Instagram Public Photos with #пп
6,452,934 photos

❗Диетический супчик. Через две недели у меня фотосессия, Я должна быть самой самой красивой😍 Начинаю подготовку💪🏼✊🏼 #худеемсмасей#мася#бикини#фитнес#спорт#красота#фигура#худеем#пп#диета#стройнею#фигурамоеймечты#совершенство#путь#мечта#я#модель#фото#преображение#мотивация#хочубытьстройной#diet#top#люблю#motivation#диетическиезаметки#top#сашашпак

comment 321 star 7,772 7 hours ago

Когда сидишь на ПП 😂😂😂 Отмечай худеющих👇🏻

comment 39 star 3,856 10 hours ago

В идеале смешанное сыроедение должно плавно перейти во фрукторианство, когда в один приём пищи съедается только один вид продукта. Но и смешанное сыроедение - это значительный, скажем прямо, огромный шаг на пути к правильному питанию и здоровью 👏🏼 Особенно человек нуждается в большем разнообразии различных вкусов на первых, переходных этапах к видовому питанию, так как это сглаживает эмоциональную и психологическую перестройку организма 🔸 Простая, сырая диета автоматически исключает большинство дурных пищевых сочетаний. В традиционном же питании все мешается со всем без каких-либо ограничений. Целью при этом оказывается не легкоусвояемость, а возбуждение вкусовых и прочих ощущений 🐷 Изначально люди умели довольствоваться естественным вкусом живых фруктов и овощей. Человек далеко не сразу научился есть вареную, пряную, жирную, соленую пищу, точно так же как курильщик отнюдь не с первой затяжки научился получать удовольствие от курения 🚬 Поэтому требуется немало времени на то, чтобы отказаться от дурных привычек и заново оценить естественный вкус и аромат райских плодов 🔸 #ОтветыАдель 💋

comment 44 star 6,688 6 hours ago

Все, я в Питере... Я так скучала за Лео, что слякоть и серость вообще не портят настроения☺️ и даже очереди в Сбербанке не портят)) Чуть позже напишу отзыв и про острова и про отель, а пока просто солнышка всем в ленту😘

comment 50 star 6,591 8 hours ago

Ловите рецепт очень вкусного салата с рукколой😋 Для ужина отлично 👌🏻 Если рецепт вам понравился, ставьте ❤ и ➕ в комментариях)
🔸 руккола
🔸 сиртаки (сыр для греческих салатов)
🔸 консервированный тунец в собственном соку (фирма фортуна)
🔸 маленькие помидоры
🔸 оливковое масло
🔸 винный уксус (белого вина)
🔸 имбирный сироп натуральный "апельсин" (можно заменить пару каплями апельсина)
📝📝📝
Само приготовление видно на видео) единственное по пропорциям соуса, примерно 2-3ст.л оливкового и 1ст.л уксуса, сиропа примерно чуть меньше ложки. Все очень легко, быстро и вкусно 😉 Приятного аппетита!
Автор: @katerina_kg #салат #instamama #ИП #ПП #дневникпп #ЗОЖ #правильноепитание #инстамама #интуитивноепитание #худею #здоровоепитание #бс13 #ппперекус #худеюнапп #ппшка #гв #ппрецепты #диета #похудение #фитнесмама #foodlover #янапп #ппужин #дневникпитания #бешенаясушка #foodblogger #ппдневник #ппблог #ужин

comment 27 star 4,507 7 hours ago

Знаю, что в первую очередь вас, мои дорогие друзья, привлекают аппетитные картинки, потому долго не решалась поделиться рецептом крем-супа из шампиньонов 🙈 Но, это один из моих самых любимых рецептов 😍 Кто ещё его любит? Поддержите меня 😂❤️❤️❤️ Готовится он ооочень быстро. Единственный трудоемкий момент - подготовить ингредиенты. Конечно же, вариантов приготовления много, я расскажу о своём и с удовольствием узнаю о вашем 😊 Ингредиенты: - 0,5 кг шампиньонов - 1 луковица - 2 шт картофеля (без него тоже хорошо 👌🏻) - 1 ст.л сухих грибов - сливки, соль, специи Приготовление: Сухие грибы помыть, залить водой и дать настояться до размягчения. Шампиньоны почистить, нарезать, немного посолить и обжарить. Минут за 10 до их приготовления, добавить сухие грибы. Картошку и луковицу почистить, отварить. Если не будете использовать картошку, лук можно обжарить вместе с грибами. Все подготовленные овощи сложить в чашу блендера и пропюрировать до однородной массы. Далее сливками и "бульоном", в котором варилась картошка, регулируем густоту супа. Я люблю густой. Хотя ложка в нем не стоит 😂 Готовый суп вылить в кастрюлю и проварить ~5-7 минут. На этом этапе я добавляю щепотку мускатного ореха. Вкусно с сухариками, с сыром, зеленью... Вообще, просто ВКУСНО!!! 😍 #крем_суп_та

