Instagram Public Photos with #coach

𝒴𝑜𝓊’𝓁𝓁 𝑒𝒾𝓉𝒽𝑒𝓇 𝓇𝓊𝓃 𝓉𝒽𝑒 𝓅𝒶𝒸𝓀,⁣
𝑜𝓇 𝓇𝓊𝓃 𝓌𝒾𝓉𝒽 𝓉𝒽𝑒 𝓅𝒶𝒸𝓀. 🐺⁣

it is not okay to be average. ⁣
we were all created with passion and purpose. ⁣
to 𝘶𝘴𝘦 that purpose takes great effort and failure. ⁣
you will fail. failure equals success though. it didn’t work the first time. but watch me try and try again until i get it right! ⁣


my fdsuas:⁣
(fall down stand up again)⁣
x relaunching my website for the 𝟑𝐫𝐝 time in my career. will be launching in february with new plans!⁣
x a year in arbonne. 2019 was slow for me and my bizz. but i didn’t work it as hard as i could have. so here’s to year 𝟐. the year i build my nation 👏🏽⁣

commit. stay disciplined. be consistent. stay positive. ⁣
shit will try to wreck you. to the point where you think “ehh this may just not be for me. this may not be my passion” ⁣

if it ignites something so strong in you, it’s meant for you! it can take you a million times to get you to your destination or to even get you on the right path to your destination but that’s okay! cause we fall down and we get the eff up again! 🔥⁣

so....are you going to run your pack? or are you going to give up and just run with the pack? 🤔⁣

comment 27 star 1,868 16 hours ago

Si demain, tu avais la capacité infinie de réaliser tes rêves sans risque, par quel objectif tu commencerais ?
aujourd’hui on a tendance à imaginer que les risques sont aussi grands que nos peurs. la plupart du temps, ce n’est pas le cas : les risques, c’est plutôt aborder le changement, accepter de décevoir des inconnus qui vont peut être te critiquer quelques jours parce que toi, tu essais d’accomplir tes rêves.
tu es capable de faire beaucoup plus que la peur.
#amour #estimedesoi #relation #objectif #peur #focus #developpementpersonnel #devperso #coach #coaching #joie #estimedesoi #confianceensoi #workhard

comment 8 star 289 3 hours ago

Treenin jälkeen on kiva fiilistellä poseja 🤩🤘🏼👠💖!

comment 12 star 255 3 hours ago
comment 10 star 1,264 7 hours ago

J'ai bien atterri en thaïlande 🇹🇭 . j'ai hâte d'arriver à l'hôtel. nonnon, pas pour me reposer ! pour aller travailler, pour rusher, pour envoyer de l'inspiration...je ne sais pas trop ce que vacances veut dire...je suis juste trop motivé à vous motiver !!!!! #alexandrecormont #alex #coach #coaching #devperso #workkinghard #entrepreneur #nepaslacher #mindset

comment 14 star 791 4 hours ago

22/01 tea ♾
why do we find it so easy to believe in the power others have over us, the power that we don’t have, than our own power and authority? 👁

break the mould. break the chains. who told you that you weren’t good enough? your dad, your ex, yourself? who or what was it that made you decide you couldn’t trust yourself or trust that there was something much better than mediocre out there for you? it’s time to reclaim yourself, reclaim your birthright for brilliance, by moving on and focusing on creating something that’s more than just okay for yourself? take yourself out of the toxic situation. release the damaging mindset. focus on your peace.
what got you here? what made you decide you weren’t worthy of happiness, weren’t deserving of it? again was it your ex, your dad, your crippling inability to trust or believe in yourself? did you seek out authority to cover yourself when the rain fell? or someone to make your choices so you don’t have to? was it to punish yourself? was it a reflection of how you were bullying yourself? why are you bullying yourself? what taught you to be so mean to yourself? don’t you get that you deserve more than that? yes you do, so make a choice now. it’s time to move on to better and brighter things. commit to that! it’s time to move on from your life being dictated by other people’s opinions of you! time to move on from needing to be told what to do/what you can and can’t have, and really start being your own powerhouse, your own person. trust your choices, trust yourself. your time has come. make the world tremble with your power. you got this 🙏🏼

it’s time to move on from an abusive, imposing dynamic. it may take everything you have to release. it’s not easy by any means, but when it comes down to it, it’s in your best interest. whether it’s a relationship, friendship or family dynamic, it’s time to let it go because you just deserve more, plain and simple 🤷🏻‍♀️💜

tag friends, lovers and everyone in between ✨👁⭐️

#selflove #peace #gratitude #evolve #life #energy #god #positivevibes #godsplan #coach #light #soul #conscious

comment 44 star 920 14 hours ago

Aujourd’hui c’était la journée internationale du câlin !
alors j’espère que vous avez bien câliné à tout va aujourd’hui ! 😋 moi j’ai surtout câliné ma barre chérie comme sur cette photo 😂
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#basicfitfr #internationalhugday #hugday #musculation #fitness #fitfam #fitfrenchies #training #coach #muscle #nantes #france #nantesmaville #igersnantes #teamshape #motivation #fitnessmotivation #squat

comment 26 star 1,782 17 hours ago

Sometimes you just gotta lay sweaty in your car after a workout and be happy you went...or look at memes for 15min cuz you don’t wanna get out😅⁣

