Instagram Public Photos with #laufliebe

Werbung. na leute, heute soll es darum gehen wie es zu einem mangel an vitamin b 12 kommen kann. ich hatte ja schon gesagt, dass es hauptsächlich in tierischen nahrungsmitteln vorkommt, daher sind veganer betroffen, aber natürlich auch menschen mit einer mangelernährung aus anderen gründen. man kann auch wieder einen erhöhten bedarf haben, der liegt in der schwangerschaft vor, aber auch bei leukämien und als kleines highlight im studium: der befall mit dem fischbandwurm.
aufgenommen wird das vitamin ja im endstück des dünndarms, dem ileum. daher kann es auch bei chronisch entzündlichen darmerkrankungen oder nach operativen eingriffen dort zu einem problem. kommen. eine weitere ursache schildere ich euch beim nächsten mal.
heute ist es soweit, wir dürfen das erste mal so richtig in unser haus. zwar erst heute abend, aber dann geht es zur bestandsaufnahme. da wird man vermutlich plötzlich voller energie sein. wir freuen uns schon riesig, mal sehen wie schnell die zeit heute vergeht. wünsche euch allen einen schönen dienstag!
#laufen #laufliebe #laufenmachtspaß #laufenisttoll #laufenverbindet #jogger #fitfamgermany #läufer #läuft #nichtaufgeben #youcandoit #run #running #abnehmen #fitnessadict #fitnessmotivation #fitness #darumlaufenwir #runner #gesund #outdoortraining #whyirun #medstudent #fitdoc #internalmedicine #doctor #doctorsorder #healthy #laufenmachtglücklich #gesundheit

comment 0 star 8 2 minutes ago

You work it hard (you work it)
boy you got me good
how you push and shove (push and shove)
ooh boy you're hustlin' me
you work it hard (you work it hard you gonna lie some)
boy you got me good how you push and shove
(you work it hard gonna survive some)
ooh boy you're hustlin' me (no doubt & major lazor)

still very proud that i have completed my first hm in 1:57:24 in 2017😊 this year i was far less motivated and not as fast but hey there is always a next opportunity! thanks for this great picture, obviously not mine😉🏃‍♀️🕺 #blastfromthepast #laufen #laufliebe #running #goals #halfmarathon #runninggirl #halbmarathon #fitgirl #beatyourself #laufenverbindet #runningmotivation #sundayrun #kölauf #düsseldorf #medienhafen #workhard #runforfun #runforlife #running #exercise

comment 0 star 5 6 minutes ago

🥇tag @heartrunners 🌟🌟🌟
🥈use #heartrunners ⚡️⚡️⚡️
🥉send us your best picture per pm
💥💥💥
📸: @janniechim

comment 1 star 18 18 minutes ago

Good morning friends and family 🤗💙
.
das denken ist eine unglaublich nutzbare gabe, die jeder gleichwertig erhalten hat. du musst diese gabe nur nutzen und richtig einsetzen! 🧐
.
damit meine ich keineswegs das durchdachte und durchtriebene handeln, sondern vielmehr darüber nachzudenken, ob ich meinem gegenüber mit einer aussage oder einer tat vielleicht verletzen oder schaden könnte. .
das ist wirklich ein appell an unsere gesellschaft, denkt nach, bevor ihr wahrlos mehr leid als liebe schafft, denkt nach, bevor ihr unschuldige verletzt und denkt verdammt nochmal nach, wer diese welt am leben hält. das sind wir, niemand anders! 💛
.
have a nice day 🙋🌱
. . . . .
#fitfam #fitspo #thesweatlife #heretocreate #seeababes #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #girlswholift #nopainnogain #whyirun #trainingday #fitspiration #stopexercising #starttraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #polishgirl #shooting #nicifit #today #fitfam #fitnessgirl #bremen #bremengirl #tuesday