comment 119 star 3,363 13 hours ago

Иногда стоит перевернуть этот мир вверх ногами. Не ради больших перемен и восторженного взгляда души, а просто так, от нечего делать...#романкурцын #мотивация #тренировки #motivation #fitness #ifbb #worldchampion #фитнес #бодифитнес #спорт #спортжизнь #зож #пп #тренажерка #здороваясила #bodybuilding #fitness #теломечты #сушка #всемспорт #программатренировок #fit #ифбб #fitnesslife #fitnesslifestyle #актёр #actor

comment 17 star 7,031 9 hours ago

Костюм superhot😍🔥 new collection 💣 в наличии❗️ производство Бразилия, дышащая ткань премиум качества suplex 🔝ткань у легг плотная, обладает компрессионным эффектом, не просвечивает, не вытягивается и не деформируется после многочисленных стирок 🔝 очень долго служит своей хозяйке 👸😌 Отправляем во все города ✈️🌎 📲what's app 8 909 852 22 45 🌷 #одеждадляспорта #одеждадляфитнеса #женскаяодежда #тренировка #спортивнаяодежда #москва #девушки #girl #sport #gym #motivation #красота #лето #море #khabarovsk #хабаровск #strong #like #like4like #likeme #summer #men #пп #зож #fitness #train #суперхотновосибирск #superhot #спортивнаяодеждановосибирск

comment 0 star 4 just now

#доброеутро... сегодня сынуля на отрез отказался идти пешком в садик, хотя идти до садика 2 минуты, а на машине дольше объезжать... но что ни сделаешь ради любимого сына... . . #сынуля #жизнь #моя #любовь #счастье #удача #утро #завтрак #пп #зож #абакан #россия #инстаграм

comment 0 star 0 just now

Салат с тунцом и рисом, 150 гр. Ккал 123 ✔ меню высылаем по запросу - директ, wa ✔ заказы принимаем по тел. 8/4234/ 242-642 #пп #зож #ппуссурийск #калориинестрашны #худеть_с_fit_box_просто #меню_с_калориями_блюд #доставка_вовремя #доставкауссурийск

comment 0 star 1 just now

#пп#ппзавтрак Хотела похудеть на 5кг. Осталось 7 😂😂😂

comment 0 star 0 1 minute ago

А вот и новая тренировка. Сегодня уже 9 день! Качаем ноги и попу)) Вперёд ✊🏼. 1. Присед 10/12/15 раз 4 подхода. 2. Присед плие 10/12/15 на 4 подхода. 3. Зашагивание с подъёмом ноги 15/20/30 на 4. Можно тоже с гантелями. 4. Махи ногой в сторону лёжа на боку 15/20/25 на 4. 5. Подъем таза на боку 10/15/20 на 4 подхода. 6. Ягодичный мостик 15/20/30 на 4. 7. Мертвая тяга 10/12/15 на 4 подхода. Вес быбирайте, что бы не страдала ваша техника, но что бы последние разы давались с трудом. В начале делаем разминку, в конце растяжку. #тренировка#попакач#тренировки_belihn#тренировки#тренировкидома#фитнессдома#фитнессмама#khv_insta#khv27#khv#худею#будустройной#худеюнапп#яхудею#яхулеюнапп#яхудеювинста#красиваямама#похудела#помогупохудеть#какпохудеть#многомама#многодетнаясемья#декрет#развлечение#скоролето#порахудеть#спорт#зож#пп#ппэшка

comment 0 star 5 2 minutes ago

Доброе утро 🌞☀️!После вчерашнего #попакача болит все без исключений, даже пресс который особо не прорабатывала👌🏼. #доброеутро#завтрак#пп#яичница#зож#спорт

