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“armar marichyasana correctamente requiere de una buena "base", es decir, la parte del cuerpo que en la postura hace de sostén, en este caso la pierna estirada y la planta del pie que se apoya. sólo a partir de un buen sostén, la otra mitad del cuerpo se puede doblar hacia adelante eficientemente.
la respiración y los bandhas colaboran en la apertura del pecho y los hombros, el aire debe llegar bien arriba en la caja torácica, a fin de lograr el dominio del asana que permite descansar en ella a pesar del esfuerzo.”
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#marichasana #yogaurbano #marichasanaa #ashtangayoga #ashtanga #santiagoadicto #scl #stgo #chile #instachile #yogachile 📸 by @luigigalaxy

comment 8 star 511 5 days ago

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comment 2 star 118 1 hour ago

El lalito es nuestro casero de los huevitos, este negrito precioso siempre tendrá las mejores ofertas.
este puesto lo conocemos desde las primeras sesiones del proyecto y siempre se han preocupado de sus peludos 😻 ..
este fin de semana iremos a la feria de diseño end, en el gam! después de un buen rato, tendremos nuevo material (incluyendo ciertas cosas que nos han pedido mucho ustedes!)
vayan a acompañarnos este sábado y domingo!
@endchile
#gatosdelavega #gam #blackcat #catsofinstagram #scl #gatos #end #lavega

comment 11 star 704 4 days ago
comment 33 star 2,213 20 hours ago
comment 3 star 207 1 hour ago

Gracias a quien le compre la pelu que me la vino a dejar a la casa porque mi espalda no sirve para nada xd, me quedare en calidad de bulto hasta que me pueda mover. esta boni ah, la llevare a alguna sesión cashual algún día, i know. den ideas para siguientes cos🤘✨ y se viene otro cos c:* #japaneseface #japan #scl #santiago #chile #instachile #instasantiago #dollface #chilegram #japan #ña #justme #hashtags #picoftheday #larusia #withoutmakeup

comment 3 star 139 11 hours ago

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comment 5 star 182 4 hours ago