Instagram Public Photos with #تسوق

جاكات بلاستيكعروضنا لشهر رمضان المبارك قاده السوق لتميز عنوان العرض يبدا المهرجان يوم الجمعه١١شعبان إلى ٥رمضان ١٤٣٩ه ملاحظه عرض الكاش والبلاش لمده ٧ايام#الزلفي #المجمعة #الارطاوية #الغاط #القصيم #بريدة #بنات #بنات_الزلفي #قادة_السوق #علقة #سوق #تسوق #محلات #مصورات_الزلفي #عه #بنات_الجامعه #الرياض #عنيزة #المدارس #العودة_للمدارس #العاب

comment 0 star 0 just now

معلومة: كلما ارتفعت هرمونات النمو والتستيرون أثناء التمارين كلما ارتفعت عملية الايض داخل الجسم. .
معلومة: الهرمونات في الاعلى لن تستطيع القيام بعملها بارتفاع هرمون الكورتيزول. .
.. .
. .
معلومة: كلما ازداد الضغط النفسي أو الجسدي على الشخص كلما ارتفع هرمون الكورتيزول، لذلك من يمر بضغط بالتفكير لا يستطيع النوم مباشرة لارتفاع الكورتيزول. .
.
. .
اعرف وقتك المناسب بنفسك:
👈 اذا كان لديك اضطرابات في النوم، أو الاستيقاظ وسط الليل وعدم القدرة على النوم مباشرة، فهذا نتيجة لارتفاع الكورتيزول، لذلك الذي لديه الاعراض في الاعلى الافضل أن يعمل التمارين قبل الساعة الثانية ظهراً.
وسيحتاج الشخص لنبته تدعى " جذر عرق سوس" وتحدد كميتها حسب الحاله لاعادة توازن هرمونات الاضطراب داخل الجسم، واحذر زيادة الجرعة فستكون النتيجة عكسية. .
.
👈 اذا لم يؤثر وقت التمارين على النوم، فبإمكان الشخص عمل التمارين في أي وقت. .
.
اذاً المقياس هو النوم لقياس حساسية هرمون الكورتيزول داخل الجسم. .
.
.
منشن للفائدة.
.
.
.
#تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابدا

comment 0 star 0 2 minutes ago

سلال صغيرهعروضنا لشهر رمضان المبارك قاده السوق لتميز عنوان العرض يبدا المهرجان يوم الجمعه١١شعبان إلى ٥رمضان ١٤٣٩ه ملاحظه عرض الكاش والبلاش لمده ٧ايام#الزلفي #المجمعة #الارطاوية #الغاط #القصيم #بريدة #بنات #بنات_الزلفي #قادة_السوق #علقة #سوق #تسوق #محلات #مصورات_الزلفي #عه #بنات_الجامعه #الرياض #عنيزة #المدارس #العودة_للمدارس #العاب

