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comment 29 star 2,975 2 days ago
comment 16 star 794 Yesterday

Comente "sim" para receber receitas todos os dias ❤
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receita de picanha na manteiga
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1 kg de picanha
1 tablete de manteiga de leite
10 dentes de alho
1 (colher de chá) de pimenta calabresa
4 colheres (sopa) de sal grosso
1/2 kg mandioca

modo de preparo

espalhe os dentes de alho na picanha inteira, tempere-a com sal grosso e coloque de forme amassada por cima da picanha a manteiga e leve para assar por 30 minutos.
depois disso vire a picanha do outro lado regando-a com a manteiga e coloque as batatinhas.
vire a picanha por mais duas vezes até que ela esteja bem frita na manteiga.
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comment 40 star 1,096 3 hours ago

Up no look! #vemcomigoupnolook
que tal essa opção de look para sábado a noite?

vejam como a blusa amarela deu um up no look monocromático!

mais um truque de estilo: a blusa por dentro alonga a silhueta!

marquem as amigas😉😘

comment 26 star 1,308 22 hours ago

Quantos quilos você deseja perder ou ganhar até o final desse ano? ⠀

presta atenção, pare agora de duvidar do seu potencial, perder 2kg de gordura é um grande resultado...⠀

imagine se toda essa gordura ainda estivesse em você?⠀

diminua a gordura do seu corpo, mantenha e construa músculos com um treinamento e alimentação ajustados para você!⠀

você se tornara outra pessoa, perdendo “apenas” 2kg de gordura, agora imagina se perder mais? se ganhar mais músculos?⠀

enfim... há inúmeras possibilidades para melhorarmos sua estrutura física atual, vá em frente, o mundo é seu e você merece o melhor, merece ser diferenciado! ⠀

não compare a sua evolução com a de fulano, ou ciclano, individuo x ou individuo y, não é porque alguém perdeu 20kg que seus 2kg não fazem diferença, o seu resultado é o que importa, esqueça o resultado dos outros, continue fazendo as coisas da maneira correta, todo dia que você acorda é uma nova oportunidade de fazer melhor, de dar o seu melhor, de buscar algo melhor, então busque, e não pare... nunca! ⠀

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comment 34 star 1,315 7 hours ago

💕 que perfeição desse antes e depois!! 😍💄


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✔ maquiagem dramática
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✔ maquiagem nude
✔ sombra efeito degradê
✔ sombra efeito esfumado
✔ preenchimento de sobrancelha
✔ aumentar os lábios
✔ diminuir os lábios
✔ como usar o blush
✔ como aplicar cilios postiços
✔ técnica de marcação do côncavo
✔ uniformização da pele
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comment 13 star 3,758 2 days ago

Comenta com um ♥️ quem também amou esse hair?
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comment 21 star 1,716 4 hours ago

Os cortes de cabelo curto oferecem a combinação perfeita entre estilo e praticidade. cheios de personalidade, eles são naturalmente versáteis e podem ser adaptados de diferentes formas dependendo da finalização que é feita. uma transformação para essa pessoa querida @carol_zoia ❤️▪agendamentos e informações pelo whats (12) 98804-6036▪️
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#antesedepois

comment 35 star 2,575 Yesterday

Base líquida forever liss professional! efeito matte, longa duração! a base matte líquida forever liss ajuda a controlar o excesso de brilho e oleosidade da pele e mantém sua pele sequinha.

possui acabamento matte que transforma sua pele, promovendo um acabamento uniforme e natural, além de conforto máximo.

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comment 11 star 1,064 2 hours ago

Sim, eu valorizo minhas conquistas. não é bora qualquer um perder mais de 40kg apenas com disciplina e força de vontade. lembro qdo eu vi um post de #antesedepois foi qdo pensei, se ela consegui, eu também consigo!! sim, vc tbm consegue 💪🏻 #exerciciosemcasa #reducaodemedidas #sembariatrica #selfies #health #beforeandafter