..and also laugh at the failed attempt to film an exercise. this was the universe telling me just get the s**t done and get out.🤷🏻‍♀️ ⁣
swipe to see the fail..i think that was on purpose🤦🏻‍♀️🤣 ⁣

the exercise was- push up/renegade row/devil press 4x 6...but ol boy interrupted twice and it cut off🙃😶 so here is the cut off clips..got it done though.

comment 29 star 1,179 12 hours ago

Escrito por mariana paz @tarotnuevaera
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el duelo es parte de todo final.
el duelo es parte de dejar algo atrás.
el duelo es parte de cambiar la piel.
el duelo es parte de que una parte tuya muera, para que otra nazca.
no puedes saltarte el dolor, de todo final o cambio.
sos humano, las emociones son parte de ti.
la resistencia al cambio, son parte de ti. pero tenes que darle espacio en tu vida.
dale lugar al dolor,
déjalo que sangre,
hacelo carne,
llora hasta que no queden lagrimas,
es parte del proceso.
después se sentirá mejor.
después te sentirás liviano.
libérate del dolor, no lo guardes para otra ocasión.
maríana paz
#coach #marianapaz #coaching #consciencia #espiritualidad #mensajespositivos #energiapositiva #tarot #numerologia #spirituality .
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❊ go! namaste ॐ⠀
www.yopiensoenpositivo.com
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cursos ση ιιηε⠀
@by.piensoenpositivo⠀
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🔝compártela etiqueta a otros🔝⠀
piensa en positivo∞vive en positivo⠀
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#piensoenpositivo⠀
#pienso_en_positivo

comment 13 star 2,700 55 minutes ago

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💛ya arrancamos un nuevo año con muchos propósitos que cumplir ¿cierto? bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, son algunos de los más comunes.💛
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💛el problema no es querer todas esas cosas buenas para ti; el problema es que para el mes de febrero, toda la motivación de enero se evapora, renuncias y vuelves a tus viejos hábitos de toda-la-vida.💛 .
¡este año hazlo diferente!
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si necesitas un cambio 💫 y no sabes cómo empezar, no lo dudes y contactame!
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junt@s encontraremos la solución hacia tu objetivo! ✌🏻
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🕺🏽perder peso
💪🏻ganar masa muscular
🤤celulitis y retención de liquidos
👩🏻‍🦰programa de belleza
✌🏻etc...
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❤💛💚❤💛💚
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 @s abrina_h_m_ .
❤💛💚❤💛💚
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#manzana #vidasana #vidasaludable #comersano #vivesano #calidaddevida #estilodevida #saludable #salud #bienestar #nutricion #deporte #adelgazar #sisepuede #belleza #habitossaludables #perderpeso #perdidadepeso #mamaenforma #mamaemprendedora #coach #asesoranutricional #💪 #atope #quierete #hakunamatata #sitengoqueserprincesaqueseaguerrera #sitiraslatoallaqueseaenlaplaya

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The world is your oyster. be the pearl, not the slimy, snotty oyster lol. seriously though, every day is an opportunity to be the pearl. wake up with a vision and get after it every single day and let the abundance flow in. it’s really that simple. a positive mindset can and will change everything and just the same, a negative mindset can and will change everything. it’s up to you! it’s your choice! choose the pearl not that snotty looking oyster. (no disrespect to oysters, lol, i like to eat them but whoever ate the first one had to be wicked hungry! 🤣) make it a great day! cause that sh&t is entirely up to you! 💪❤️💪 #positivevibes #oositivelife #positiveeverything ~
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for online or local coaching ~
▪️nutrition ▪️weightloss▪️bodybuilding ▪️competition prep ~
email gcavfitness@gmail.com
⁣~
tampa ▪️trinity ▪️new port richey ⁣~

#bodybuilding #bodybuilder #wbb #fbb #ifbb #npc #wingsofstrength #womenwithmuscle #fit #fitness #fitness #fitnessmotivation #coach #train #fitfam⁣


