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Medición perimetros y pliegues cutáneos.
realicé estas mediciones debido que el objetivo general de mi deportista es el aumento de mass muscular.
pliegues cutaneos: mide indirectamente el grosor del tejido adiposo subcutáneo, lo que nos sirve para predecir la densidad corporal y asi calcular la masa grasa y la masa libre de grasa.
perimetros: medición circunferencia segmentos corporales.
y con estos resultados ir comprobando resultados
#preparadorfisico #santiago #musculacion #deporte #entrenamiento

comment 0 star 0 18 minutes ago

Foco na definição das pernas... muito bem @luiz1bala executando bem os movimentos e focado no objetivo... continuemos assim!!! @twafitnessoficial .

#joaoguilherme_personal1 #personaltrainer #preparadorfisico #musculação #condicionamentofisico #hipertrofia #emagrecimento #definição #pernas #legpress #legday #adutores #sumo #dedicação #comprometimento #projetoparavida #academia #twafitness

comment 0 star 6 27 minutes ago

Muito cuidado ao escolher o profissional que irá montar o seu programa e acompanhá-lo durante o treino !!! seu “personal trainer” antes de ser legal e amigo tem que ser acima de tudo um excelente profissional !!! 😉👍🏾. #emersonrodriguespersonal #emersonrodriguespersonaltrainer #emersonrodriguespersonaltrainner #bigbodyshape #bigbodyshaper #professor #preparadorfisico #educadorfisico #profissionalismo #profissionaldeeducacaofisica #foco #objetivo #honestidade #determinacao #competencia

comment 1 star 17 37 minutes ago

O que é ter sucesso profissional? para mim a resposta está nessa foto e nos resultados que venho obtendo como profissional e para isso é preciso vocação, formação (diploma), dedicação, sabedoria, seriedade e muito amor, pois somos uma ferramenta capaz de mudar a vida das pessoas. recebi essa mensagem de uma aluna que treinou comigo há uns 10 anos e com certeza me emocionei. agradeço a todos que confiaram e confiam no meu trabalho. feliz dia dos professores🙏. #professor #profissional #personaltrainer #treinador #preparadorfisico #performance #coach #coaching #trainer #training #exercise #pnl #nlp #lifestyle #fitness #wellness

comment 6 star 40 36 minutes ago

Reconhecimento profissional, isso é o que me motiva todos os dias ao acordar cedo e correr atrás de realizações, somando junto daqueles que querem realmente fazer a diferença em suas vidas. parabéns @loyde_layran pelos objetivos alcançados e mais uma vez muito obrigado por confiar em mim e em meu trabalho.

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comment 1 star 48 56 minutes ago

¿sos entrenador y tenes actividades deportivas para ofrecer?

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comment 0 star 80 5 weeks ago

"quem vive o ensino como uma paixão aos olhos dos seus alunos deixa de ser apenas um professor para se tornar um exemplo, um amigo"
@crysthyan_lucas

parabéns ao dia do professor!! 👏

#professor #fluminense #flu #preparacaofisicafutebol #preparadorfisico #soccer #vemquetem #mlkdexerém

comment 7 star 73 1 hour ago

Muchos me preguntan:
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maristela como saco los #abdominales #abs
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y mi respuesta es muy sencilla: con la comida 🤷🏻‍♀️
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en esta foto podemos demostrar un claro ejemplo de tan solo dos meses de diferencia y haberme salido de la dieta 🤦🏻‍♀️
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de una foto a otra tenemos:
1) 7 kgs de más
2) mi % de grasa para competir fue de 7% y en la actualidad un 12%
3) mi alimentación cambio.... .
peeeeeero siempre podemos volver a lo que queremos con disciplina y constancia tal como me lo enseña mi #preparadorfisico @estevin.stiven 🏋🏻‍♂️mi #nutricionista @glnutricion 🥗
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quien se anima conmigo a un reto de 30 días y vemos la evolución de esos #abs 😎❓❓❓
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levanten la mano 🤚🏻 no importa el lugar donde estén y que comience el #retoconmari👙
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comment 6 star 40 1 hour ago

“sem sonhos, a vida não tem brilho. sem metas, os sonhos não tem alicerces. sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. então sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. melhor é errar por tentar do que errar por omitir (augusto cury).”
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comment 0 star 51 2 hours ago

👩🏻‍⚕️🤙🏼 cómo se llamó la obra? 🤣 así es la 👉🏻 #genetica descripción gráfica 🤣 #doctora #preparadorfisico #tiburon 🤣 #futbol #tibu #familia 🤣🤣 @lendechyal 👨🏽‍🎤

comment 9 star 699 2 hours ago

Fue un honor vivir aquel día con octavio pérez, un icono del #atletismomaster en españa.📷📷🔥🔥
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👌#repost @octavioperez_preparadorfisico
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¿estamos marcados genéticamente para conseguir el éxito? ¿hasta qué punto? ¿es el talento innato o es la práctica y el entrenamiento lo que verdaderamente distingue a los grandes triunfadores del resto de los mortales? ¿en qué porcentaje?. vivir y trabajar por y para mejorar el rendimiento de mis deportistas me lleva continuamente a plantearme estas apasionantes cuestiones que aún nadie ha podido contestar con certeza. sin embargo, la neurociencia tiene algo muy claro, en el cerebro de los atletas es donde reside el secreto de sus hazañas. en la mente de los campeones se encuentra el verdadero factor diferencial, es la forma de pensar lo que distinguen a aquellos que alcanzan lo extraordinario. rafa nadal, javier gomez noya, carolina marín, mireia belmonte…son grandes genios de nuestro deporte porque han moldeado sin fisuras su cerebro hacía el éxito. y son sus super hábitos los que esculpen continuamente sus neuronas para crear esas grandes obras que nos dejan sin aliento y asombran al mundo. “los súper hábitos de los ganadores” post completo en www.octavioperez.es. #teamop #preparadorfisico #entrenador #motivacion #trailrunning #corredordemontaña #entrenadorpersonal #cazadoresdesueños #ultratrailmontblanc #maraton #maratonvalencia #mediofondo #atletismo #triatlon #strava #utmb #desarrollopersonal #crecimientopersonal #correr

comment 1 star 63 2 hours ago

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comment 1 star 41 4 days ago