Instagram Public Photos with #biegacz

📖słownik pwn podaje definicję regeneracji jako proces "odzyskiwania zdrowia, sprawności fizycznej, równowagi psychicznej". ten bieg regeneracyjny był jej dokładną, perfekcyjną niemal odwrotnością 😅 walka od pierwszej do ostatniej minuty, dawno w ciągu tak krótkiego biegu nie miałem tylu chwil zwątpienia. ☠to tylko kolejna lekcja która dodaje do kompendium wiedzy o moim własnym ciele ważnej informacji- nie rezygnować z basenu i spa w ramach regeneracji! 🛀 koniec końców- kilometry zaliczone🏃‍♂️, satysfakcja że nie poddałem się- jest💪, odliczanie do #silesiamarathon - kontynuowane. #run #running #runner #instarunning #runners #runnersofinstagram #runningshoes #asicsshoes #biegambolubie #bieganiejestfajne #biegam #bieg #recoveryrun #runday #runhappy #trening #workout #motywacja #instarun #sunset #river #evesham #biegacz

comment 0 star 9 5 minutes ago

#bieg7dolin #100km i czas 12h53min 🏆⛰🏃‍♂️💪😃
moje najszybsze 100km w biegu górskim, ultra 💥
miło było dobiec do mety z takimi "petardami" biegowymi jak @kaszubrun i @kris_lewandowski a na starcie stanąć z prawdziwym, niezniszczalnym ultrasem @saalbach333 który to startuje w biegach ultra czasem co tydzień 🤪
#treningczynimistrza #festiwalbiegowy #9tauronfestiwalbiegowy #festiwalbiegow #krynicazdroj #tigersteam #lodz #runner #run #running #mountains #bieg #bieganie #biegacz #bieganiejestfajne #ultra #ultrarunning #ultramarathoner #treningczynimistrza #power #jestmoc #biegampogórach #finisher #runningismylife #runningismydrug

comment 1 star 9 6 minutes ago

#run#runboy#running#laufen#rennen#corsa#runningworld#runner#runners#runforlife#runforestrun#polskabiega#pobiegane#biegacz#motivation#vegan#veganboy#veganpower#polishvegan#followme#vegans#10km#picofthedays#runrunrun

comment 1 star 18 12 minutes ago

Last competition! 😊😊🇫🇮🇵🇱tampere puolimaraton 🥈

comment 3 star 13 43 minutes ago

🇨🇦🇨🇦🇨🇦
.
.
10km wzdłuż plaży #aspybay 😍 46min. #barefoot na pętli 800m 😉 .
#arkenia .
piasku po kostki albo wody powyżej kostek, albo wszystko na raz🤣 prawie jak hillsy 😜 @duklanowskiteam 🤔? 😉trzymajcie się #adidasrunnerwarsaw . ja dzisiejsze hillsy już zrobiłem😁 .
nie traćcie motywacji💪
.
#runningfamily #runner #sunshine #beach #novascotia #capebreton #ingonish #biegambolubie #adidasrunning #polishboy #biegacz #bieganie #motywacja #runthegoldenhour

comment 1 star 16 14 minutes ago

Dyszka wpadła 😁6 i 8 km mocniejszy 😁( 3:53 i 4:00 ) 🐴#garmin #garmin225 #bieganiejestfajne  #bieganie #asics  #adidas #polskabiega #biegambolubię #biegacz  #biegologia  #biegomania  #treningbiegowy  #pasja #run  #instaruner #runer  #trening  #lato #men  #rumunia #romania #craiova #soldier #army #wojskopolskie

comment 0 star 15 18 minutes ago

Właśnie wróciłem z treningu i wiecie co? nie ogarniam co się wydarzyło. przedwczoraj leciałem 30km, wczoraj odpoczywałem, a dzisiaj na lekko zmęczonych nogach miałem 60' biegu w tempie mocniejszym niż maraton (będę próbował złamać 4h tempo 5:39/km). przed wyjściem założenie było 5:30-5:20. nie wiem co mi oje#$*"'ło ale trzymałem się planu przez 1km, a potem poleciałem jak wyposzczony dzik na lochę.
efekt był taki:
zamiast polecieć 5:30-5:20 poleciałem 4:45, a
10km - 46:02 co oznacza że nieoficjalnie pobiłem życiówkę o 3m13s czaicie? .
.
.