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Idag hade jag och en av mina mentorklienter ett bra samtal kring rätt/fel, bra/dåligt och tillit. vår värld är dualistisk, fylld med motsatser – ljust/mörkt, kallt/varmt, ute/inne… vår hjärna fungerar precis likadant. den delar in saker i bra/dåligt, rätt/fel, ja/nej… vår överlevnadsinstinkt gör att vi håller oss borta från det som känns dåligt och fel och rör oss mot det som känns rätt och bra för oss. så motsatsen används ofta som ett slags riktmärke för oss. så om jag exempelvis känner mig ledsen, så vet jag att om jag känner motsatsen, glädje, så är jag på rätt spår. vi använda alltså ofta motsatsen för att ha något att jämföra och mäta våra upplevelser med. och det är det vi gör ganska ofta. vi jämför och mäter och vi behöver referenspunkter. ⁣


⁣det är så här det är att vara människa och leva i en dualistisk värld. vi kan nog aldrig komma ifrån det, men vi kan bli mer uppmärksamma kring hur ofta vi jämför och mäter. behöver jag dela in allt i bra/dåligt, rätt/fel? eller kan jag släppa det ibland och bara låta saker vara som de är – det vi kallar för acceptans? ett enkelt exempel på detta är när det regnar. behöver jag tycka att det är dåligt? för det indikerar att det finns ett väder som är mer rätt och bra, och jag är missnöjd för att det inte är så. missnöjdheten skapar olycka i mig. kan jag bara konstatera att ”det regnar” och det är som det är? ⁣


⁣vad skulle du kunna acceptera, istället för att kategorisera in det i rätt och fel? ⁣
⁣⁣
#karintyden #coach #coaching #mentalträning #personligutveckling #hypnos #hypnosterapi #mindhacker #mindhacking #mentor #mentorskap #hjärnan

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Hay una idea un poco ’'extraña’' en los seres humanos...pensamos que al soltar el pasado, negamos nuestra historia, olvidamos lo que hemos sido... y te pregunto: ¿construye en tí, tener presente los malos momentos, las experiencias dolorosas, lo que piensas que otros te ocasionaron, las ’’deudas’’ de la vida, los sufrimientos?¿cuánto pesa cargar esa mochila? 💚

hoy te invito a reflexionar y detallar aquellas cosas que estás listo para soltar, con la intención de aligerar tu carga y de agilizar tu camino. ¿qué estás dispuest@ hoy, a soltar? 💚

#doralbacastiblanco #coach #coachingdevida #terapiaangelical #ángeles #sanaciónenergética #sanacionpranica #soltar #liviandad

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I’m giving up bodybuilding. i’m breaking my contract with the acting/modeling agency. i’m pursuing my new goal as a born again f*t man (again). _____________________________________
#nevergiveup #dreams #newyearnewme #newyear #f*t #donut #bodybuilding #fitness #model #actor #goals #fit #nutrition #eat #offseason #competition #coach #athlete #trainer #workout #training #donthate #wednesday #2020

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El video que te dará más netas!
aguantad hasta el final para entender el truco definitivo!

la mayoría me habéis aguantado casi 4 horas hablando del tirón, así que tenía que hacer un video un poco más largo de lo habitual para esta ocasión especial. os merecéis todo el tiempo del mundo!
han sido muchos meses de trabajo y ya no queda nada!
me encanta acompañaros hasta el final y es un verdadero placer cada vez que alguien me escribe para contarme sus penas miricas (o eiricas); es para mi un orgullo que confiéis tanto en mi.

este año es en el que más he hablado con vosotros y sé como os sentís. lo sé porque me lo contáis pero sobre todo porque yo me sentí igual.

solo os puedo desear toda la suerte del mundo.
es un examen tipo test; tenéis la respuesta justo delante y en vuestra cabeza. confiad en vosotros!!!!! y recordad que estoy por aquí para todo lo que os haga falta.

pdt: etiqueta a ese amigo que hace el mir, eir, fir y está igual que tú!
@grupocto .
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#2mir20 #medico #coach #motivación #suerte

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❝ não deixe que as aflições do passado interfiram na alegria do presente, e nem que o medo do futuro te impeça de viver. tudo é necessário e vem no seu devido tempo. se o passado fosse bom, ele seria presente, e se o futuro fosse para ser sentido agora, não seria futuro. um passo de cada vez, amor, um passo de cada vez. ❞
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se gostou curte e compartilha.🤗❤️
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@mente_inabalaveel
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#motivação #foco #sonhos #resiliencia #persistência #vencedores #jovensvencedores #motivação #milionario #fitness #sucesso #empreendedorismo #instagood #brasil #coach #determinação #amor #fé #motivation #academia #nopainnogain #instagram #marketingdigital #crossfit #inspiração #amor #gratidão #empreender #treino #bomdia

