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[ @leticiasilva__bjj ] ❤❤
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💚para fechar o triozinho💚






#jiujitsu #bjj #jiujitsulifestyle #brazilianjiujitsu #bjjlifestyle #jiujitsu4life #oss #jiujitsuparatodos #jiujitsulife #bjjgirls

comment 6 star 566 22 hours ago

Rio e jiu jitsu jiu jitsu é cantagalo 🔥🔥🔥🔥
#ficaemcasa
reposted from @rene_pitbul treino de quarentena.
#foco #renêpitbull
@cantagalojiujitsu
@dojocid - #regrann

comment 59 star 2,876 2 days ago

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[ 📸 : @blanca_marisa_garcia / @graciemagoficial ]
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𝚂𝚙𝚢𝚍𝚎𝚛 𝙸𝚗𝚟𝚒𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕 𝙲𝚑𝚊𝚖𝚙𝚒𝚘𝚗𝚜𝚑𝚒𝚙 𝟸𝟶𝟸𝟶
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@gabrielarges @rodolfovieira89 @spyder_korea
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#jiujitsu #bjj #jiujitsulifestyle #brazilianjiujitsu #bjjlifestyle #jiujitsu4life #oss #jiujitsuparatodos #jiujitsulife #bjjgirls

comment 3 star 487 20 hours ago

Obrigado pelo carinho !!! @leticiasilva__bjj 💚👸🏻🥋❤🥰
#repost @leticiasilva__bjj
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💚






#jiujitsu #bjj #jiujitsulifestyle #brazilianjiujitsu #bjjlifestyle #jiujitsu4life #oss #jiujitsuparatodos #jiujitsulife #bjjgirls

comment 2 star 448 Yesterday
comment 4 star 212 18 hours ago

🐈 williams guard -> arm bar

here’s my first submission option off the williams guard - the arm bar.

it works really well by framing your partner away, and then releasing the frame therefore allowing them to try and pressure into you. if you time their momentum and when they start to add pressure, you can cut a good angle to set up the armbar which works well with them trying to pressure forward on you.

@cat_jitsu

comment 18 star 1,493 23 hours ago

🔥 pillow + hoodie 🔥 spider guard+lasso guard->arm bar 🤙
@hyunsungkim00

comment 41 star 2,424 2 days ago

🤩 one of the 🐐 s
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@robinhomoura

comment 22 star 2,608 2 days ago

Respeitar as opções do outro, "em qualquer aspecto", é uma das maiores virtudes que um ser humano pode ter. as pessoas são diferentes, agem diferente e pensam diferente.

nunca julgue. apenas compreenda. .
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#bypassgastrico #cirurgiabariatrica #vidanova #semdiabetes #foco #gastroplastia #mudancadevida #reeducacaoalimentar #bypassbrasil #grampeada #exgordinha #emagrecer #posbariatrica #bariatricanareal #bariatricaeufiz #vidadebariatrica #bariatricandosemcensura #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #jiujitsuparatodos

comment 0 star 2 2 minutes ago

😠😠😠😠😠😠
qual a sua opinião?
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por isso deveríamos ter uma fiscalização eficaz contra falsos professores ou "professores" ilegais e despreparados.
🚧 atenção🚧
peça sempre a certificação do professor
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
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#artesuavebjj #brazilcombat #jiujitsu #jiulifestyle #jiujitsulife #bjjgirls #bjj4ever #blackbelt #bjj4girls #bjjforum #bjjkids #jiujitsu4life #papodejiujitsu #bjjflix #bjjflag #carlsongracie
#柔術 #jiujitsumotivation
#jiujitsunaveia #bjjforlife #artesuave

comment 0 star 2 4 minutes ago

I miss these people.