comment 2 star 35 19 minutes ago

Good morning in the morning leute 🙌 haferbrei/oatmeal oder wie auch immer ihr es nennen wollt geht doch immer, oder?? wer ist noch #teamhaferbrei ?? ich bin schon am sprung - wird ein langer tag 🙈 habts fein ihr lieben 💪.
.
.
.
#austrianfoodblogger #laufliebe #feelgood #cleaneating #thatsme #magenbypass #runnersofinstagram #fitfam #foodblogger #teamliveitliftit #liveitliftitprogramm #magenoperation #mayway #balanceisthekey #fitnesslove #fitnesslifestyle #foodporn #fitnessfood #fitnessrezepte #abnehmen #fitness #intuitiveeating #fitnessmotivation #kokosliebe #gesundkochen #laufenistleben #frühstück #eniloracsway

comment 0 star 22 30 minutes ago

Spaß und sport gehören einfach zusammen!
und spaß hatten wir gestern bei meinem #fitnesslauftreffkattendorf definitiv!
wir haben schön das #laufabc mal wieder integriert. unter anderm käsekästchen 😅😂 #fimino #laufen #laufenmachtglücklich #lauftreff #run #running #runningmotivation #runninggirl #laufliebe #halbmarathon #halbmarathontraining #team #goals #fitnessmotivation #fun #runninginspiration #instarunner

comment 2 star 19 39 minutes ago

Happy tuesday 💚
.
.
.
yesterday i had my first run in long tights and a long sleeved top in months... looks like summer is finally over and we are heading straight into winter...
.
.
.
i’m still enjoying these autumn colours though 🍁🍂
i took this picture on our hike/trail run at altmühltrail last weekend, and it was nice being able to look around and enjoy the beauty of the landscape rather than just having to focus on the race :) .
.
.
#runnersofinstagram #instarunners #running #trailrunning #trailandultra #hiking #neverstopexploring #wanderlust #autumnleaves #autumncolours #nature #naturephotography #naturelovers #natureisbeautiful #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich

comment 0 star 67 40 minutes ago

Bei solchen sonnenaufgängen kann man die kälte richtig sehen ❄ ------------------------------------------------------------
***überwinde dein limit***
------------------------------------------------------------
#tri #triathlon #fitfam #workout #rennrad #swimbikerun #überwindedeinlimit #sports #ironman #teamtriitfit #fit #fitness #laufliebe  #ironmanworldchampionship #fitnessfreaks #getfit #triitfit #training #triathlonliebe #roadbike #triathlete #triathlonlifestyle #triathlontraining #endurance #laufen #cycling #running #rennradfahren #laufenmachtglücklich

comment 1 star 62 43 minutes ago

Guten morgen! ✌️anbei ein kleiner #throwback zum #airportracehamburg 😎 einen #medalmonday kann man ja auch mal an einem dienstag machen. 😉
________________________________

warm war es und ich hatte einen langen nagel im schuh. 😂🙈 hach ja, was für ein spaß und dazu bin ich mit der lieben @dudeslegacy gelaufen. 💕
_________________________________

kommt alle gut in den tag, ihr lieben und habt es fein. 🍀

comment 6 star 115 50 minutes ago

Anzeige▫️einfach mal dasitzen und nichts tun... an nichts denken... einfach mal beobachten, ohne die dinge gleich zu bewerten, einzuordnen, oder kategorisieren... einfach mal abschalten 👌 ich finde das machen wir in der heutigen zeit viel zu selten☝️
.
photo by @docs._.photography
.
#culliruns #abnehmen #diät #gesundessen #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundleben #gesund #erfolg #motivation #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenmachtspaß #lauf #läufer #läuft #marathon #halbmarathon #ultramarathon #ultrarunner #läuferherz #laufenmachtsüchtig #laufblogger #laufsport #darumlaufenwir #trailrunning #runhappy #runner #running

