Instagram Public Photos with #motivation
comment 15 star 657 1 hour ago
comment 29 star 504 47 minutes ago

🎯🎯🎯

comment 1 star 184 58 minutes ago

✖️| pain is weakness leaving the body.
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anzeige | „nur wer auch mal schwach werden kann, besitzt wahre stärke!“
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heutzutage leben wir in einer leistungsgesellschaft, in der jeder, der keine leistung bringt, sofort ersetzt wird. schwäche zeigen ist was für verlierer. klar, es heißt immer, dass das wahre stärke ist, aber letztendlich interessiert das niemanden.
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bei all dem leistungsdruck stelle ich mir die frage: sind wir menschen oder maschinen? kann ich ununterbrochen leistung bringen? oder steht es mir auch mal zu, etwas langsamer zu machen, sozusagen etwas schwäche zu zeigen?
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folgendes beispiel sollte für klarheit sorgen: du fährst 24 stunden, 7 tage lang mit deinem auto auf der autobahn bei 180km/h. du hältst nur ganz kurz an, um zu tanken und sofort danach drückst du das pedal wieder durch. was glaubst du, wie lange das gut geht? richtig - du kannst darauf warten, dass irgendwas kaputt geht.
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was will ich euch heute damit mitteilen? es ist vollkommen okay, ja sogar erforderlich, dass man mal schwäche zeigt. das ist nur menschlich! ihr seid deswegen nicht weniger wert, weniger belastbar oder ein mensch 2. klasse - nein! du kannst dich nicht immer motivieren zum sport zu gehen nach einem langen arbeitstag? ja und? dann ist es halt so! ist es deswegen nicht das richtige für dich? bist du deswegen willensschwach, undiszipliniert oder folglich sogar charakterschwach?
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auf gar keinen fall! lass‘ dir das nicht einreden! leider können wir es uns in unserem job nicht immer aussuchen und müssen vielleicht non-stop leistung bringen, aber dann lass‘ das nicht auch noch in deiner freizeit zu. du entscheidest dein tempo.
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kontrolliere dich regelmäßig selber, ob du lediglich runterfährst, um danach wieder mit voller energie weiterzumachen oder ob es sich um ausreden handelt. -
nichtsdestotrotz hängt unser wert als mensch nicht mit unserer leistungsfähigkeit zusammen. pass auf dich, deinen körper und deine psyche auf. viel hilft nicht immer viel und weniger ist manchmal mehr.
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wie immer gilt: du bist gut so wie du bist! ✊🏽🖤 #teampw @fabianniesslfitness

comment 119 star 1,426 26 minutes ago

The storm will not take you down. be at peace. god is with you 🙌🙌 #amen .
➡tag someone to encourage them👍
➡follow @happiestpeopleonearth
#like #share #repost

comment 13 star 267 39 minutes ago

You’ve probably noticed i’ve been running quite a bit lately if you have been watching my instagram stories.
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to be honest, i used to hate it. my feet hurt, my calves hurt, and i was out of breath quickly anytime i tried to go for a run. my, my how things have changed.
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running for me is so peaceful, it clears my mind and it is a great cardio exercise.
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if you are thinking of getting into running, i have a few tips & tricks that will make your experience that much more enjoyable.
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newbie runner tips & tricks
▫️invest in the right running shoes. stop by your local running store. the people that work there are usually very knowledgable and can help you pick the right type of shoe for foot type.
▫️stretch before and after every run to prevent injury.
▫️make a plan. whether it be to run 3x per week or for 30 minutes 2x a week. a plan will help you build confidence and mileage!
▫️stay hydrated! 💦
▫️join a group or find a running partner.👯‍♀️
▫️focus on distance not time - focusing on time will derail your progress in the beginning. if you start off at too fast of a pace, you’ll run out of fuel too soon.
▫️if you are running solo - have a killer music playlist. 🎶 if you don’t feel like making one, message me for my spotify playlist!🙂
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if you have any questions, please feel free to reach out. i am still new at this just like you might be and i am learning along the way!
📸: @lee_wallace20
#running #iam1stphorm #cardio

comment 16 star 168 52 minutes ago

🚨rendez-vous le vendredi 31 mai pour le lancement officiel de la boutique @charbonstore 🚨

comment 8 star 280 50 minutes ago