comment 0 star 0 in a minute

‼quase chegando as festas de final de ano‼
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você está acima do peso e se sente mal ao olhar para o seu guarda roupa lotado de roupas menores que você? 😱 .
cada vez que vai sair perde muito tempo escolhendo roupas? 😨 .
fica desanimada por não caber na roupa que gosta? 😮 .
*existem 2 tipos de pessoas:* 👇
✅ 👍aquelas que estão motivadas com energia e disposição, usam a roupa que gosta, se alimentam de forma correta e autoestima nas alturas porque abrem o guarda roupa e usam a qual combina com o dia, com o ambiente ou com a festa!!🥳🥳😁😍😀 ❌ 👎aquelas que toda vez que vai sair vira uma novelaaa..., tem o armário cheio mas abre e fala: não tenho roupa😟😭🤒😭 come o que está pela frente, não confiam que podem mudar essa situação e se sentem mal quando uma roupa não fecha. *de qual grupo você faz parte?* 🤔 .
participe, gratuitamente, 5 dias para aprender os 5 passos para uma vida mais saudável, através de um grupo fechado do whatsapp.😉 vagas limitadas!
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você terá uma tarefa (missão) por dia para realizar de forma simples e prática. 😍
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chama no privado que te mostro como
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E pra nosso café da tarde esse bolo delícia da @pausa.feminina vou deixar a receita aqui mas o vídeo está lá nos destaques da ju.
ingredientes massa:
3 ovos
3 colheres de sopa de manteiga em temperatura ambiente
1 xícara de açúcar
1 xícara de leite
2 xícaras de trigo
antes de tudo:
leve 1xicara e meia de açúcar no fogo na própria forma, mexa até virar uma calda reserve. depois corte as bananas ao meio e coloque em cima da calda.
modo de preparo da massa:
coloque os ovos, o açúcar e a manteiga e mexa com um fuê até dissolver o açúcar depois acrescente o leite e o trigo e mexa novamente até ficar uma m***a homogênea, por último o fermento e pronto. coloque em cima da bananas com a calda leve ao forno em temperatura 180 graus por 40 minutos ou até a casa ficar cheirando bolo. e pronto é só desinformar ainda quente e bom apetite 😍😋🍰🍌
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#bolodebanana #pausafeminina
#amocozinhar #criatividade #organização #homesweethome #decoração #meular #instagood #cozinhar #cozinha #decorando #goodvibes #cozinhaspequenas #meularminhapaz
#donasdecasareunidas #donasdecasadoinsta #designer #antesedepois #arquitetura #kitchendesign #kitchen #composition

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🌸|esigner|
|•| agende seu horário eyla nails designer link na bio |•| •não faço manutenção de unhas feitas por outros profissionais (retiro o seu alongamento e faço um novo)
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#unhadefibra #fibradevidro #nailart #unhasencapsuladas #unhadasemana #inspired #girl #lovenails #naildesign #nails  #beauty  #unhas #instanails #glitter #nailstagram #unhadegel #gelmoldado #babyboomer #fashion #eylanailsdesigner #antesedepois  #alongamento

comment 0 star 1 1 minute ago
comment 0 star 0 2 minutes ago

Mais um antes e depois de vitória meu povo 🥰🥋 sobre o kimono ficar enorme depois de 30 kg a menos 🍃

#jujitso #bariatrica #antesedepois #emagrecer

comment 0 star 2 3 minutes ago

Evolução do @marcusviniciuspfc .
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me agrada muito quando vejo um rapaz nessa idade se preocupando em cuidar-se. hoje, infelizmente vemos uma grande parcela da juventude sedentária, despreocupada com a prática de “exercícios físicos”.
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hoje o que já sabemos é que o sedentarismo é a principal causa de morte no mundo, e tratando-se dos nossos jovens, o jovem de hoje que não se atenta a esse “modesto detalhe” será o adulto cheio de complicações na saúde do futuro.
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portanto serve de alerta aos pais e aos próprios jovens, que não se trata de vaidade ou estética, e sim uma garantia de qualidade de vida, na fase adulta e por adiante.
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quanto antes você começar, maior são suas chances de ter uma vida com menor risco de doenças.
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#emagrecimento #musculação #treino #dieta #exerciciofisico #antesedepois #resultados #coachesportivo #personaltrainer #teamdellacreche