comment 1 star 8 8 minutes ago

집에서 주짓수 8시에 가족이 다같이 ^^워밍업 기본기술 (도장에서늘하던거)스파링 5분씩

comment 1 star 7 8 minutes ago

“o silêncio é uma das melhores maneiras para reduzir o estresse imediatamente, enquanto aumenta sua autoconsciência e proporciona a clareza que lhe permitirá manter o foco em seus objetivos, suas prioridades, e o que é mais importante: para sua vida, a cada dia.”
— o milagre da manhã
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
dica do dia
experimente levantar todos os dias 30 min antes do horário que está acostumado a acorda .
sente se em um lugar confortável feche os olhos e se concentre na sua respiração e em você . vai ver que seu dia vai ser bem melhor .
experiência própria... 🙏🏼🧘🏼‍♀️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
apoiadores
coach 🌠
@anahiriego
equipe 🌠
@equipedouglaspithanjj
preparação física 🌠
@luisdudaa
trabalho mental 🌠
dicas
@atletacampeao
@bdxp69 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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#atletacampeaotreinaemcasa #atletacampeão #bjjmotivation #jiujitsulife #jiujiteiras #jiujitsuforeveryone #bjjdrills #jiujitsustyle #jiujitsunaveia
#coraçãodecampeão
#jiujitsulifestyle #jiujitsuparamulheres #jiujitsu #marrentasbjj #bc #balneariocamboriu #itajaisc #camboriú #ibjjf #cbjj #cbjje #beach #foconoobjetivosempre #purplebeltbjj #everydayporrada #bjjgirls #divasdojiujitsu #jiujiteiros #divasdotatame #equipedouglaspithanjj

comment 0 star 17 26 minutes ago

Dreaming of a time on the mats 👉🔥🐐@marcusbuchecha

saudade desses apertos de mãos e abraços!🤜🏼💥🤛🏼#quarentena ••••
missing those hand shakes and hugs! #quarantine @shoyoroll || @rvcasport
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#jiujitsu #jiujitsuvideos #ibjjf #bjj #competition #supremeperformance #jiujitsulife #covıd19sucks

comment 0 star 7 27 minutes ago
comment 1 star 28 29 minutes ago
comment 1 star 25 31 minutes ago

Reposted from @porradariabjj em um momento como esse, temos falado muito sobre a importância da saúde e da boa alimentação. e a data de hoje tem justamente esse propósito.

o dia da saúde e nutrição faz parte do calendário oficial do ministério da saúde. a data é para as pessoas pensarem em sua própria saúde e hábitos alimentares.

uma boa rotina de atividades físicas diárias (aproximadamente 30 minutos por dia) e uma alimentação rica em nutrientes, faz com que haja um bom funcionamento do corpo humano e isso eleva a qualidade de vida.

está em dúvidas de qual prato pode preparar? então se liga nessa receita de farofa de aveia da @cintianutrainer , faixa roxa da @boxer.mma

#bjj #jiujitsu #bjjlife #bjjlifestlye #jiujitsubrasil #jiu #jiujiteiros #jiujitsulife #jiujitsufeminino #girlpower #faixapreta. é simples, saudável e super saborosa! confira:

ingredientes
1 xícara (chá) de aveia em flocos
½ xícara (chá) de coco seco em flocos
¼ de xícara (chá) xilitol
1 ½ colher (chá) de canela
1 pitada de sal
2 colheres (sopa) de óleo
modo de preparo
numa tigela misture a aveia, o coco, o açúcar mascavo, a canela e o sal.
leve uma frigideira grande ao fogo médio. quando aquecer, regue com o óleo e acrescente a mistura de secos. deixe dourar por 4 minutos, mexendo de vez em quando com uma espátula, até formar uma farofa crocante e sequinha.
desligue o fogo e transfira para uma travessa. deixe esfriar completamente antes de armazenar. sirva com salada de frutas, iogurte, sorvetes ou creme de abacate.

pode incrementar
se quiser, adicione castanhas (que já devem estar torradas, e sem sal) para deixar a farofinha mais pedaçuda.

para armazenar
a farofa de aveia permanece crocante por até 1 mês se armazenada num pote com fechamento hermético.

#bjj #jiujitsu #bjjlife #bjjlifestlye #jiujitsubrasil #jiu #jiujiteiros #jiujitsulife #jiujitsufeminino #girlpower #faixapreta

comment 0 star 1 31 minutes ago

Em um momento como esse, temos falado muito sobre a importância da saúde e da boa alimentação. e a data de hoje tem justamente esse propósito.

o dia da saúde e nutrição faz parte do calendário oficial do ministério da saúde. a data é para as pessoas pensarem em sua própria saúde e hábitos alimentares.

uma boa rotina de atividades físicas diárias (aproximadamente 30 minutos por dia) e uma alimentação rica em nutrientes, faz com que haja um bom funcionamento do corpo humano e isso eleva a qualidade de vida.

