Instagram Public Photos with #moscow

❤️❤️
.
.
.
.
. #buhoro #samarqand #andijon#namangan #moscow #usa67 #newyork #bravo #konsert# #buhoro #samarqand #andijon #namangan#love #music #my5uzb #uzb #tashkent#fergana #uzbekistan#girl #tashkent #sekavines #prikol#kzvine#uzvine #model#fashion #my5uzb

comment 29 star 1,214 3 hours ago

🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐💐 rahmat,спасибо, thanks 🐰🐰🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#namangan #tashkent #tashkentcity #uzbekistan #moscow #korea #busan #fergana #andijon #samarkand #bukhara #tajikistan #tajik #kirgizistan #kazakhstan #astana #turkmen #turkmenistan #turkey #istanbul #azerbaijan #russia #russian #russiangirlsgram #tashkent🇺🇿 #uzbekistan🇺🇿 #tashkentgirls #uzbekgirl #kazakhstan🇰🇿 #azerbaijan🇦🇿

comment 56 star 1,645 2 hours ago

Чудесный день в кругу семьи 🍁🧡

comment 3 star 317 58 minutes ago

Still alive / итоги последнего месяца

Ровно месяц, как в моей жизни некоторые вещи пошли наперекосяк. Депрессия - это совсем не модно и не классно, это проблема, порождающая новые проблемы. Потеря веса, например. Сегодня хочу поделиться с вами своим личным способом борьбы с ней.

Всё довольно просто - начните заниматься чем-то новым. Будь то велоспорт или макраме. Найдите дело по душе, которое затянет вас полностью.

Для меня таким делом стал графический дизайн 🎨 к которому раньше я даже подступиться боялась. Сейчас я в самом начале пути, но кто знает, возможно, это хобби вырастет в нечто большее.

Найдите то, что нравится, и станет немного легче

Всем отличных выходных 🖤 p.s: мой топ фотограф - @oohhwow ♥️
.

.

#me #фотографсаратов #москва #moscow #saratov #saintpetersburg #spb #питер #спб #санктпетербург #многолайков#лайкпитер2019#лайктайм#пиаригра#обработкафото#интерактив#сторис

comment 5 star 368 4 hours ago

БЛЕДНАЯ ПОГАНКА 🍄
*мой список

Анемия (малокровие) - довольно распространённая проблема. Это когда в организме недостаточно ЖЕЛЕЗА для формирования гемоглобина, который входит в состав эритроцитов - красных кровяных клеток крови, переносящих кислород по всему организму. Короче, именно железо придаёт крови красный цвет 💯 Основные признаки недостатка железа: хроническая усталость и бледность кожи. Когда железо в норме ты энергетически заряженный и слегка естественно смуглый))) ⚡️🐻

А это МОЙ растительный супер список, который помогает моему организму поддерживать ⚔️ в норме, то же самое было во время беременности 🤰🏼

❤️ Витграсс (утром натощак)
❤️ Гранатовый фрэш
❤️ Свекольный фрэш (жму вместе с ботвой)
❤️ Яблочный фрэш
❤️ Пророщенная зелёная гречка
❤️ Шпинат (делаю смузи, добавляю во фрэши)

Только следует быть осторожным и включать данные продукты в свой рацион постепенно, так как они обладают мощным оздоравливающим эффектом 🚀 организм должен быть к этому готов. Например, гранатовый и свекольный соки я начинала пить с маленьких порций и разводила водой. Витграсс сначала запивала фруктовым соком, так как его вкус и запах для некоторых может показаться не совсем привлекательным с первого раза))) 😂

А для лучшего усвоения железа желательно добавить Витамин С, поэтому все вышеперечисленные продукты я обычно употребляю с 🍊🍋🥝🍍

ps И гранаты, и яблоки, естественно, можно и нужно кушать также в целом виде, но слишком много их не съешь, а фрэш - это идеальный концентрированный вариант

А ты бледная поганка или смугляшь?)))

*на всякий случай: я просто делюсь личным опытом, за мной повторять не нужно и не забудьте проконсультироваться со своим доктором‼️

comment 2,182 star 2,494 6 hours ago

Всё-таки у утра есть своя магия.

Как это происходит непонятно, и почему днём или вечером эмоции от всего совершенно иные?

Вставать порой тяжело, холодно, темно, но переосилив себя, точно знаю, будет больше, чем обычный день.

Медленно, осмысленно, без суеты и лишних волнений. Утро не в спешке, утро для себя. Работает как первый шаг, немного усилий, а дальше по накатанной, дальше день сам создаёт для тебя условия, которые ты не ждал и даже не предполагал.

У утра есть магия, определенно ☀️

comment 6 star 740 7 hours ago