comment 1 star 8 7 minutes ago
comment 0 star 1 7 minutes ago

Nunca foi fácil !
a vontade de desistir vem a todo momento, a trajetória é dolorosa e lenta! 📸@_kimteixeira
eu sei de cada
pensamento que você tem e de cada desculpa que você arruma na sua rotina pra não ir atrás ! sabe pq ? pq eu já estive aí do outro lado ! você vê estética , mas sabe qual a diferença real das duas fotos ?
muito esforço
muita vontade de mudar
muita dor
muito choro
muita vontade de ser capaz
muito amor próprio
é muito orgulho!
não teve dieta maluca , não teve remédio , não teve cirugia , não teve estética , não teve nutricionista , não teve personal , não teve dinheiro , e não teve milagre !
só teve muito eu com eu mesma: alimentação saudável + exercício físico ! 👊🏻
você é forte ! descubra sua força. arrisque , se ame , você merece isso!
marca uma amigo (a) que precisa ler isso hoje pra começar hoje à sua mudança de vida!!!!
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❤️chegou a hora de mudar sua vida!!!!!!!
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✅ 💜 mesmo não praticando exercícios físicos
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comment 1 star 12 8 minutes ago

😍❤ lindeza 🤩
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comment 0 star 1 9 minutes ago

Design de sobrancelhas com aplicação de henna feito pela @anappiccollii na querida cliente @manoelarosin
obrigada pela confiança no trabalho da nossa equipe ❤️
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comment 1 star 1 10 minutes ago

❤ oii amiga, quer emagreçer de 5 a 10 kgs em 21 dias de forma saudável comendo deliciosas refeições ? conheça nosso programa de emagrecimento dieta de 21 dias💪💓
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basta clicar no link azul da minha bio

comment 1 star 8 11 minutes ago

Naturalidade com muito amor.
apaixonante! 🥰



agendamento/informações via whatsapp 📲
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#giovanafauper #fauper #lashes #lashextensions #antesedepois #muitoamorenvolvido

comment 0 star 3 11 minutes ago

Um antes e durante que significa muito pra mim, comecei a praticar #jujitso antes da cirurgia, mas por estar bem acima do peso não era tudo que conseguia fazer, mas lutei muito e em maio me graduei da faixa branca para amarela, em julho fiz a bariátrica, parei de lutar por um tempo, daí em setembro fiz a cirurgia do braço mais tempo sem a luta, somente em novembro eu voltei a lutar, e um mês depois fiz o exame da faixa amarela para laranja e passei, sem nenhum erro, lutei demais pra isso, não tenho palavras para descrever a emoção de hoje. 🥋
a lição de tudo isso é devemos sempre procurar uma coisa que gostamos de fazer, pq saímos casados, doloridos, mas gratos, e felizes 🥰💛♥️🥰🥋
foto 2 de maio e 3 de hoje #bariatricando #bariatrica #antesedepois #conquistas #luta #jujitso #artemarcial #jujitso @jujitsubrasil @jujitsusaopaulo

comment 0 star 0 11 minutes ago
comment 0 star 1 11 minutes ago

Manutenção fibra de vidro 💅🏻
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#antesedepois #manutencaofibradevidro

comment 0 star 1 12 minutes ago

Pra começo de conversa eu gosto de skol, e não de brahma!
prefiro rap do que samba, de tirar foto de biquini, de conversar com meus amigos, de beber vodka, de rir, de fazer academia, de sair com minhas amigas, de dormir na minha cama, de falar gírias, de usar cropped, enfim, quem se aproximar, tem que gostar de mim sabendo das minhas escolhas e respeitando cada uma delas! nada disso me faz ser vulgar, nem menos mulher do que alguém! me faz uma pessoa que respeita as próprias vontades, que se ama, se cuida! então, liberte-se de suas amarras, não deixe ninguém escolher por você, falar o que vc pode e o que vc não pode! você não é uma máquina pra alguém te dirigir! vc é uma pessoa com vontades próprias e escolhas individuais! toda mudança doi pq te transforma! vc vai crescendo dentro da sua estrutura pequena e isso machuca, mas vc vai evoluir! acredite em vc mesma! se empenhe pra se fazer feliz! e quem tiver que ficar, vai ficar pq gosta da sua personalidade! seja voce mesma, todas as outras pessoas ja existem! cada um tem seu brilho, sua individualidade! 🦋🍃🌸 #biquini #emagrecimento #antesedepois #fit #fitness #fitnessgirl #fitsoquenao #cerveja #skol #autoconfianca #amorproprio #inspiration

comment 3 star 21 13 minutes ago

Design de sobrancelhas com aplicação de henna feito pela @anappiccollii na querida cliente @mayaras.v
obrigada pela confiança no trabalho da nossa equipe ❤️
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comment 0 star 1 13 minutes ago

