salieron las hamburguesas de arroz yamani y zanahoria con ensalada de rúcula y tomatitos cherry...
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comment 0 star 14 6 hours ago

Atardecer 🌅🇨🇱🙌🏻✨🧠🌱
🎥 @antohaeger 🤗
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🌏😊cuando descubres otro rincón mágico🙏🏻☘️✨ #2020vision #conscienciaplena #algarrobo #elcanelo #planeta #naturaleza #outdooradventures #outdoor #pickoftheday #planet #pazinterior🙏 #saltosdecarileufu #fitnessmotivation #healthylifestyle #vidasana #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #nature #naturephotography📷 #hoponoponolover #hoponoponobrasil #outdoorsmans #bañodebosque #energiaspositivas #abrazoarboles

comment 8 star 255 11 hours ago

Hoy salieron los budines sin harina y sin azúcar de banana y avena., exquisitos y súper húmedos..
volaron... 👏 👏 👏
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