#run #running #trailrunning #instarunners #instarun #iloverunning #worldrunners #runnerslife #runhappy #passion #laufen #time2run #igrunners #runners #runner
#bieganie #bieg #biegam #bieganko #lodz #łódź #biegacz #trening #maratonwarszawski #maraton #marathon #biegambolubie #bieganiejestfajne #endomondo

comment 0 star 20 20 minutes ago

Fajnie jest pracować w miejscu gdzie docenią nie tylko pracę ale i twoją pasję. za reprezentowanie firmy w zawodach biegowych, oprocz statuetki zostalem obdarowany voucherem do #katalogmarzen . #biegam #bieganie #biegacz #fabrykakarttreflkrakow #run #runner #running #pasjadosportu #sport

comment 2 star 12 34 minutes ago

Pobiegane. przygotowania do kolejnego półmaratonu trwają aż kipi 😉. mam do zrealizowania kolejny cel. będę próbował osiągnąć to co jest nieosiągalne gdyż nie ma rzeczy niemożliwych. po drodze jeszcze jeden bieg 10km w ustce „zachowaĆ dla pokoleŃ” na rozgrzewkę i lecimy 😊
#i #have #a #dream #ihaveadream #keeponrunning #runningman #running #i #am #runner ? #my #addiction #training #bieganie #biegacz #jestem #biegaczem ? #trening #mammarzenie #mojewszystko #kocham #imlovinit #❤️ #💬 #🏃🏻‍♂️

comment 2 star 12 1 hour ago

Takie bieganie dzisiaj wymyśliłem ☺️👍🏃 #pobiegane #bieg #bieganie #biegacz #run #runner #running #instarunner #instarunners

comment 1 star 23 41 minutes ago

Ha! 😎 zaczynam realizować główne założenie mojego bloga (link w bio), a ma to być blog #run & #travel, albo travel&run. zależnie od celu wyprawy :) z racji tego, że trochę materiału 📷 📹 się zebrało, to co kilka dni pojawiać się będą posty łączące turystkę i #bieganie.
#biegiemprzezswiat #furteventura #canarias #runner #bieganie #biegacz #trening #biegamy #instarunners #runner #runnerscommunity #running #polishrunner #instarun #instarunner #instafit #loverun #pobiegane #training #biegambolubie #instarunnerspolska #instatravel #instatraveling #adventure

comment 0 star 36 51 minutes ago

Jak dobrze mieć już rozbieganie za sobą🤩 dzisiaj znowu ponad 40 km rowerem 😱 czy traktuje to jako trening? raczej nie 😏 po prostu jakoś transport z punktu a do b, ale w nogi wchodzi 😉 dyszka biegu na średnim tętnie 138 ❤️ #bieganie #biegacz #runner #running #run #polishboy #polishrunner #instarun #instarunners #gym #gymmotivation

comment 1 star 179 51 minutes ago

21km weszło luźniutko😅🙅🏻‍♂️🏃🏻💪🏽✅
zwłaszcza, ze miałem rowerowe wsparcie🚴🏽od @basia.nawrocka
coraz bliżej #poznanmaraton
#kolanowytrzymajdopazdziernika #runner#run#couple#couplegoals#running#runners#bicycle#polishboy#polishgirl#fitfam#instarunner#fitness#workout#marathoner#marathontraining#biegambolubie##training#runningworkout#dentistrystudent#tennisplayer#halfmarathon#trojmiasto#biegacz#polskabiega#bieganie#biegamy#allin#23

comment 0 star 68 55 minutes ago

Jeśli wpadniesz na kogoś, nie wystarczy powiedzieć, że nie chciałeś. w końcu ten ktoś też wcale nie chciał, żebyś na niego wpadał. fajnie jest wpaść na taki zachód
#widok #zachód #pstrykijuż #zdjecie #myphoto #cudo #uwielbiam #zachódsłońca #piękny #biegam #running #biegambolubie #jogging #biegacz #runningman #bieganie #pasja #motywacja #endorfiny #adrenalina #joggingmotivation #triathlon #rower #plywanie #bieg #trening #happy #lovemylife #aktywnemazury #dobregowieczoru

comment 1 star 29 58 minutes ago