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Finisher maratón montaña utbcn 42km!!😃🏅 - luchando con todas mis fuerzas para bajar de las 5 horas y lo hemos conseguido! 4h:44':24"🙌🏼😭 - salida demasiado rápida que me ha llevado ahogado los primeros kilómetros 😨 en el kilómetro 20 he volado, literal, he sufrido una caída pero por suerte ha quedado en unos rasguños ⛑ y del km 26 al 34 se ha hecho muy duro, pero las piernas han aguantado la subida y al final he podido terminar apretando🏃🏻 - gracias por los ánimos, esta medalla va por todos vosotros familia!💙 #utbcn17

comment 65 star 1,269 5 hours ago

. 🌟ya estamos en el finde💃💃💃!! 🌟y solo he salido a correr lunes y martes😢😢!! 🌟que desastre.... 🌟pido un favor a quien sea🙏... 🌟si en una futura reencarnación👶 me convierto en mujer👧 que me pongan de nombre "dolores"😂😂 🌟y de apellido "detodotipo" 🌟no puede ser... que por fin se hayan marchado las molestias 😭en la columna y ahora empiece con dolor en la rodilla... 🌟 aquí 👇hay alguien haciendime gurú👹 o el arakiri 👾o el jandemorenawuer australiano... 🌟¡pues si! no es broma... el entreno en la playa del sábado pasado lo estoy arrastrando...y no h podido salir.. 🌟si no hubiera corrido 🏃lloviendo o nevando🌦️🌨️ 🌟eso si... ¡altooo!✋ 🌟parados🚧🛑 no hemos estado... 🌟ayer cayeron 3.150m nadando 🦈🐋🐊 en las aguas peligrosas del gimnasio 😬! 🌟se acerca el verano y está lleno de triatletas💪! 🌟hemos tenido que luchar👊 para sobrevivir una hora ⌚️ en el agua🏊!! 🌟digno de video... que peligrosidad 😂😂😂 🌟he salido arrugado como una pasa... y luego a la sauna🔥🔥 🌟hay mi madre que calor 🌡️ a 80°c... 🌟he tenido que sacar el reloj ⌚️fuera pk se estaba chamuscando😝😝! 🌟y directo a comerme una palmera 🏝️ de chocolate😬 🌟bueno ya os he explicado lo poco que me ha sucedido ayer...a parte de  currar 12h 🕘y plegar a las 7 de la mañana😅... 🌟eso si... ¡hoy probaré de correr y en un sitio muy muy especial! 🌟y será la primera vez que se hace en barcelona...😬😬😬 📷 podéis ver el grado de felicidad corriendo con un móvil y un dorsal 🔢 roto en la mano😂 de mi compañero de maratón 💪😬 y rodeado a su vez de gente muy concentrada😂😂😂😂 📷@josebphoto #enotravidamellamaredolores #antesmuertoqueparado 💀 #gasalavida

comment 24 star 893 8 hours ago

🇪🇸 os esperan sorpresas a la vuelta de la esquina familia!💪🏽 ¿a ver quién adivina qué es? demasiadas pistas os estoy dando con este vídeo. 😆 ---- 🇺🇸 to my english speaking fellows. how many times have you seen this exercise done wrong? 😬 those last reps can break your back if you don't pay close attention to form. quality over quantity 👌🏽

comment 19 star 537 19 hours ago

Hoy step➕piernas y glúteos🔜🍑🍑🍑. . . goooo goooooo gooooooooo‼️‼️‼️. . . cualquier día sube la vecina pero no sé si a echarme la bronca o se apunta al entreno jajajaja 🤣🤣🤣🤣 ahora duchita y a prepararse para irnos a trabajar 💪🏽💪🏽💪🏽 pd: en casa si se puede entrenar...así que cero excusas 🚫🚫🚫🚫 buen día bonit@s miosssssss!!!! #rutinaterminada #entreno #fitgirlinprogress #gogogo #coachyoa #healthylife #estilodevida #entrenoencasa #ceroexcusas #guadalajara

comment 9 star 410 8 hours ago

@regrann from @valentina.molina.r - mi pingüi-esposo me dice "pon esta foto de ves super soyada" jajajajaja y yo le creeoooo 😍😍😍😍😍 teee amoooo con mi alma enteraaaa!! @jdaposada 55km terreno ondulado [email protected] #larutacolombia #bike#biela#cycling#bikegirl#amoralpedal #pedalextremo #trek#frenesi#soyfelizenlaruta #bicleta#pasio#entreno #regrann

comment 7 star 573 2 hours ago

Entreno de sabado coa mellor compañia @martinha_gz 💪🏻💪🏻💪🏻!!!!! marta =10km en 48'44" a 4'51"km , eu 15km en 1h03'36" a 4'14" 🏃🏽💨💨💨 !!! pouco a pouco vaise collendo a forma 😊😊😊!!! pensando xa na media maraton vigbay e na media marston villa de madrid respectivamente o proximo domingo!!! #entreno #sabado #nos #mediamararon #xinzo #run #runner #nike #adidas #ipso #kalenji #garmin

comment 5 star 155 7 hours ago

Mi equipo de trabajo, el dia de ayer; estudiando para presentar un super examen hoy de sistemas de ejercicios y otras teorias se nota lo (cansados) pero seguimos avanzando y aprendiendo uno del otro 💪🎉 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor, y lo mejor excelente. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #felizsabado #maracaibo #personaltrainer #entrenadorpersonal #gym #healthylife #food #entreno #runner #run #runningman #estudiante #constancia

comment 0 star 1 13 minutes ago

😱 genial😱 chaquetas de marca quechua puedes encontrar en julliet decaro para cuando necesitas entrenar en lugares frios. carrera 4 no.1 -121 barrio el peñon tel:8935174 - 3450822 #calicolombia #cali #peñoncali #entrenar #deportes #sports #gimnasio #supplements #supplementos #training #entreno #quechua #modacolombia #calimoda #colombiafashion #inexmoda #trescruces #cerro #elpaiscali #caliescali #elitecolombia #elitecali #gente #gentecali #querioacali #calico

comment 0 star 126 26 minutes ago

No te olvides que comer es sinónimo de placer, no de sacrificios! 👩🏻‍🍳🙂🤸‍♀️ #nutrición #nutriciondeportiva #epalmadrid

comment 1 star 17 29 minutes ago

🌈

comment 1 star 103 50 minutes ago

Sábado tarde de café & relax ☕️

comment 4 star 111 1 hour ago

Todo preparado para la @magicbdnrunning 😄 pedazo de bolsa del corredor se ha marcado la organización de la cursa, muchas gacias😙 después de toda la tarde ayudando a @jvegatrainer en el stand de @run2winclub dando informacion del club a los corredores que se acercaban, estoy baldada😥 ahora a descansar las piernas y la espalda en casita para mañana poder correr a tope🏃 feliz tarde guap@s 😘

comment 3 star 105 1 hour ago
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comment 12 star 115 1 hour ago

#entreno de #orientación en #requena #valencia en la zona del telégrafo #orienteering #correcaminos #training

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