está em dúvidas de qual prato pode preparar? então se liga nessa receita de farofa de aveia da @cintianutrainer , faixa roxa da @boxer.mma

#bjj #jiujitsu #bjjlife #bjjlifestlye #jiujitsubrasil #jiu #jiujiteiros #jiujitsulife #jiujitsufeminino #girlpower #faixapreta. é simples, saudável e super saborosa! confira:

ingredientes
1 xícara (chá) de aveia em flocos
½ xícara (chá) de coco seco em flocos
¼ de xícara (chá) xilitol
1 ½ colher (chá) de canela
1 pitada de sal
2 colheres (sopa) de óleo
modo de preparo
numa tigela misture a aveia, o coco, o açúcar mascavo, a canela e o sal.
leve uma frigideira grande ao fogo médio. quando aquecer, regue com o óleo e acrescente a mistura de secos. deixe dourar por 4 minutos, mexendo de vez em quando com uma espátula, até formar uma farofa crocante e sequinha.
desligue o fogo e transfira para uma travessa. deixe esfriar completamente antes de armazenar. sirva com salada de frutas, iogurte, sorvetes ou creme de abacate.

pode incrementar
se quiser, adicione castanhas (que já devem estar torradas, e sem sal) para deixar a farofinha mais pedaçuda.

para armazenar
a farofa de aveia permanece crocante por até 1 mês se armazenada num pote com fechamento hermético.

#bjj #jiujitsu #bjjlife #bjjlifestlye #jiujitsubrasil #jiu #jiujiteiros #jiujitsulife #jiujitsufeminino #girlpower #faixapreta

comment 1 star 2 33 minutes ago

A vida é um processo fluente e em alguns lugares do caminho coisas desagradáveis ocorrerão. podem deixar cicatrizes, mas a vida continua a fluir. é como a água fluente, que ao estagnar-se, torna-se podre; não pare! continue bravamente... porque cada experiência nos ensina uma lição.
bruce lee

@mgteam_bjj

comment 2 star 10 33 minutes ago

Tonight at 730pm we will be holding our 4th online class for our heroes! we look forward to seeing everyone on zoom! be prepared to get a good sweat while improving your jiu jitsu from home! you don't need mats or a bunch of space for this class, see you there heroes! .
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#bjj #bjjlifestlye #ozarkmo #ozark #heroesozark #bjjlife #heroes #jiujitsu #blackbelt #bjjforkids #selfdefense #confidence #fun #competitionteam #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #everydayporrada #positivity #wellness #fitness #fit #fitfam #happy #weightloss #weightlosstransformation

comment 0 star 1 44 minutes ago
comment 0 star 10 56 minutes ago

Nice little hiit workout.
ill usually do this at the end of my workout as a finisher.
this creates a time under tension effect on the muscles.
this helps replicate an intense roll, where you may be using the same muscles for an extended period of time.
full video available for all online members. ..
❇️
make moves not excuses!
❇️
#m9ajiujitsu #makemovesnotexcuses #australianeliteteam #bjjkids #bjj #bjjlifestyle #bjjlife #bjj4life #jiujitsukids #jiujitsu #jiujitsulife #jiujitsulifestyle #jiujitsu4life #ravenhall #derrimut #deerpark #delahey #taylorshill #carolinesprings #melbournewest #westernsuburbsmelbourne #bjjmelbourne #bjjaustralia

comment 0 star 15 56 minutes ago

4 aprendizados que o jiu jitsu me ensinou para aplicar no meu business @zenitprodutividade
1. proatividade
2. consistência
3. cerque-se das pessoas certas
4. seja especialista em algo

quer ser mais produtivo em 2020? clica no link da bio e participe de zenit no telegram 😁🍀🥋🪓🔥⁣⁣⁣
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não esquece de seguir @zenitprodutividade e @andrecolaresm para mais posts como esse. 📚 👨🏻‍🎓 🎙 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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comment 0 star 40 1 hour ago

Olá clientes @bullnutri
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todos juntos somos mais fortes🤝😉 loja 💯% online
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comment 0 star 5 1 hour ago

