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Carboidrati sarete miei!! 😈😈 la prossima settimana si comincia finalmente! 💪🎵🎧🎧 preparazione 🏋🏋 #sostenible #flexibledieting #desiderio #disciplina #dedizione #carattere #motivazione #obiettivi #bikini #fitness #bodybuilding #bodybuildingnatural #lifestyle #nbr #sbb #nbfi

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Women should build each other up, not bring each other down. there should not be competition between us; there should be empowerment. because girls compete with each other, women empower one another. #totalbody #sexy #smile #workoutoutfit #abs #addominali #6pack #sixpack #dumbbell #dedizione #passione #palestra #manubri #buongiorno #allenamento #strong #stronggirls #stronggirl #nopainnogain #workoutvideo #addome #obliqui #gym #fitness #fitgirl #fit #fitfam #girlswholift #nogymnoproblem #totalbodyworkout

comment 165 star 2,827 5 days ago
comment 0 star 106 9 hours ago
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comment 5 star 89 10 hours ago

Eh niente, domenica così! adesso sgarro e fra poco palestra con tanto cardio e allenamento dorso. quanto cazzo amo questo sport! 💪🏼💥 mangio quello che voglio, stando in forma. tutta questione di #dedizione 👊🏼

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{ph: marzo 2016 - settembre 2017} tra le due foto c'è solamente poco più di un anno di differenza, ma i cambiamenti e i sacrifici che si nascondono dietro sono stati immensi e difficili. non sono molto propensa a pubblicare foto o a parlare del mio passato, né tantomeno a mettere sotto i riflettori la giulia di adesso. ma con questo voglio dimostrare che nulla è impossibile! e che i "non posso", "non riesco", "non ne sono capace" sono tutte scuse. sono partita da un peso molto grave (39,600 chilogrammi per 1.64 di altezza) e da lì ho voluto iniziare la mia battaglia. anche se "voluto" è stata una parola troppo grande per me: nonostante aumentavo e miglioravo gradualmente in termini di peso, dentro continuavo a morire e la mia mente è sempre stata costantemente legata alla malattia. non c'è stato percorso più duro di quello psicologico, perché alla fine la radice del malessere è lì. chi mi conosce bene sa quanta falsità si celava dietro il mio stare bene e quanti finti sorrisi ho dovuto dipingermi ogni giorno sul volto. posso ammettere che la vera svolta è accaduta pochi mesi fa, all'improvviso, come un uragano. così potente da sconvolgere e stravolgere dentro, da gettare a terra, ma allo stesso tempo da risollevare e far volare in alto. ho cambiato la mia prospettiva e il modo di vedere le cose: ho smesso di concentrarmi su un corpo deperito e scheletrico, ponendo la mia attenzione invece su uno tonico, sano e armonioso. sono entrate nella mia vita persone che mi hanno data l'opportunità di scorgere in me qualcosa di bello, che mi hanno fatta sentire importante e mi hanno data valore. ringrazio la mia famiglia, più di tutti, che hanno sempre creduto in me, anche quando sembrava tutto perso; ringrazio i miei migliori amici, che sono per me gioia pura, una boccata d'aria fresca; ringrazio miei dottori, e. e a., che mi hanno salvata, e mi emozionano ogni volta. infine un abbraccio particolare alla mia coach, di cui mi fido ciecamente e che sta facendo un ottimo lavoro su di me, forse quello più importante: accettarmi e amarmi. ho ancora molta strada da fare, ma non guarderò più indietro. ⤵️

comment 5 star 67 14 hours ago

"tu saresti capace di piantare tutto e ricominciare la vita da capo? di scegliere una cosa, una cosa sola ed essere fedele a quella. riuscire a farla diventare la ragione della tua vita, una cosa che raccolga tutto, che diventi tutto, proprio perché è la tua fedeltà che la fa diventare infinita. saresti capace?" ( marcello mastroianni in "otto e mezzo") #pensieri #citazioni #maidiremai #stiledivita #infinito #amore #passione #dedizione #buonanotte #greeneyes #occhi #eyes #verita

comment 0 star 15 1 hour ago

Carboidrati sarete miei!! 😈😈 la prossima settimana si comincia finalmente! 💪🎵🎧🎧 preparazione 🏋🏋 #sostenible #flexibledieting #desiderio #disciplina #dedizione #carattere #motivazione #obiettivi #bikini #fitness #bodybuilding #bodybuildingnatural #lifestyle #nbr #sbb #nbfi

comment 4 star 59 1 hour ago

La storia continua ad essere scritta... #festa#dei#gigli#2017#dinastia#piett#acciaje#forza#dedizione#passione#follow#festival

comment 1 star 7 1 hour ago

Un altro traguardo raggiunto in attesa del prossimo😂😂😍😍❤ #crystalnails#cristinazavoli#nails#lovenail#mylifestyle#mypassion#instanailstyle#instagood#studio#passione#dedizione#

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comment 0 star 11 4 hours ago

#incontinuoaggiornamento💪🏻#investiamoilnostrotempoalmeglio⏳#dedizione #professionalitàequalità #raggiungereipropriobiettivi #redkencolorist #redkeneducation #redkenhair #

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