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“comece, não espere pela coragem. ela nos encontra no caminho.”
final de semana acabando, e segunda-feira logo aí pra dar aquele início do projeto verão que foi adiado hauahauha.
não pense que é só você que começa toda segunda, hahahahah muitos de nós somos assim também.
aliás, esse final de semana aproveitei beeem e amanhã bora voltar no foco.
quem aí anima? 👋🏻
ótima semana pra vcs!

comment 90 star 4,002 9 hours ago

I have been in some pretty dark places mentally, and i can look at someone who might be considered “unhealthy/overweight” and tell them “yes you can and also tell them i first hand know just how hard it is..because i’ve been there. ⁣
you are worth what it takes to set aside the time in your self. it doesn’t have to be hard, you do not need to starve yourself, you do not have to have a bad relationship with food, you don’t even need to have it all together every single day. ⁣
you know what you do need to do? ⁣
not👏🏼give👏🏼up👏🏼 ⁣
stay consistent, start over if you have to, be patient, and love yourself hard each and every single day ❤️
#weightlossjourney #weightlosstransformation #beforeandafter #weightlosssuccess #fattofit #fitmama #fitnessmotivation #transformation #fitnesslife #fitnessaddict #beforeandafterweightloss #selfworth #selflove #fitnessmotivation #workoutmotivation

comment 59 star 2,560 5 hours ago

Anzeige || #portugal calling ✈️☀️ oh yes! passend dazu teile ich in dieser woche sehr viel zu dem thema „ernährung und sport im urlaub“ - ich werde übrigens kein gym haben für eine woche ☝🏼
vielleicht noch mal doppelt interessant wie ich das training in der zeit gestalte! .
heute wird noch mal fleißig gearbeitet & dann geht abends der flieger in richtung sonne ! der laptop wird zwar auch eingepackt & ich werde im urlaub normal arbeiten, aaaaber mir auch viel erholung und entspannung gönnen 🥰
.
wünsche euch allen einen super start in die neue woche! ❤️
macht bitte das beste aus dem sau wetter hier!
#mondaymotivation #monday #mondaymood #mirrorselfie #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfreaks #fitnesslifestyle #fitspo #inspo #getfit #health #bodybuilding #bodypositivity #bodytransformation #transformation

comment 149 star 2,233 2 hours ago

I love fall 💛

comment 65 star 2,938 6 hours ago

Double tap if you love camo and rose gold ❤️💎

comment 42 star 2,782 6 hours ago

Is it practical to go to australia just to get a chicken sandwich? 📷: @brisbane_burgerquest /📍: @fatbellyjacks #forkyeah

comment 89 star 5,443 6 hours ago



☀️ no matter how long you have traveled in the wrong direction,
you can always turn around..


☀️ egal wie lange du schon in die falsche richtung gehst, du hast immer die möglichkeit um zu drehen..


moinsen freunde,
bei all den tausenden von wegkreuzungen, welche sich dir im laufe der jahre in den weg stellen, ist es nicht immer möglich, beim ersten versuch die richtige entscheidung zu treffen. es ist sogar unmöglich. so viele möglichkeiten werden dir täglich geboten, dass es früher oder später sowieso zu einer falschen entscheidung kommen wird. du biegst an der wegkreuzung ab, bist voller hoffnung, nur um dann zu merken, dass dieser weg nicht zu dem erwarteten ziel geführt hat. falsche entscheidung, falscher weg, falsches ergebnis. und so geht es dir im verlauf deines lebens immer und immer wieder.aber egal wie weit du auch gegangen bist, du hast immer die möglichkeit um zu drehen. habt einen tollen tag.
*weltfrieden..





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comment 15 star 1,380 2 hours ago