comment 0 star 0 2 minutes ago

Dietswiki.
لماذا يتناقص نزول الوزن مع الوقت، بمعنى الانخفاض في الوزن أول مايبدأ الشخص الدايت تختلف عن بعد شهر او شهرين.
.
.
خلي فكرك معي:
الدهون نوعين في اعطاء الطاقة للجسم، إما دهون جاهزة للصرف، أو دهون تحتاج الى وقت.
.
بمعنى، الأمر مثل النقود أو الفلوس، تضع بعضعها في جيبك أو محفظتك وتكون جاهزة للصرف وتضع الزائد منها في البنك وتكون أكثر صعوبة في صرفها لأنك ستحتاج الذهاب للبنك. .
الجلايكوجين: هو الدهون الجاهزه للصرف ويتم تخزينها في الكبد والعضلات، ولكن مع كل واحد جرام من الجلايكوجين يتم تخزين 3 جرام من الماء، بمعنى أنه إذا كان لديك 1 كيلو من الجلايكوجين سيكون الجسم قد خزن 3 كيلو من الماء.
.
النزول السريع أول اسبوعين يعطي مؤشر قوي لخسارة الماء أولاً، باستنفاذ الجلايكوجين، بمعنى الدهون صعبة الصرف تخرج عن طريق التنفس بنسبة 84% كثاني أكسيد الكربون و 16% يخرج مع البول كماء، لذلك يسهل جداً التخلص من الماء الذي يرافق الجلايكوجين دون تحوله فترى الوزن ينزل بسرعة في البداية والخسارة الكبرى تكون في الماء. .
.
بعد استنفاذ الجسم من الجلايكوجين سيذهب الى الدهون صعبة الصرف والتي يكون غالبها أعلى العضلات، فترى الوزن ينقص بصعوبة والسبب أن هذه الدهون تخزن كدهون ثلاثية صلبة "شحم" ولخسارتها لابد من تحويلها الى الحالة السائلة دهون أمينية لكي تعود الى الدم مرة أخرى.
.
الخسارة الطبيعية للشخص غير الممارس للتمارين هو مابين 750 -950 جرام من الدهون في الاسبوع، و من 950 الى 1.6 كيلو للمارس للتمارين.
.
احذر الوزن سيزيد مع ممارسة التمارين ولكن الدهون ستنقص لزيادة الكتلة العضلية، لذلك العديد من الناس غير صبور ويريد النتيجة الدائمة مثل نتيجة أول أسبوع. .
.
.
منشن للفائدة.
.
.
.
#تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي

comment 1 star 0 2 minutes ago

سله عروضنا لشهر رمضان المبارك قاده السوق لتميز عنوان العرض يبدا المهرجان يوم الجمعه١١شعبان إلى ٥رمضان ١٤٣٩ه ملاحظه عرض الكاش والبلاش لمده ٧ايام#الزلفي #المجمعة #الارطاوية #الغاط #القصيم #بريدة #بنات #بنات_الزلفي #قادة_السوق #علقة #سوق #تسوق #محلات #مصورات_الزلفي #عه #بنات_الجامعه #الرياض #عنيزة #المدارس #العودة_للمدارس #العاب

comment 0 star 1 4 minutes ago

سلهعروضنا لشهر رمضان المبارك قاده السوق لتميز عنوان العرض يبدا المهرجان يوم الجمعه١١شعبان إلى ٥رمضان ١٤٣٩ه ملاحظه عرض الكاش والبلاش لمده ٧ايام#الزلفي #المجمعة #الارطاوية #الغاط #القصيم #بريدة #بنات #بنات_الزلفي #قادة_السوق #علقة #سوق #تسوق #محلات #مصورات_الزلفي #عه #بنات_الجامعه #الرياض #عنيزة #المدارس #العودة_للمدارس #العاب

comment 0 star 0 6 minutes ago

سناب كوبون صح
ينشر افضل كوبونات الخصم لأشهر مواقع التسوق في السعودية والخليج
تابعوه ولايفوتكم ! .
#سناب #سنابات #سنابي #سنابيات #سنابيون #سناب_شات #سنابشات #كوبون #كود #كوبون_خصم #كود_خصم #تسوق #متجر #متاجر #ملابس #موضة #فاشن #فساتين #ماركات mdwb

comment 0 star 3 8 minutes ago

مكعباتعروضنا لشهر رمضان المبارك قاده السوق لتميز عنوان العرض يبدا المهرجان يوم الجمعه١١شعبان إلى ٥رمضان ١٤٣٩ه ملاحظه عرض الكاش والبلاش لمده ٧ايام#الزلفي #المجمعة #الارطاوية #الغاط #القصيم #بريدة #بنات #بنات_الزلفي #قادة_السوق #علقة #سوق #تسوق #محلات #مصورات_الزلفي #عه #بنات_الجامعه #الرياض #عنيزة #المدارس #العودة_للمدارس #العاب

comment 0 star 1 8 minutes ago