Instagram Public Photos with #헬스

#굿모닝 -
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오랜만에 수영한판하고 하루 시작해볼까
대회끝나고 체중 8kg가 올랐다
폭식으로 일시적인 부종이 피하에 과도하게 끼었다 -
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지방으로 남기 전에 얼른 빼야지
다시 유지어터 들어갑니다
#먹이를주지마시오 -
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그나저나 언더웨어 좀 섹시한듯
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#슈퍼바디짐#와이나인#데상트트레이너

comment 24 star 1,687 7 hours ago

-9kg 훈제닭가슴살에서 생닭가슴살 삶아먹기

comment 28 star 2,370 5 hours ago

Good morning, have a nice day👍🏻🔥

comment 216 star 4,168 8 hours ago

규칙적인 생활패턴을 유지하는 것이 좋은 컨디션을 만드는 지름길인데, 대회 이후 패턴이 깨지고 좀 처럼 자리를 못 잡고 있어 고역이네요😥 그래도 힘 내야 겠죠!
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할쑤이따!🙌 할쑤있따!🙌 할수있다!🙌
👉 @truefoxygroup 👕❤

comment 11 star 443 7 hours ago

작년 3월에 찍었었던 바디프로필
처음 찍어본 탓인지 너무 부끄러워서 못올리고 있었는데 이제서야 올린다:)
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#바디프로필 #작년 #bodyprofile

comment 67 star 3,310 8 hours ago

오빠랑 나랑 오늘 같은시간에 차사고,,,^^ 누가남매아니랄까바ㅎ

comment 13 star 442 5 hours ago

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레깅스를 입을때는 약간 이런 모습이에요
손으로 자꾸 뒷구리 만지죠 거기이요 거기 딱 거기 ㅋㅋㅋ딱 그점이 많이 좋아졌어요🙊🙊🙊🙊🙊
거기를 슬림하고 납쫙하게 라인만드는게 제 목표에요
제가 막 몸이 좋은건 아니지만...........
그래도 통자몸이 많이 좋아졌다고 생각함요
식단까지 들어가면 좋아지겠지만 굳이.......
맛있는음식을 포기하면서 미친듯이 좋아지고 싶지는않음
그냥 맛있는거 먹고 즐겁게 운동하고 유지해볼게용
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여러분들 할 수 있어요 안해봤잖아요
안되는건 중간에 포기해서 그러는거에요
포기하지말고 할수잇다는 생각으로 화이팅하소서
제가 포기하지않도 즐겁게 해볼게요^__^
#은근슬쩍#뒤에#펫땀복#펫복부벨트#홍보....#킄킄 #궁금한거있음#물어보구요

comment 46 star 430 4 hours ago

.d-11
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어제 급 파프리카 사망탓에 오늘은 파프리카 대신 양파장아찌로...!!
지난 밤 상체운동 때 양 3kg가 한계던 팔뚝이 어제 처음 양쪽 4kg씩 들었다ㅜㅜ(4kg 들려해도 안 들렸음. 저질팔뚝이라...)비록 조금인데 되게 근육통온다ㄷㄷ. 개행벅. 근데 배때지는 우짜지😭😅😅. 그런의미에서 오늘은 유산소 좀 해야지...
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comment 13 star 440 9 hours ago

2018.10.17
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d-3
복근이 안이쁘네😔

comment 13 star 160 8 hours ago
comment 1 star 1 1 minute ago

O
여수먹방
#여수야경 #빵돌이

comment 1 star 2 3 minutes ago

진짜 그냥 다 포기해버리고 싶은데
지금 내가 너무 충동적인 거냐? ㅋ ㅋ??

comment 1 star 15 6 minutes ago

유격이 끝나면 내 어깨도 좋아지면 좋겠다

comment 1 star 1 2 minutes ago

자퇴하고 싶다
근데 이거 레알이야

comment 1 star 140 4 hours ago

효리 오빠가 돈 많이벌어서 남자친구 사줄게~~

comment 1 star 2 1 minute ago

필테가기전 가볍게 조깅하면서 유산소운동하깅🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
요즘은 마냥 마른몸보단 건강한몸이좋더라,,❤️
#나이먹었나봐#건강해지쟈,,,
#관리하기

comment 1 star 2 2 minutes ago

#조제알통 숯불양념구이 조지기전에
#프로틴젤 조져버리기!
오늘은 프로틴 파티 🍾
쉐이크통 흔들힘도 없어서
프로틴이랑 키쭈바리한판🍼
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comment 0 star 1 1 minute ago

우리 리즈 회원님들 감기 조심하세용🧡

comment 1 star 3 1 minute ago

#첫줄생략 -
#비시즌 바디체크
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comment 1 star 2 1 minute ago

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comment 1 star 0 2 minutes ago

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comment 1 star 1 1 minute ago

#스쿼트
오늘 @seoha.love___ 서하짱이랑 하체 파트너쉽.
오늘의 명언 하체운동엔 타협이 없다.
생각한데로 하등가 깔리 죽으 뿌등가 둘중 하나 아잉교~

comment 1 star 5 3 minutes ago

벤치프레스
120kg@9rpe
115kgx2@8rpe
saveme

comment 1 star 2 2 minutes ago

지금부터 게임을 시작하지 내가 과연 헬스장에서 얼마나 버틸까?어제는 3시간 오늘은 과연?
#헬스#맥스헬스#두쏠#dusol #dusolbeauty #정규디자이너#광진구#건대#삼성동#코엑스

comment 2 star 2 2 minutes ago

사라진 내 자격증 재발급받으로 천안행

comment 1 star 5 3 minutes ago