Para a ana decidi fazer uma maquilhagem luminosa, destacando os seus lindos olhos.
obrigada pela confiança, foi um prazer te maquilhar. 😘
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comment 0 star 8 15 minutes ago

Loiro bege ✨ corte degradê em camadas desconectadas
#mechasporsamiaalves #mechasbege #loirosdourados #antesedepois #viveranceprofissional

comment 0 star 1 17 minutes ago
comment 0 star 5 19 minutes ago

A foto da esquerda é de outubro, as da direita (arraste pro lado) são de ontem. 😍 muito feliz em estar atingindo meus objetivos aos pouquinhos, nem eu acreditava mais que era capaz. .
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muitas vezes eu já pensei até em excluir esse insta por pensar: essa vida fit não é pra mim, eu amo comer, gosto de beber e não abro mão desses momentos, mas quer saber? ngm precisa abrir. .
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❤️ é possível sim alcançar nossos objetivos e levar uma vida mais saudável com equilíbrio, com o simples e sem restrições. short tamanho 46, bye bye. 😘

comment 4 star 11 19 minutes ago

Antes e depois da renata! #corteadomicílio #cortedecabelo #hair #haircut #antesedepois #bsb #brasília

comment 1 star 1 20 minutes ago

By gi rodrigues espaço beleza
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comment 0 star 0 20 minutes ago

@pripontess eliminou 36 kg em 9 meses apenas com dieta e treino, e mostra sua rotina na academia e dicas ótimas pra vc que quer seguir uma vida saudável. 💕venha conhecer um pouco da vida dessa mamãe fitness 🏃‍♀ @pripontess

@pripontess

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comment 0 star 18 21 minutes ago

By gi rodrigues espaço beleza
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comment 0 star 3 21 minutes ago

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comment 0 star 6 22 minutes ago

By gi rodrigues espaço beleza
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comment 0 star 1 23 minutes ago

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comment 1 star 2 23 minutes ago

By gi rodrigues espaço beleza
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comment 0 star 2 24 minutes ago

Bolo para o lanche da tarde de domingo concluído com sucesso e com muito sabor, simples porém mega gostoso ♥️
a receita eu peguei no ig @simony_fragoso
bolo fofinho uma delícia para acompanhar o café 😁☕ _______________🌷___________________
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comment 0 star 3 27 minutes ago

Depois de uma semana de fortalecimento dos fios com o max serum, chegou a hora daquele volume russo light para realçar o olhar.

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comment 0 star 5 27 minutes ago
comment 0 star 6 27 minutes ago

Maquiagem para aniversário 🎁 🥰 obrigada amiga pela preferência ♥️. @tatahcosta_ o que vocês acharam dessa proposta ?! curte, comenta e compartilha, marque uma amiga 𝐿𝓊𝒶𝓃𝓃𝑒 𝑀𝒶𝓇𝓆𝓊𝑒𝓈  𝑀𝒶𝓀𝑒𝓊𝓅
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comment 0 star 8 27 minutes ago

Aquele #antesedepois 😍🦶🏻 escolha da semana #inglesinha, ficou super delicadinha, e pessoalmente ela ficou 🔝 maravilhosas.. 🥰 •esmalte: #nudeclassico da @mundial_impala
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comment 0 star 1 29 minutes ago

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mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥

comment 1 star 11 30 minutes ago

15.12.17 / 15.12.19
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2 anos atrás, eu estava começando a comemorar meu aniversário 2 dias antes. estava super ansiosa pela minha cirurgia, que era um dos grandes sonhos da minha vida.
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tive muuuuuitas complicações. depois do meu bypass por vídeo, fiz mais 3 cirurgias de emergência. mas 2 anos depois da primeira foto estou aqui para te contar minha história. e vou contar quantas vezes achar necessário, pois meu objetivo é inspirar pessoas❤️
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2 anos depois da primeira foto, estou me sentindo linda!!! finalmente estou me sentindo linda. esse ano foi tão difícil emocionalmente que eu só me via horrorosa e imensa😢. mas hoje estou me sentindo linda. ciente de que ainda tenho muito chão para percorrer, porém linda e ficarei cada vez mais linda. juro que acho que não tenho leão no mapa kkkkkk
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comment 0 star 3 32 minutes ago