comment 11 star 299 52 minutes ago

Aus einer spontanen idee wurde wirklichkeit. ich bin am sonntag den halbmarathon in amsterdam gelaufen 😍. es war auf den ersten kilometern etwas zäh, aber dann lief es! die stimmung an der strecke war super, gefühlt auf jeden kilometer stand eine band oder ein dj und hat stimmung gemacht 😁. die letzten kilometer durch die stadt und den vondelpark vergingen wie im flug und schwups war das olympiastadion ganz nah. finish! 🎊🎉. eigentlich wollte ich morgens mit dem ice hin und abends wieder zurück fahren. aufgrund der sperrung der krm war‘s mir aber doch zu heikel, also mit dem auto und noch ein we an der nordsee eingebaut - schee war‘s. dazu hatte ich vergessen von den trail- auf die halbmarathonschuhe zu wechseln. ging trotzdem 😅. nach den 32000 schritten ging es dann noch 450km nach hause mit dem auto. fuhr sich trotz 21km in den beinen sehr gut! nun auf in eine erfolgreiche woche ~~> 🚒🚒. am ende wartet der frankfurt marathon wo ich in der staffel starte 😊 #amsterdammarathon #amsterdamhalfmarathon #frankfurtmarathon #sport #laufen #running #joggen #noexcuses #roadtoamsterdam #instarunner #instalife #runnersoninstagram #run #laufliebe #laufendumdiewelt #darumlaufenwir #laufenverbindet #werunfrankfurt #skylinerunner

comment 0 star 26 53 minutes ago

Gestern...bin zufrieden...👏👏👏👏✔✔✔✔✔
#runningmom#teamhealthyjoe#dietfood#fressraupeundichnehmenab#sugarfree#abnehmen#fitfam
#yaziocom#healthyfood#fitness#exercise#weightlossjourney#10000schritteamtag #lowcarb#motivation#instagood#laufenmachtspass#foodbloggers
#laufliebe#gesundabnehmen#ernährungsumstellung#weightlossdiary
#lauf#fitfood#running#kalorienzählen#weightwatchers#fitbit#foodshare#healthyeating

comment 0 star 34 59 minutes ago

#offseason.🍾🎉 die entzündung meiner achillessehne beendet zwar jetzt meine saison eine woche früher als erwartet, trotzdem bin ich mit den erfolgen des jahres mega zufrieden 🎖🏆🏅 .

großes dankeschön an alle beteiligten, sowohl für die unterstützung, das verständnis, als auch die begleitung! ihr seid die besten! ❤ .

jetzt heißt's erstmal 4 wochen beine hochlegen - auch wenns nicht ganz ohne sport klappen wird 😉 - bevor ich dann wieder in die vorbereitung fürs nächste jahr einsteige! 🙈✌

comment 14 star 151 1 hour ago

Wow! gestern abend habe ich sogar ein schiff überholt 🤣 das war ein wirklich toller lauf. die zeit ist für mich überragend und ich habe bei den drei segmenten bei #strava meine pb geholt 💪 und wieder hat sich meine regeneration (ungewollt weil ich am wochenende meine laufschuhe vergessen hatte 😂) bezahlt gemacht. nur klappt es irgendwie nicht damit eher aus dem büro zu kommen.... an die dunkelheit muss ich mich gewöhnen. eine lampe muss her.... #hannover #sky #laufen #laufenistschön #laufliebe #laufenistmeinyoga #instarunning #instarunnersgermany #joggen #runningcommunity #fitmum #runningmun #sport #fit #beatyesterday #dontstoprunning #dontstopuntilyouareproud #asics

comment 1 star 40 1 hour ago

Persönliche bestzeit beim halbmarathon in magdeburg 1:47:28 🏆
bin ich stolz drauf! mehr ging auch nicht.
wetter war top, die menschen toll 👍

#laufliebe #laufliebekilometer #running #heartrunners #running_territory #beatyesterday #garmin #laufen #läuft #instarunners #strava #asics #runner #instarun #sundayrunday x
#magdeburgmarathon2018 #halbmarathon

comment 1 star 26 1 hour ago