Стo paз пoмоги – забудут. Один pаз откажи – зaпoмнят!
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Вы наверняка сталкивались с такой ситуацией, не правда ли ? 😁
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Это нормальное явление. Ведь по сути каждый человек, является для другого человека испытанием.
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Поэтому не стоит гнаться за довольством людей - это не возможно! Угождать людям это все равно, что строить дом из соломы.
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Найдутся те для кого ты будешь плохим и только для немногих хорошим, добрым, любимым.
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Единственное к чему мы должны стараться стремится несмотря на трудности это довольство Всевышнего. Это залог нашего успеха в обоих мирах.#БратствоКавказа #Братья #борьба #вольнаяборьба #дзюдо #самбо #грепплинг #мма #бокс #uww #unitedworldwrestling #wrestling #freestylewrestling #wrestlinglife #wrestlingtime #prowrestling #wrestler #judo #sambo #bjj #bjjlife #jiujitsu #jiujitsulife #sport #boxing #bjjmotivation #fight #fighter #crossfit #fitness

comment 0 star 43 1 hour ago

Em uma palavra: saudade!
quero voltar aos treinos, rever a galera, as crianças, falar sobre a vida e respirar jiu-jitsu.

tempos difíceis nos trazem grandes ensinamentos, pra mim só está enfatizando o quanto o jiu foi um divisor de águas na minha vida.
que quando tudo isso passar vc valorize muito mais o que faz vc feliz, o que te faz evoluir de verdade.
treine mais, ajude mais seus amigos, vá lutar um campeonato, chama um amigo pra treinar, ensine algum princípio, conte uma história, sai da zona de conforto...existem muitas maneiras de ser um grande lutador e um grande ser humano 🌍. @blacklabjj 👊🏻🥋
📷 do último treino antes da quarentena.

#blacklabjj #blacklabjiujitsu #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #jiujitsuparatodos

comment 3 star 19 1 hour ago

Girls had their first live video class for jiu jitsu 💪🏼
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putting in work @gmorales3004 .
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#okinawa#okinawajapan#okili#okiliving#jiujitsu#morinieremartialartsacademy#jiujitsulife#jiujitsugirls

comment 0 star 2 1 hour ago

Jiu-jitsu faz falta nesse momento crítico!! treino realizado com meu amigo @rodnorris9 (dezembro/19)
✔ não abandone hábitos saudáveis ✔ mantenha uma rotina diária ✔ faça exercícios físicos regulares ✔ mantenha a fé
#jiujitsulife #quarentena #fiqueemcasacovid19 #rotinadiaria #treinoemcasa

comment 0 star 11 2 hours ago

Day 5: open guard drills
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we often find ourselves seated on the ground, with our opponent standing in front of us, and we need to close or create space.
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this drill will develop endurance and build mobility for this exact situation.
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again remember to build your core.
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the drill:
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butt scoot forward and back 3 times
plank 30 seconds
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rest 30 seconds
x 5 rounds
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always warm up before you get drilling.
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#jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #jiujitsu4life #jiujitsutraining #reflex #technique #openguard #techniquematters #submission #submissiongrappling #bridgedrills #submissionwrestling #wrestling #mma #martialarts #judo #lockdown #keeptraining #motivation #focus #covid_19 #corona #coronavirus #tuesday #day5

comment 4 star 14 2 hours ago

Vhts g20 드랍 준비!

- 드랍 예정 4월 15일 - 20일

* 코로나 바이러스 여파로 인하여 모든 공정이 딜레이 되어 출시 예정일의 딜레이가 있었습니다.

이에 보답하고자 선주문 하신 모든 고객님들에게 ‘무료 사이즈 1회 교환’ 혜택을 제공합니다! 🙏

@vhtsny @vhtsjp @vhtskor

#주짓수코리아 #vhts #g20

comment 2 star 53 2 hours ago

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@vhtsny @vhtsjp @vhtskor

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comment 2 star 50 2 hours ago

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comment 2 star 60 2 hours ago

@tsarfc online academy.⁣

brand new in the wake of recent events, we are still committed to helping you guys learn and grow 👊👊.⁣

we have been working away to bring fresh content from bjj tutorials to kickboxing sessions. while there is limited gym access for many of us, we can still continue to learn and improve digitally.⁣

dm me if you are interested in joining our growing online database 😀😀.

comment 1 star 85 2 hours ago

When two strong forces with similar missions and mindsets come together the results they produce are outstanding.

i’m pleased to say that i’m involved with both @reorgjiujitsu and @grenadeofficial both of who work tirelessly to help human beings live better, be better and do better.