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🌟you don’t have to do all of them just pick out a couple of them and practice religiously over a period of few weeks and notice the difference.🥳
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#becomeacoach #canada #executivecoach #leadership #flowcoachinginstitute #talyaavardar #careergoals #sharing #learning #creativity #business #focus #change #flow #selfawareness #selfdiscovery #coach #coaching #lifecoach #icf #icfcertification #motivation #quote #inspiration #resilience #emotion #psychology

comment 0 star 0 1 minute ago

Nunca se viu um tempo onde tantas pessoas se atraem pela profissão de terapeutas não é verdade???
será por que terapia está na moda? não!!! é porque estamos vivendo um novo momento!!!! uma abertura de consciência no mundo, onde novos valores como a felicidade, a qualidade de vida, a paz , a resiliência e a superação de traumas ocuparam agora o topo de prioridade da vida! nada mais justo não é mesmo?! de que adianta ter coisas bacanas sem saúde emocional para aproveitá-las?!
e é por isso que tantas pessoas, muitas vezes de outras profissões completamente diferentes estão sentindo esse chamado interno, o chamado para servirem como guias nesse caminho!!!
se você é uma dessas pessoas, eu tenho algo bacana para compartilhar com você! o curso livre para terapeutas com minha metodologia e técnicas únicas de terapia para auto aplicação & aplicação nos seus pacientes/clientes e toda uma forma detalhada de trabalho como terapeuta!
é o curso que eu queria ter encontrado na minha vida quando comecei!
é para quem está começando, para quem já tem uma estrada e para quem quer começar!
não é um curso com um conjunto de técnicas holística como tem muitos por aí, é um curso de técnicas inéditas e de metodologia de trabalho com protocolos e tudo o mais!!!! é a oportunidade de oferecer uma terapia personalizada e única para cada paciente seu! é um mega diferencial nesse campo de trabalho!
quer bater um papo comigo sobre o curso e tirar todas as suas dúvidas?
anote aí na sua agenda um encontro comigo então!
live sobre o curso!
segunda | 03 fev | 20h
até lá me mande suas perguntas!💕😉💪🏼👊🏼🚀
quer conferir o programa do curso?
clique no link da bio! .
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#cursolivreparaterapeutas #cursolivre #curso #terapeutas #terapia #coaches #psicólogos #psicólogo #psicóloga #coach #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano #danielaervolino

comment 0 star 0 1 minute ago

Shame chains you to everything you don't like about yourself, all of those negative beliefs, all of the ways you've been told or convinced that you aren't worthy, capable or deserving. ⁠

have you ever noticed how, once stuck in the shame spiral, one "bad" decision or mistake can instantaneously linked to every other time in your past where you felt you did the same terrible thing. ⁠

it's like, one blackout isn't just a blackout, it's all the blackouts since the first one. ⁠

one slip up isn't just a slip up, it's all the times in your life that you feel like you didn't do good enough or should have know better⁠

you feel me on this one?⁠

shame keeps you stuck. ⁠
it keeps you feeling worthless, embarrassed, incapable and underserving... it seeks to confirm your worst fear, that you are somehow, fundamentally flawed or unloveable. ⁠

releasing shame, refusing to beat yourself up or even label something as "bad" or "wrong", being compassionate with yourself... this is true freedom. it's not an easy practice, but it's some of the most important work of your life. ⁠

not sure exactly how to do it? ask!! ⁠

we've got this ❤️⁠

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#redefiningsobriety #alcohol #alcoholmoderation #sobriety #sober #healthylifestyle #health #holistichealing #holistic #coach #healthcoach #lifestyle #wellness #wellnesscoach #sobercurious #moderation #surrender

comment 0 star 0 1 minute ago

#marathon !
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fase di spinta dell'arto
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fase di volo
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ammortizzazione dell'arto in appoggio
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passaggio di transazione sull'arto
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#runhappy #10km #runningman #running #runners #halfmarathon #lacorsadimiguel
#runromethemarathon #trackandfield #endurance #runtraining #asicsfrontrunner #strenghtandconditioningcoach #coach #trailrunning #mindset #healthylifestyle

comment 0 star 3 1 minute ago

We gaan met onze training en coaching veel verder dan een paar kilo en een maatje kleiner.

we willen dat je écht gelukkig bent met de keuzes die jij maakt voor jezelf.

dat begint al voordat je je überhaupt aanmeldt. je moet jezelf echt even goed in de spiegel aankijken om op voorhand je kans van slagen in te kunnen schatten.

meer hierover in de nieuwe blog, link in de bio!

