Instagram Public Photos with #rozgrzewka
comment 3 star 30 1 hour ago

Pamiętaj!
zanim przystąpisz do treningu, niezmiernie ważne jest to, by przygotować organizm do wysiłku.
rozgrzewka pomoże ci uniknąć kontuzji, podniesie temperaturę twoich mięśni i dostarczy im odpowiedniej ilości tlenu.
rozgrzewka przed treningiem to także:
-zwiększenie przepływu krwi,
-zmniejszenie sztywności stawów, - poprawa funkcji termoregulacyjnej organizmu,
-zwiększenie koncentracji i uwagi.
dzięki odpowiednio przeprowadzonej rozgrzewce twój trening stanie się jeszcze bardziej efektywny!
na naszej siłowni dostępna jest cała strefa ze sprzętem aerobowym!
zapraszamy na treningi!
więcej informacji dostępne na www.spa.wroc.pl



#wroclawskiecentrumspa #spa #wroclaw #wroc #wroclove #poland #dayspa #gym #gymmotivation #motivation #fit #fitness #fitmotivation #changes #fitspo #silownia #training #personaltrainer #warmup #workout #joinus #follow #like #followme #rozgrzewka #teatralna #dolaczdonas #trening

comment 1 star 22 1 hour ago
comment 4 star 24 11 hours ago

#rozgrzewka#robiejakwujek#pilka#boisko#slonce# czegochciecwiecej# 😎😋

comment 0 star 7 15 hours ago

#rozgrzewka#

comment 0 star 9 18 hours ago

Bo biegu, gotowi, start! 🏁🏁🏁 biegczerwca56 już wkrótce! widoczni intensywnie trenują przed grupową sztafetą! dlaczego wybraliśmy akurat ten bieg? ze względu na symboliczną, nie tylko dla poznaniaków, datę.
bieg upamiętnia wydarzenia 28 czerwca 1956 roku. pokonamy tę samą trasę, którą szedł czerwcowy pochód. po drodze rozlokowane będą strefy pamięci czerwca ’56, na których zapoznać się będzie można z historią wydarzeń
cel szlachetny - część zysków z eventu zostanie przeznaczona na renowację pomnika upamiętniającego. #widoczni #widoczodzaplecza #rozgrzewka #fit #runners #czerwiec56 #sztafeta #greengrass #bluesky #may #polishhistory #poznan #agencylife #zawszewidoczni

comment 0 star 12 19 hours ago

Bo biegu, gotowi, start! 🏁🏁🏁 biegczerwca56 już wkrótce! widoczni intensywnie trenują przed grupową sztafetą! dlaczego wybraliśmy akurat ten bieg? ze względu na symboliczną, nie tylko dla poznaniaków, datę.
bieg upamiętnia wydarzenia 28 czerwca 1956 roku. pokonamy tę samą trasę, którą szedł czerwcowy pochód. po drodze rozlokowane będą strefy pamięci czerwca ’56, na których zapoznać się będzie można z historią wydarzeń
cel szlachetny - część zysków z eventu zostanie przeznaczona na renowację pomnika upamiętniającego. #widoczni #widoczodzaplecza #rozgrzewka #fit #runners #czerwiec56 #sztafeta #greengrass #bluesky #may #polishhistory #poznan #agencylife

comment 0 star 14 19 hours ago

Czy oglądaliście już wczorajszego live'a z wyskokowego wfu? jeżeli nie, to zapraszamy na naszego facebooka! w komentarzach dajcie znać czy wam się podobał :) #flypark #flyparkrze #flyparkna5 #grupa #rzeszow #parktrampolin #trampoliny #polishgirl #polishboy #happy #live #warmup #rozgrzewka #wyskoczznudy

comment 0 star 93 22 hours ago
comment 2 star 76 Yesterday

Moja rozgrzewka jest zawsze dobrze zaplanowana❕ odpowiednia kolejność ćwiczeń, magnez w płynie, woda z solą... ➡️więcej wskazówek znajdziesz w najnowszym wpisie na moim blogu (link w bio) 😎
#stretching #rozgrzewka #trening #fitness #zdrowie #warmup #flexibility #sport #blog #bloggerka #training #yogainspiration #gym #fit #polishgirl #healthy #lovelife #bodybuilding #brunette #workout

comment 8 star 276 Yesterday
comment 2 star 340 Yesterday