Instagram Public Photos with #academia

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parabéns, mãe 😒
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comment 6 star 30 45 minutes ago

Diferentemente do que a maioria dos iniciantes na academia acredita, o treino de pernas é essencial para o desenvolvimento de toda a sua musculatura. leve seu treino a sério! 💪😅

comment 1 star 0 1 minute ago

Mais um macacão maravilhoso que recebemos!👊🏻💪🏻🏋️‍♂️
você tem seu estilo a shape tem todos !!!
vemmmmmn
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comment 0 star 0 1 minute ago

Después de dos años desde su último trabajo, la rapera inglesa @littlesimz regresa con “offence”, su nuevo single. todavía no hay fecha para su nuevo disco.

@littlesimz  está de vuelta. han pasado ya dos años desde que publicó “stillness in wonderland” (age 101 music, 16), el disco que la consagró como un referente del rap inglés con tan solo 22 años. también le permitió participar en “the now now” (18), el último disco de gorillaz. ahora, con un tour finalizado que la ha llevado de londres al mundo, tanto en solitario como acompañando a gorillaz, lanza al aire “offence”. en él little simz habla sin tapujos (i said it with my chest and i don’t care who i offend) y además nos sigue maravillando con su dominio de las palabras y del ritmo. la fotografía que acompaña el lanzamiento del single es de la propia little simz.

todavía no tenemos fecha para un nuevo disco, pero estamos seguros que pronto sabremos más a través de sus redes sociales. de momento disfrutemos de este primer avance.

dirigidi por @charliediplacido @j.lloyd
director de arte @hip_charlie
#overground #overgrnd #ovrgrnd #music #art #culture #movement #vanguard #academy #musica #arte #cultura #españa #spain #vanguardia #evento #event #movimiento #revolution #revolucion #madrid #underground #academia #revista #magazine #countercultural #blckdesigns #muatetema #fluxus #theras

comment 0 star 0 1 minute ago

Boa noite, jantar
pãozinho francês + queijo coalho assado na gree com orégano + banana grelhada com canela
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😉😋 💪🏻👊🏻😉 👍🏻 🤸🏻‍♀️🏋🏼‍♂️💃🏻 plano alimentar que segue
@rafaelalimanutri
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comment 0 star 0 1 minute ago

✔ rua coronel guimarães, 929, segundo andar, são sebastião do caí.
☡ próximo à loja taqi.
🔛 acesso pela escada ao lado do tedy motos 👉 ao lado do ballet candice assmann
📞 whatsapp 98224 6193 ou 99849 5309 .
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comment 0 star 3 1 minute ago

Sofá ou academia? dilema pra alguns! seu cérebro é basicamente programado para que o sofá pareça muito mais gostoso do que qualquer outro relacionado a atividades físicas. matthieu boisgontier, em um estudo monitorou 29 cérebros que que foram conduzidos a mover seus próprios avatares tanto em direção a imagens de pessoas se exercitando quanto em direção a imagens de pessoas paradas. percebeu-se então que estes se moviam mais rapidamente em direção ao tédio do que a exercícios. 😬
antes que você pense em desistir de vez da preciosa vida saudável, a dica é tentar enganar o cérebro e fazer com que ele queira se exercitar. lembre-se: tarefa dada a ele é tarefa cumprida! como? fazendo com que sua rotina de atividades físicas se pareça mais com uma brincadeira que dê prazer do que obrigação. a dica é simples e funciona de verdade. 🏋️‍♂️🏋️‍♀️💪
#neurociencia #neuroeducacao #exerciteseucerebro #cerebro #cerebrovivo #cerebroincrivel #saude #exercicios #academia #brain #prazer

comment 0 star 0 1 minute ago

Después de dos años desde su último trabajo, la rapera inglesa @littlesimz regresa con “offence”, su nuevo single. todavía no hay fecha para su nuevo disco.

@littlesimz  está de vuelta. han pasado ya dos años desde que publicó “stillness in wonderland” (age 101 music, 16), el disco que la consagró como un referente del rap inglés con tan solo 22 años. también le permitió participar en “the now now” (18), el último disco de gorillaz. ahora, con un tour finalizado que la ha llevado de londres al mundo, tanto en solitario como acompañando a gorillaz, lanza al aire “offence”. en él little simz habla sin tapujos (i said it with my chest and i don’t care who i offend) y además nos sigue maravillando con su dominio de las palabras y del ritmo. la fotografía que acompaña el lanzamiento del single es de la propia little simz.

todavía no tenemos fecha para un nuevo disco, pero estamos seguros que pronto sabremos más a través de sus redes sociales. de momento disfrutemos de este primer avance.

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comment 0 star 1 1 minute ago

🤔👊💪✍️
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o que você está esperando?

use a hashtag #mentefitness e apareça automaticamente em nosso blog.
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comment 0 star 4 1 minute ago

Ganhei um poster gigante do hulkbuster, cosplay que usei na @ccxpoficial 2017 que foi fotografado pelo @mos_toyotaoficial que é fotografo e especialista em fotografar cosplayers além de grande amigo que amo e adoro seu trabalho.
você não tem noção de como amei rsse presente e javou providênciar uma linda moldura. muito obrigado❤❤❤❤
15 dias de viagens, 3 malas, 2 malas de mãos e 2 mochilas, assim encerra mais uma jornada. e a melhor coisa de tudo e abraçar meus maiores amores.
luke skywalker e cirila fiona vulgos luke&ciri.
"é muito bom esta em casa"💗
@bokunoheroacademia_official @brasilgameshow @comic_con @ccxpoficial @worldcosplaysummit @animefriends
@_animextreme
@animedreamsbr @omelete
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comment 0 star 2 1 minute ago

Eu não vim até aqui, pra desistir agora! 🤞💪
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comment 0 star 2 1 minute ago

Vamos cuidar desse bem preciso ....nossa saúde.
saúde do corpo, da mente e da alma.
boa noite guerreiros!

comment 1 star 3 2 minutes ago

Como começar uma vida fitness? confiram as dicas da @pauladietaflex

#repost @pauladietaflex (@get_repost )
・・・
🔮a primeira coisa que preciso falar é sobre mágica! ela não existe quando o assunto é emagrecimento e exercícios.


🙏🏼 ao invés de procurar um milagre, encontre seu “porquê”. por que você quer começar? por que isso é importante para você? anote!


🖊 eu recomendo que você estabeleça objetivos de curto prazo e de longo prazo. •

✅curto prazo: quantas vezes por semana você irá para a academia, escolhas dos alimentos e consumo de água, por exemplo. são os pequenos passos para chegar ao topo.


✅longo prazo: por exemplo, quantos quilos deseja perder, progresso de carga na academia. está mais relacionado ao resultado das pequenas escolhas que fará ao longo dos dias.


🏃🏽‍♀️ planeje sua agenda e marque os dias que você vai malhar, e vá. ponto!


💕faça o que lhe faz bem! escolha uma atividade que lhe agrade, e coma alimentos que você ama. isto lhe ajudará a ter resultados a longo prazo.


❤️chame sua amiga(o) para malhar com você. ter suporte pode ser bom no início.


💊vitamina p, de paciência! 1, 2, 3 dias... 1, 2, 3 meses... 1 ano! o resultado virá!


💗marque alguém que precisa te acompanhar nessa!


beijos 😘
paula 🦄


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comment 0 star 5 2 minutes ago