#fitness #fit #motivation #gym #workout #fitfam #fitnessmotivation #fitdutchies #bodybuilding #training #healthy #fitnessaddict #lifestyle #gymlife #health #instafit #fitspo #fitnesslife #fitnessjourney #personaltrainer #workout #breda #personaltraining #trainer #fitbody #fittebourgondier #coach #inbreda #mindset #fitfamnl #trots #coach

comment 0 star 0 1 minute ago

@souz_muay_thai_k1 @poddubny_gym @ftbkk_24 @russiamuaythai
#muaythai#coach#trainer#instafollow#l4l#tagforlikes#kickboxing#мма#mma#thaiboxing#world#championship#ufc#followback#красноярск#krasnoyarsk#love#instagood#sport#russia#россия#champion#fashion#traning#photooftheday#бокс#boxing#тренировка#лапы#training

comment 0 star 1 1 minute ago

Quieres realizar actividad física? eliminar calorías y olvidarte del estrés, liberar endorfinas y de regalo🎁 eliminar grasa de tu cuerpo?
tengo dos opciones en las cuales te puedes sumar: 👉clases de zumba martes y viernes 19:00 hrs .
👉clases dirigidas especiales miercoles 19:00 hrs (zumba toning, pilates)
👉entrenamiento personalizado y dirigido de lunes a viernes de 9:00 a 22:00, sábados hasta las 17:00

te gustaría comenzar?
háblame +56936794035

#mujeres #entrenamiento #zumba #coach #reto21dias #beautys #desafios #resultados

comment 0 star 0 1 minute ago

Who is more suitable?😅
🔼@mma.work

comment 1 star 1 1 minute ago

Quick pads with @uptown_dunk last night 🗡@prime_mma

#primemma

comment 1 star 0 1 minute ago

Las decisiones que tomas definen los desenlaces ante tus metas, sueños y proyectos. por tanto, solo tú eres responsable de los pasos que has dado, así como la actitud.
por tanto, implica aprender emocionalmente, tener claro que si has fallado por motivos que ofenden a los valores esenciales que enseña el creador, ver la realidad es tu enseñanza y tener claro a quien te debes y para qué fuiste creado.
hay sueños que jamás alcanzan quienes no lo merecen, porque justo es el cielo y porque el tiempo siempre coloca todo en el orden que amerita.
y hay eso que llaman "imposibles" que le ocurre a quien es luz por dentro y su proceder es limpio, imposibles que incluso, había olvidado como sueños, pero el cielo, jamás.
las decisiones que tomas definen los desenlaces de tus historias, de quien eres, hacia donde vas y lo que deseas dejar como legado.
por tanto, decide ser mejor persona, que nada cuesta ni pesa si por dentro habitan en ti convicciones de fe, necesidad de sentirte pleno (a), limpio para no esconder la cara y seguro (a) donde pises. 🧐✍️😇🧚‍♂️🧚‍♂️😎
manjari (bendiciones)
#coach #escritor #emociones

comment 0 star 1 1 minute ago

New episode!

in this weeks episode of achievingoptimal i focus on a fundamental practice that drives your entire thought process.

this fundamental is: positive mental nutrition.

in fact, if you’re not aware of positive mental nutrition (and especially negative mental nutrition) it can really drain you of energy and motivation.

think about this… to achieve a healthy body you’ve got to have the right quantity and variety of nutrient dense foods. you’ve got to drink the right amount of water, workout, sleep, and take the right supplements.

if you wanted to be healthy, you wouldn’t skip sleep, stop working out, eat unhealthy, greasy and sugary foods.

let’s say you wanted to lose weight… you would decide in advance: here are the foods i’m going to eat, and here are the foods i’m not going to eat,
that’s your physical diet. maybe low carb, or low fat? who knows?

whatever diet you choose, you are deciding in advance what you’re going to consume and what you’re not going to consume .

now for your mindset… how do you develop a positive mindset?

you consume positive mental nutrition.

listen or watch full show on youtube, itunes, or spotify.
link to show notes in bio.

#achievingoptimal #postitivementalnutrition
#success #15minutemiracle
#mentaldiet #podcast #goals #mindset #coach #yoursuccessblessesothers

comment 0 star 1 2 minutes ago

O marketing digital é o negócio que mais cresce atualmente em todo o brasil. pois através do marketing milhares de pessoas estão realizando seus sonhos... trabalhando em casa, sem precisar de nada mais que um celular e wifi. e o melhor, você é o seu próprio patrão!
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#empreender #empreendedor #empreendimento #frases #construcao #proverbios #motivacao #motivacional #frasesmotivacionais #mindset #musica #metas #objetivo #sucesso #vitoria #instalikes #concurso #corrida #marketingdigital #empresas #marketingpessoal #coach #dinheiro #economia #concurseiro #mentemilionaria #bomdia #enem #emagrecimento

comment 0 star 6 2 minutes ago

One of the keys to being a successful leader is your ability to use your positions of power.
influence - this source of power is rooted in relationships, mutual respect and trust

authority - this source of power is rooted in respect for the position, fear, and accountability.
the successful leader knows when to use it each source to maximize the outcome.
#drg #quotes #leadership #leadershipcoach #sheleads #executivecoach #coach #getyouame #makeyourselfproud #teams #people #leaders #icreateleaders #ibuildteams #ichangecultures

comment 0 star 0 2 minutes ago

Massimali di settimana scorsa.