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trabalho com uma técnica inovadora e que ajuda pessoas que já possui uma micropigmentação, com cor e formato indesejado. minha técnica tras solução imediata, utilizo ao meu favor o procedimento que a cliente já tem como base e volume central, revitalizando de maneira natural. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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comment 1 star 5 34 minutes ago

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comment 0 star 0 35 minutes ago

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😩e vc não consegue usar o número 36 ou até 38😢
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comment 0 star 4 37 minutes ago

Se eu tivesse desistido de mim, hoje eu não teria me encontrado...
já posso né considerar fitness??? 😂🏋🏻‍♀️
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comment 6 star 29 37 minutes ago
comment 0 star 5 39 minutes ago

Eu sempre soube de uma coisa: o melhor indicativo de que vale a pena viver o seu projeto, é quando ele convence e muda a vida das pessoas dentro de sua casa!
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quando eu decidi mudar, olhar pra mim com mais amor e me despir da necessidade de ser aceita pelas pessoas de fora; quando eu entendi que o que eu precisa estava dentro de mim, que tudo começava (abaixo de deus) pelas minhas atitudes, eu comecei a passar isso para o meu esposo!
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muitas vezes, algumas pessoas vêem uma foto minha mais “tchã” e comentam: “vinícius tem que se cuidar!"
e tem mesmo! rs
não pelo medo de ser traído, ou trocado; mas pelo fato de que um casal tem que evoluir junto! ele também merece cuidar da sua alimentação, saúde, e aparência. .
e sim, assim como eu era, meu esposo também vivia para agradar os outros, e esquecia de si. quando eu o conheci, só tinha 2 blusas “de sair”, e o resto era camiseta de candidato. rs só tinha 2 bemudas e uma calça jeans rasgada! raspava a cabeça em casa, ao invés de ir ao barbeiro dar um corte. rs
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não é uma questão de aparência, de vaidade vã mas, a nossa aparência reflete quem somos! quando estamos abandonados por fora, assim estamos por dentro.
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e uma coisa que eu sempre digo, é que eu não quero ficar gostosa sozinha. rs
imagina eu evoluir e deixar meu maridão pra trás!
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quem ama cuida! 😏
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a primeira foto foi na primeira semana do nosso relacionamento, a segunda foi ontem! mozão tá um gatão né?! 😍😍😍
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“o coração alegre aformoseia o rosto, mas pela dor do coração o espírito se abate.” provérbios 15:13
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comment 6 star 30 40 minutes ago

Morena ou loira? diga aqui nos comentários. .
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comment 0 star 89 42 minutes ago

Oiii cachinhos 😍 ✓ corte a seco, reconstrução, finalização e secagem; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _
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comment 0 star 18 42 minutes ago

Veja o antes e depois! 😉
(continuação da publicação anterior)
reabilitacao total de apartamento t2 com 40 anos situado na damaia. a catarina pediu-nos uma cozinha moderna e funcional, o resultado foi este 😊. ela adorou e nós também.
a nossa alma muda a sua casa!
mais fotos do antes e depois no nosso site ➡️ www.almaprima.pt e no facebook pesquise por alma prima construções. ❤️ #homestyling #almaprima #construcaocivil #remodelações
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comment 6 star 88 44 minutes ago

Mais um antes e depois estilo @felippeornellas ... postem onde vcs e marquem o @grampeados para que possamos compartilhar nos nossos stories 😍
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nome: márcio rodrigues (papito)
método: bypass
pi: 170
pa: 88
altura: 1,86m
data cirurgia: 24-02-15
cidade/estado: niterói rj
insta: @marcioamrj
sigam ☝️
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comment 1 star 23 49 minutes ago

Aquela extensão de cílios 🥰
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comment 0 star 7 50 minutes ago

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comment 1 star 79 52 minutes ago

Um vídeo pra mostrar todos os detalhes desse cut bem branquinho 😍😍 técnica de curso de aprimoramento
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comment 2 star 12 52 minutes ago

Meu biquini de $20 🌞 👙 🏝 comprei na feirinha do centro histórico de porto seguro/ba.
vou fazer um destaque com as dicas,o que acham?

comment 2 star 26 1 hour ago

Antes x depois - o que mudou? o amor por essa figurinha que não para de aumentar!!! ...e outras coisinhas...rs....
#antesedepois #mundoazul #maedemenino #maternidadereal

comment 4 star 26 8 hours ago