reorg & grenade have recently teamed up to offer all of their customers and supporters a 35% discount off their next order by using the discount code reorg35

so if you’re running low on supplements and healthy snacks just click on the grenade highlight underneath my bio, swipe up to access their website and go stock those shelves 👉🏻 @markormrod

comment 1 star 86 3 hours ago

Quick demo of kotegaeshi from the basingstoke aiuchi jitsu club archives.... we are all missing our jitsu practice #blackbelt #japanesejiujitsu #welcometothemat #jjj #selfdefence #jiujitsu #aiuchijiujitsu #jitsu #selfdefence #martialarts #fitness #sport #follow #jiujitsulife #training #fitnessmotivation #training

comment 0 star 23 3 hours ago

Before the isolation caught up with one of our fighters @brandon.vo.bv1994 marrickville’s local mma fighter.
#powercoremmamarrickville #powercoremma #mma #csw #fighter #marrickville #sydney #jiujitsu #jiujitsulife #bjj #muaythai #stx

comment 1 star 18 3 hours ago

또지코리아 수장 박준영 사범님 양감독 티비 출연~👍
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. . ⏰수업시간
1부 키즈부 17:30~18:30
2부 일반부 19:30~20:30
3부 일반부 20:30~21:30
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✔페이스북: https://www.facebook.com/tozikoreawaegwan/
✔블로그: tozi korea 주짓수 칠곡•왜관점 .
✔문의: 010-4192-1551
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#왜관주짓수 #bluebelt #promotion #블랙벨트 #직접지도 #또지코리아왜관지부 #왜관 #waegwan #칠곡 #구미 #북삼 #약목 #bjj #주짓수 #jiujitsu #jiujitsulife #다이어트 #fitness #취미 #kids #키즈 #kidsbjj #키즈주짓수 #selfdefense #또지코리아 #tozikorea

comment 0 star 34 3 hours ago

Having fun and being creative is always one of our aims @glovesnotgunz as well as building our competition team at the home of champions @croydon_boxing_club . we hope you are all well, safe and following the guidelines. how are you staying in shape? let us know in the comments below 👇🏻we can't wait to train with you again soon with myself and @dgrafts24

comment 3 star 14 3 hours ago

A reminder from our head coach wilson junior, who put this excellent video together! we will soon be back to 7 days a week, making more memories. stay well, stay safe and stay fit. keep us posted on how your staying in shape osssssssss

comment 3 star 36 4 hours ago

Behind the scenes pictures from monday’s class! be ready for tuesday’s class. it’s going to be great!

comment 1 star 9 4 hours ago

Drastic times call for drastic measures!!
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my new brazilian jiu jitsu training partner for the foreseeable future.. áoise’s teddy bear unicorn helping me with drilling keeping the brain active during lockdown 🔒 🦄🙌🏻😂🤙🏻
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#staysafe
#grappling #bjj #jiujitsulife #riliongracie #riliongracieacademy #purplebelt

comment 4 star 66 4 hours ago

Right before class today. we keep getting better setting this up. can’t wait for tomorrow!

comment 1 star 3 4 hours ago

#花見 #ウォーキング
#親子柔術
#京都 #嵐山 #柔術以外も充実 #やりたい事はやった方がいい
私達、グラウンドコアでは頑張っている方を
応援しています!
どなたでも、いくつからでも、
輝く事が出来るのを知っています!

わたし達とカラダを動かしましょう🎵

嵐山支部
日曜日18:30〜21:30
柔術ビギナーレッスン19:30〜21:00
担当 松田 09023837149

#マット運動 #柔術 #ブラジリアン柔術 #mma #brazilianjujitsu #jiujitsu #jiujitsulife #jiujitsutimes #jiujitsustyle #jiujitsufamily #arashiyama #matsuo #matsunootaisha #selfdefense #groundcore #groundcore嵐山支部 #groundcore北山 #groundcorekorea

comment 0 star 29 5 hours ago
comment 0 star 6 9 hours ago

Just. wow.
#judo is crazy sometimes. .
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repost from @judo_top_vines

comment 56 star 1,726 23 hours ago

Adding this to the list of things to try when we can all get back to training. .
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repost from @ossjitsu

side control attacks by @bjj.technique!

comment 38 star 1,077 Yesterday

Standing bow and arrow choke?!?!?
🏹 🏹🏹🏹
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repost from @jiueveryday

comment 23 star 685 2 days ago