un programma di allenamento con obiettivo ipertrofico efficace deve portare ad un miglioramento delle prestazioni sugli esercizi allenati.

questo come conseguenza di un aumento miofibrillare, in quanto uno dei fattori determinanti (forse il principale) lo sviluppo di forza massimale è proprio la quantità di m***a muscolare dei distretti interessati nell'esercizio conosciuto.

se questo non avviene, ma la vostra m***a magra è aumentata, può essere per via di un aumento dei liquidi corporei, cell swelling e incremento sarcoplasmatico(?), o una miglior distribuzione di essi.

#coach #strengthcoach #strengthandconditioningcoach #hypertrophy #bodybuilding #naturalbodybuilding #powerift #benchpress #squat #deadlift

comment 0 star 2 2 minutes ago

Mais um resultado de sucesso. são apenas 72 dias de trabalho e resultados incríveis, porque? porque o cliente segue 100% do protocolo!

agora vem a pergunta, tá em cutting? não! está em bulking! isso mesmo, e ainda perdendo tudo isso de gordura, mas como? bom, um mágico não revela seus truques e um coach não revela suas técnicas mas a prova que meu trabalho funciona está aí e junto com outros exemplos já postados.

14 anos de experiência faz a total diferença, não são 14 dias ou 14 meses que vivo esse meio. faça o trabalho com quem tem estudo e experiência, alia teoria à prática na própria pele.

se interessou? mande direct ou chame no whatsapp 11 97642 6160

atendo homens ou mulheres. atletas e não atletas.

comment 1 star 3 2 minutes ago

Alexander torrenegra.
emprendedor colombiano reconocido en el mundo, no solo por la fundación del ‘banco’ de voces bunny inc., sino por participar en el programa ‘shark tank colombia’. asegura que el éxito de cualquier iniciativa está en la ansiedad, en no quedarse quieto. frase celebre: "el mejor inversionista es el cliente”

disponible en www.divinamente.com.co
los mejores conferencistas, las mejores conferencias

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comment 0 star 0 2 minutes ago

#coach bennett crossbody #f76629 สี :black/gold
size : 7 3/4" (l) x 5 1/4" (h) x 4" (w) ✨3,390.-✨ #พร้อมส่ง

comment 0 star 0 2 minutes ago

Good morning good people!
one of the coolest things for me this year has been being my kids "gym teacher".
my kids are all cyber schooled, and they do have an activity curriculum log they must keep. here is a little clip of what some of our sessions look like.😀👌. they are all making nice progress with they're bodyweight movement and i'm proud of they're timely commitment to being up before 7 am 3 x per week for they're sessions.😉❤ #familygoals #homegym #strengthandconditioning #mobility #fitness #health #calisthenics #movementismedicine #coach #bodwweightworkout #strength #core

comment 2 star 2 2 minutes ago

Empatia é quase amor.
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#empatia #escrotos #brasil #2020 #humor #coach #decarismo

comment 0 star 0 2 minutes ago

"não há mal que dure para sempre, e nem bem que nunca se acabe..." c.exp.opant. 💪🏻🐊 🇧🇷❤☠☠ foco na missão 🇧🇷❤☠
@soaresoeberton
operações no pantanal 🐊 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••
siga a página @sangue_milico e poste com a hashtag "sanguemilico" para aparecer na página.☠⚓☠🇧🇷☠
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patrocínio ⚔️🇧🇷: bibliex⚔️📚 (link na biografia)
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comment 0 star 17 2 minutes ago

Le parcours de vos petits bouts est prêt !!! 🤸‍♀️🤸‍♂️🏃‍♀️🤼‍♂️ début de la séance à 16h pour 1h de sport en s'amusant ! 😁

ça méritera bien un petit goûter après tous ces efforts 😉

@journaldesaffiliees
@theshakershow
#crossfituzurat #limoges #uzurat #crossfit #community #unity #together #unityindiversity #coach #coaching #fitness #wellness #sport #kids #teens #fun #wod #team #functionnaltraining #dedication #motivation #beyondyourlimits #reebok

comment 0 star 4 2 minutes ago

“todo o curso das coisas vai nos ensinar a fé. só precisamos obedecer. existe orientação para cada um de nós, e, escutando com humildade, ouviremos a palavra certa”. #bomdia #coach #coaching #taubate #taubaté
#sucesso #trabalho #amomeutrabalho #procastinar #soucronos #impossivel #gratidao #bestoftheday #reflexão

comment 0 star 2 2 minutes ago

Marffa amezcua •
certified coach de bienestar y salud •
estudiante de kabbalah •
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“en nuestro retiro experimentarán una dieta sana y detox para darle un break a tu cuerpo, además estoy preparando fáciles tips y herramientas para que puedan ser aplicadas en su vida diaria y con su familia. date la oportunidad, te lo mereces, espero verlos en pixan” .
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comment 0 star 0 2 minutes ago

