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Pilates también es elongación muscular .
#yoarfit #pilates #workday #fitness #corporesano #saludable

comment 0 star 0 1 minute ago

“para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades” - joseph pilates .
se está com dificuldades em realizar a prática de atividade física, experimente o pilates que você vai adorar 😍 vai te ajudar no emagrecimento, a melhor postura, respiração, flexibilidade, equilíbrio e concentração .. é showww para o corpo e para a mente! .
me encontrei nessa atividade física com ajuda de morgana na @fluirespacopilatesjp
faça uma aula experimental e depois me conta ta? 😉
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#emagrecasemdieta #mentemagra #alimentaçãosaudável #flexibilidade #respiração #postura #pilates

comment 0 star 0 1 minute ago

Hundreds...all about the endurance! 🔥 this exercise is giving us so many skills...like picking our legs up! 👍🏼 holding our head up! 👍🏼 and really really using those abdominals! if you are not a fan of this one right now...don’t discount it! practicing pilates is full of those moments where the exercises you avoid can become the ones you love! #keepontrying we unpack this one in our progression class.

comment 1 star 0 2 minutes ago

Variação! essa é a chave para a evolução...
@marizambiasi_ .
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#pilatestododia
#pilateslovers
#revistapilates

comment 0 star 1 1 minute ago

Do you stretch enough? lack of stretching and flexibility lead to majority of your back pain and discomfort 🤓
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90% of people will say no to this your girl included🤦🏼‍♀️ it clearly shows in today’s little stretch session i am stiff as a board. this summer i practiced a lot more pilates and yoga practices but also missed lifting soooo now i’m trying to find a balance between the two and notice my range of motion and flexibility is awful. so that’s moving it’s way back up in importance👍🏼
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comment 0 star 4 6 minutes ago
comment 0 star 3 1 minute ago

-- para saber mais sobre nós, entre em contato conosco através de nossas redes sociais ou ligue para (11) 2578-0856 e agende uma visita. #livingstudio #pilates #studiolivingpilates #pilatesemsp #pilatesvilamariana #mensagem #vidasaudável #estilodevida #pensamentopositivo #alimentaçãosaudável #vidasaudável #exercíciosfísicos

comment 0 star 2 2 minutes ago

📌 conteúdo programático
✔ anatomia óssea, muscular e nervosa.
✔ biomecânica.
✔ sistema nervoso vegetativo e gama.
✔ as bases do rpg/ssrp - consciência corporal, método mézières, rpg, antiginástica, feldenkrais, eutonia, cadeias musculares.
✔ trabalhos de propriopercepção e reeducação das cadeias musculares nos desequilíbrios e patologias posturais.
✔ pompagens e manualidade.
✔ posturas globais e suas indicações.
✔ a consciência corporal nas posturas e no trabalho de grupo.
✔ avaliação geral e escolha de postura.
✔ dor miofascial/trigger points.
✔ escoliose - fisiologia, tratamento, coletes (tipos e indicações).
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📌 datas
1° módulo: 13 a 16 de dezembro/2018
2° módulo: 14 a 17 de fevereiro/2019
* quinta a domingo, das 08h às 12h30 e das 14h às 18h30.
inscrições
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📌 valores
- até 31 de outubro/2018
15% à vista - r$ 100,00 (matrícula) + r$ 3060,00= r$ 3.160,00 ou
10% parcelado em 10x - r$ 100,00 (matricula) + r$ 324,00= r$ 424,00 + 9 x r$ 324,00
- até 22 de novembro/2018
10% a vista - r$ 100,00 (matrícula) + r$ 3240,00= r$ 3.340,00 ou
5% parcelado em 10x - r$ 100,00 (matrícula) + r$ 342,00= r$ 442,00 + 9 x r$ 342,00
- após 22 de novembro/18
5% à vista - r$ 100,00 + r$ 3.420,00 ou
r$ 460,00 + 9 x r$360,00
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👉 com henriqueta teixeira
⭐ org.: blenda almeida
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👉 informações e reserva: bit.ly/rpg-ssrp-patos
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#fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapiaempatosdeminas #fisioterapeutaempatosdeminas #patosdeminas #osteopatia #pilates #yoga #kinesiotaping #rpg #terapiamanual

comment 0 star 3 2 minutes ago

Aula de treinamento cruzado 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ outubro rosa 🎀 mês de conscientização e prevenção ao câncer de mama 💞 ⠀
@aguaecia
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comment 0 star 1 2 minutes ago

“happiness is a 🦋butterfly, which, when pursued, is always just beyond your grasp, but which if you will sit down quietly will alight upon you.” nathaniel hawthorne✨a quote that i grew up with and still resonates with me today! my mother had this visible while growing up; it seemed to offer me rays peace, hope and a full life ahead.✨hope you’re having a beautiful week friends! do you have a favorite quote of hope, peace and light, if so please share!✨🦋🙏~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~wearing: @carbon38 @teamc38 📸 @maggiezulovic
25% savings code: lisapilates on 1st order✨#carbon38 #team38 #team38oc #lisahubbardpilates #rhythmpilates #pilates #yoga #dance #fitness #activewear #fashion #rhythmpilatesfitness #oc #newportbeach

comment 0 star 12 2 minutes ago

Stretch beyond what you've ever imagined...💚💃
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comment 91 star 2,042 August 2018

“physical fitness is the first requisite of happiness” jp
the smile says it all 😁... #pilateslovers#pilates#matpilates#pilatesinstructor#smile#happy#exercise#fitness#health#movement#thepilatesspace#langwarrincommunitycentre

comment 0 star 2 2 minutes ago