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Si aún no has leído mi artículo “cómo estudiar en españa sin descuidar tu estilo de vida saludable”, te invito a visitar @estudiandoxespana donde comparto algunos consejitos y recomendaciones que estoy segura, te serán de mucha ayuda 😍💪🏻🇩🇴🇪🇸. .
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repost from @estudiandoxespana - en en el blog.- jenifer peña, egresada de next international business school @next_ibs nos cuenta “cómo estudiar en españa y mantener un estilo de vida saludable”. @jeniferpsanchez ha comenzado a poner en práctica los conocimientos y competencias profesionales aprendidas en su máster de dirección en comunicación corporativa y marketing digital para lanzar su proyecto @jeniferfit , donde ofrece orientaciones para todo aquel que desee asumir un estilo de vida saludable. te invitamos a darle click en el enlace de nuestra bio y a leer este interesante artículo . .
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comment 5 star 37 11 hours ago

Durante el síndrome premenstrual y el periodo, nuestro metabolismo se acelera.

cuando estamos en esos días nuestros niveles de serotonina bajan, y por esooooo,nos provoca más el chocolate y los carbohidratos.

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comment 0 star 8 13 hours ago

Cuando el objetivo es mantener el peso logrando mayor masa muscular y perdiendo grasa corporal , también puede lograse de manera saludable y sin incorporar ningún suplemento extra! 💪🏻
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▶️este es el caso de un paciente que ajustando su alimentación general , pre y post entrenamiento logramos los resultados.
obviamente esto es posible con esfuerzo, dedicación y entrenamiento acompañando! .
nada es fácil pero tampoco imposible 💚, nosotras felices 👩🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️ de poder acompañarlo en el cambio !!! 👉🏻 empezas el desafío??? jj.consultorio@gmail.com #inbodyargentina #inbody #composicioncorporal #salud #cuerposfitness #cuerpo #metas #fitness #ejercicio #funcional #habitossaludables #ensalud #puravida #motivacion #somosloquecomemos #comenzahoy

comment 0 star 22 2 days ago

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comment 0 star 10 2 days ago

💠una buena limpieza con desmaquillante nos deja libres de infecciones, dermatitis e inflamaciones como el acné. un análisis hecho por el periódico "daily mail" reveló que al menos dos veces por semana, el 30% de las mujeres no remueve su maquillaje antes de dormir.
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💠 los investigadores concluyeron que el exceso de cosméticos en la piel durante la noche puede causar manchas, dejar la piel seca y las pestañas quebradizas. para tener un resultado más fidedigno, la reportera del periódico, anna pursglove, acordó pasar un mes sin desmaquillarse antes de irse a dormir. los resultados fueron sorprendentes: su cutis estaba 20% más maltratado y reseco, los poros estaban más grandes y la piel de su rostro había envejecido aproximadamente 10 años.
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🔸💠para evitar esto, te recomiendo realizarte una limpieza facial profunda: para extraer ese maquillaje que la limpieza tradicional no puede quitar.
por que hoy, es tiempo para ti.

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para más información: estamos ubicados en hair body center. vía porras, san francisco. al lado de la antigua herts. diagonal a la farmacia metro.

solicita tú cita al:507-6605-5026 📲

comment 2 star 20 3 days ago

Buenos días, les presento esta receta desintoxicante.

es recomendable para una buena piel y longevidad orgánica, consumir jugos que te ayudan a mantenerte libre de toxinas, esto te asegurá mejor absorción de nutrientes, los cuales son consumidos a diario con una buena alimentación balanceada.

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comment 0 star 14 5 days ago

Feliz bendecido sabado mi gentes ! #mihijabella #beautiful #bella #madrehija #bendiciones🙏 #agradecidadedios🙏 #bendecida #prosperidad #encasa🏡 #ensalud #diosnosama💑 #diosbendigamihijamuchoysiempre .....#amomipaísrd❤️ #s❤️m #agradecida ....

comment 5 star 50 6 days ago

Falta menos de un mes para que inicie la temporada de inscripciones para obamacare. tienes tus documentos al día? te llamaremos para renovar tu cobertura, no pierdas esta excelente oportunidad de tener acceso a cobertura médica a bajo costo. #cobertura #coberturamedica #seguromedico #segurodesalud #obamacare #noviembre #latinosenorlando #venezolanosenorlando #ensalud #saludfamiliar

comment 0 star 11 6 days ago

Fondito de 21k en suarez, preparandonos para la @vueltaallagoepecuen que se viene en noviembre. gracias amor @solcheuquecoy x acompañarme 🚲#ensalud #suarez 💪💪

comment 4 star 30 6 days ago

¡incluye las fresas para combatir el calor del verano! •⠀
a parte de ser una fruta deliciosa, las fresas aportan muchísima agua que te ayudan a mantenerte hidratado en temporadas de mucho calor. •⠀
inclúyelas en tus smoothies, bowls, como snacks entre horas, en ensaladas, etc. al ser un fruto tan dulce y tener un sabor tan único, suele ser una de las frutas favoritas para los peques de la casa 😉⠀
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comment 0 star 12 1 weeks ago

Grs a dios por siempre por mi hija , te amooooo !! #mihija #amordemadre #amor❤ #madrehija #agradecidadedios🙏 #bendecida #lagloriaesparadios #prosperidad #ensalud #s💗m #amomipaísrd❤️ ...

comment 14 star 58 1 weeks ago

Feliz viernes mi gentes !! #felizvida #felizviernes✌ #agradecidadedios🙏 #diosmeama #todalagloriaesdedios🙏 #diossiempre #amomipaísrd❤️ #s💗m #agradecida #prosperada #ensalud #encasa🏡 #sonríe #sonriesiempre ....

comment 6 star 43 1 weeks ago

¡aliméntate saludable!.-

la alimentación influye de forma notable sobre el estado de la piel, las uñas y el pelo, esto es debido a tres características fisiológicas de la piel:-

1. la piel es muy sensible a las carencias nutritivas: las células de la piel se renuevan continuamente, por lo que requiere de constante nutrientes para la producción de nuevas células. trata de alimentarte con proteínas, alimentos en vitaminas a y c, hierro y cinc.-

2. la piel es “el tercer riñón”: la piel participa activamente en los procesos depurativos del organismo. por la piel pueden eliminarse una cierras cantidad de toxinas que circulan por la sangre, pero este esto puede verse afectado debido a:
-funcionamiento insuficiente del hígado o los riñones.-
-estreñimiento.-
-alimentación a base de carne, especialmente embutidos y mariscos. en estos casos la piel sufre una intoxicación interna y suele reaccionar con eccemas (manchas rojas) dermatosis (enfermedad de la piel) y erupciones.

3. manifestaciones alérgicas: las alergias causadas por las alimentación se manifiestan por la piel.-

¡así que cuida lo que comes!-

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comment 0 star 24 2 weeks ago

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comment 0 star 9 2 weeks ago

Si se puede 😉✌🏻🙏🏻🌻 @regran_ed from @osvaldoriosalonso - power yoga 🧘‍♂️ done ✅
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comment 1 star 56 2 weeks ago

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comment 3 star 38 2 weeks ago

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comment 87 star 3,216 2 weeks ago