Buenas tardes familia 🤗
¿que tal va este miércoles?
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normalmente subo fotos de nuestra comida sanota y hasta el momento no había subido algún snack😝
pues hoy es el día
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este snack es uno de mis preferidos, está buenísimo 🤤 y además saludable que siempre aporta, además de ser sencillo de preparar y rápido💪 ya que nosotros tenemos poquito tiempo.
receta:
pan tostado🍞
aguacate 🥑
huevo frito🥚
y ya tenemos un sanck total

espero que si lo probáis me contéis que tal está 😏

pasar un feliz dia😘 📸@f_i_box
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comment 0 star 1 2 minutes ago

Acro kids 🤸🤸‍♀️ @gffdamiandancestudio

comment 1 star 2 2 minutes ago

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comment 0 star 5 3 minutes ago

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comment 0 star 0 3 minutes ago

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comment 0 star 0 3 minutes ago
comment 0 star 1 3 minutes ago

Mi sugerencia del día de hoy: hacete amiga 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
de quién? @mujeresquesuman.ar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
de emprendedoras ☺⠀⠀⠀⠀⠀⠀
el camino del emprendedurismo es un camino muy solitario. la mayoría de las veces trabajamos en casa, no tenemos compañeros de trabajo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
las personas que nos rodean no entienden nuestros problemas ni dramas porque nunca emprendieron y si no estás en el baile, no lo entendés.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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aunque trabajemos con socixs, igualmente estamos lxs dos solxs como en una isla desierta. perdidas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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por eso es importante hacer amigas emprendedoras! 💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
personas que estén pasando por momentos similares, o que tengan experiencias que nos puedan compartir y así ayudarnos mutuamente a crecer! 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
creanme que aunque las otras personas lleven menos tiempo que ustedes en este mundo de emprender, los caminos suelen ser tan diferentes que siempre tienen algo para enseñarnos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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y nosotrxs a ellas! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
así que, si todavía no te hiciste amiga, salí ahora a tomarte unos mates con alguien! 🙈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
podés encontrarte con alguien de las redes, podés ir a un taller o curso para conocer gente, podés mandarte a un coworking a trabajar y así conectar con otras. @mujeresquesuman.ar ⠀⠀
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cualquiera que emprenda y que ya haya conectado con otrxs se los va a recomendar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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y ustedes, ya tienen amigas emprendedoras? 😍
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viviana
@mujeresquesuman.ar
si vives en buenos aires, argentina y quieres sumarte a éste grupo, contactame al whatsapp 1132041253
@secretos.del.universo
por: vivir de eso
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comment 0 star 1 3 minutes ago

一粒万倍日と天赦日が重なる今日、新しいお財布を使い始めると、お金がじゃんじゃん入ってくるらしい!
頼むぞ、c3po😍
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comment 0 star 1 3 minutes ago

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comment 0 star 0 3 minutes ago

Entrenamiento de las transiciones del club @palmeiras a dos intenciones, 7:7 - 6 porterías externas pequeñas y circulación de balón en espacio reducido 👌🏽⚽ .
- uno de tantos ejercicios elaborados en #gcnprofutbol en nuestras sesiones técnico-tácticas 🧠🥅
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comment 0 star 7 3 minutes ago

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comment 0 star 0 3 minutes ago

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1/22発売のスニーカーファンブックに載せていただきました😌表紙にも写っててめちゃ嬉しかったです😍
2020年はairjordan5の生誕30周年ということでaj5のバカ履きのコーデしました。
スニーカーファンブックさん、今年もありがとうございました!
そして、福島開催で一緒に企画してくれたメンバーと、参加していただいた方々、ありがとうございました🙇‍♂️✨
またスニ会等企画して、これからも福島を盛り上げていければなと思っています😊よろしくお願いします!
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tops: the north face. swagger.
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📸: @chicago_tattoo 🙏
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comment 0 star 5 3 minutes ago

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comment 0 star 1 3 minutes ago

Mon cerveau avait trop envie de recommencer 😁et mon corps le remercie 😉#coach #coaching #coachsportif #coachsportifparis #personaltrainer

comment 0 star 1 3 minutes ago

Fitness & wellness demo!!
get a glimpse of the fun this thursday at 12:30pm at the commons mixer stage at @microsoft
partnering with @microsoft commons for their january health & wellness month. 👩‍💻🏃🏼‍♀️
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comment 0 star 1 3 minutes ago

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comment 0 star 2 3 minutes ago

Cursos em nossa oficina de cursos ou in-company.

comment 1 star 4 4 minutes ago

Práctica tu enfoque solo por hoy, práctica, práctica y vuelve a practicar, alinea tu corazón y mente a tu propósito y va ocurrir el resultado deseado!
delegar poder a nuestro pasado puede no crear el resultado hoy, enfoca y vuelve a enfocar, no dejes de practicar! •



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ph:@valeria_moonch

comment 0 star 2 4 minutes ago

comment 1 star 7 4 minutes ago

Tem que rexpeitar essa mega promoção de bases mary kay atplay viu?

qual a diferença dela para a base timewise? 🔸cobertura mais leve 🔸não é anti idade 🔸duração de 8 horas 🔸acabamento ultra matte 🔸controla o brilho na pele
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comment 0 star 0 5 minutes ago

Sapevi che all’interno dei nostri abbonamenti è sempre tutto compreso? sala pesi più sala corsi?

multifunzionale 💪🏻

comment 1 star 4 7 minutes ago

Нет больше мифов в фитнес-индустрии, чем на тему того, как питаться после тренировки. Но я попробую вам рассказать все с научной точки зрения, а вы решайте сами, как вам поступать 😉
✔️Похудеете вы или нет на 85% зависит от питания и только на 15% от занятий спортом. Это не значит, что двигательная активность не нужна, очень нужна! Но основная цель тренировок должна быть не похудение, а укрепление мышечной массы, которая является активной частью нашего организма и в последующем будет сжигать наши калории.
✔️Как питаться до тренировки, надеюсь, уже все знают:
🔹за 1,5-2 часа до тренировки последний приём пищи, полноценный(сложные углеводы, овощи, белки)
🔹если так вышло, что последний приём пищи был за 3 часа до тренировки, за 30 минут до занятий имеет смысл съесть быстрые углеводы и белок: например, банан+натуральный йогурт
✔️Питание после тренировки НЕ определяет то, похудеете вы или нет. Важен дефицит калорий в течение дня и здоровое, рациональное, полноценное, адекватное, физиологичное питания в течение дня. Отдельный приём пищи не обеспечит вам значимый эффект.
✔️Как питаться после тренировки?
🔹нет смысла бежать закрывать «углеводное окно» в первые 30 мин, обзор 2013 года показал, что значимых эффектов в росте мышц обнаружено не было.
🔹нет смысла голодать 2 часа
🔹целесообразно закончить тренировку, доехать до дома/работы и поесть. В идеале, после тренировки в течение 1,5-2 часов вы должны поесть.
🔹приём пищи должен быть как и ДО тренировки, полноценный. Если тренировка поздно вечером- уменьшите количество углеводов(заранее спланируйте перенести бОльшую часть на утро).
✔️Не существует питания после тренировки «на набор» или «на похудение», повторюсь: следите за питанием в течение дня!
❤️Информация была полезна для вас? А как вы питаетесь после тренировки?

comment 1 star 5 9 minutes ago

• • "the pain.. the struggle. it never ends.
i pile plates on the bar, trying to break it.
i tear myself apart. my joints ache..
in time, i will mend.
here i stand, under the bar, each rep a small part of this process..
each new day ,a humble offering to progress- another step forward, inching close to success.
this cycle, it is my life.
it is all that i know.. start from the bottom, break myself down, build it all back up. from nothing, i grow.
time is the currency i will spend in toil.
hard work and determination, my lone trusted friends. this noble fight defines me...
and it never ends."

comment 2 star 15 32 minutes ago

Back workout tips and training
swipe and save 🤟💪 exercise 1
seated vertical rowing
3 sets for 8 reps
intensity - high
weight on the last set - 103 kgs
tip: don’t compromise on the form like too much swinging or partial contraction and stretch for the sake of lifting heavy 🤟

exercise 2
seated v grip pull down
sets - 3
repetions
1st set - 17 reps
2nd set - 15 reps
3rd set - 12 reps
tip: use full rom (range of motion) to maximise muscle contraction and stretch. remember to iso hold for 2 seconds
exercise 3
straight bar pull down
set - 5
repetions on every set - 10
tip: don’t fold your hand when pulling the bar down. keep it straight to feel maximum lat muscle engagement. folding hands while pulling it down cuts your engagment to the muscle in half and doesn’t get you full benefits of the pull.

total exercises done for back workout - 6
1). single hand dumbbell rowing (inverted grip)
2). seated vertical rowing
3). v grip lat pull down
4). straight bar pull down
5). single hand cross seated cable pull down
6). weighted hyper extensions . . . . . .

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comment 0 star 15 44 minutes ago

🙌🏼 ta ke ca re (fully).
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comment 13 star 125 2 days ago