comment 0 star 3 4 minutes ago

В ресторане "Китай Чи"🍲🇨🇳🇷🇺Россия#Москва#Китай#зима#январь#еда#пп#зож#вкусно#сож#ресторан#КитайЧи#фото#лайк#russia#moscow#winter#january#photo#china#like#life#nice#nistagood#instalike#restayrant#

comment 0 star 9 4 minutes ago

📵📵ШКОЛА СНЕГА 3.0🔞🔞 ▫ 😈Спикеры: Алексей Романов @sneg__ и Андрей Ким @andreykimkz 😈 Ты узнаешь: 💎Как правильно фотографировать при помощи смартфона 💎Как качественно отредактировать фотографию 💎Как создать качественный контент профиля 💎Как заработать при помощи своего инстаграмма ▫ 🔴Четкий и последовательный алгоритм, который даст вам результат 🔴5 онлайн занятий 🔴отдельный чат с заданиями и обратной связью ▫ 🏫Условия участия и подробности курса спроси у меня 📲89269688758 ▫ #спорт#зож#качалка#love#мотивация#pv#insta#зал#пп#instagood#сетевой#шестаяветка#москва#life#body#gym#sport#nl#nike#justdoit#fashion#travel#sea#подготовка#travelers#nl#зима#россия#man

comment 0 star 7 4 minutes ago

Вот это круто, теперь я умею делать #мацун дома, хочу представить вам кисломолочный продукт собственного производства из деревенского молока,в идеях ещё сделать сметану и моцареллу ну а об этом попозже😃 кто незнаком что такое мацун - это армянский йогурт имеющий рецепт приготовления тысячелетней давности, очень полезный и самое главное способствует наведению порядка в вашем кишечнике ещё лучше любой активии👍🏻☝🏻☝🏻кстати это тот самый продукт из которого готовят #тан или #айран #ingvar_powerfitness_team #пп #зож #армянепоймут #кемерово #молоко #корова #свежиепродукты #делайсам #здороваяеда

comment 1 star 6 5 minutes ago

#мясо#сладко#вкусно#свежо#сочно#люблюжену#тепло#тепловдом#уссурийск#пп#дома#безфильтров

comment 0 star 4 6 minutes ago

Доброе утро, Якутск))) Ну что девочки как ваше самочувствием после вчерашней жаркой тренировки💪? #primetimeykt#primetime_#зож#пп#primetimeрулит#будьвтеме

comment 0 star 33 6 minutes ago

Хватит переплачивать! 🌴 ВСЕ лучшие туры ЗДЕСЬ ! Только НАДЕЖНЫЕ партнеры:anex tour, coral travel, ntk intourist, pac group, pegas touristik, tez tour, Библио глобус и другие. 🌴 ХОЧЕШЬ поймать самое ЛУЧШЕЕ предложение 🔥🔥🔥, СЛЕДИ за нашими предложениями в группе и УСПЕЙ забронировать тур по лучшей цене ❗️ Способы забронировать тур: ✅ приехать к нам в офис АТАК-ТЦ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ (ул. Советская, д.17Б) 3 этаж, офис 300. ✅ забронировать тур удалённо (подбираем тур, вы скидываете фото/сканы паспортов, мы скидываем договор, оплачиваете по выставленному счету. Туры и отдых по всему миру, вот наше призвание! В комплекс услуг турагентства ВЕЛЛ г.Домодедово входит организация отдыха на всех этапах. Мы помогаем подготовить все документы для поездок по России и за рубеж, а также предлагаем выгодные условия и интересные программы путешествий для каждого. -Пляжные туры; -Горнолыжные туры; -vip-отдых; -Круизы; -Событийный туризм; -Свадебные туры; -Образование за рубежом; -Лечение за рубежом; -Экскурсионные авиа и автобусные туры; -Шоп-туры; -Корпоративные выезды; -Бронирование авиа и железнодорожных билетов; -Бронирование отелей в любой стране мира; -Визовая поддержка; -Страхование туристов; #dmd #domodedovo #domodedovocity #Домодедово #Городдомодедово#горящийтур#домодедовогород#любимоедомодедово#гориттур#купитьтур#москва#турыизмосквы#горящиетуры#путевка#юмор#минуткаюмора#тнт#голос#танцыдомодедово#танцымосква#музыкамосква#городмосква#хочувотпуск#пп#худею#путешествие#ялюблюпутешествовать#вотпуск

comment 0 star 3 6 minutes ago

Меня зовут Дарья Половинкина, мне 36 лет. К своим 35 годам я весила 146 кг и в принципе не планировала с ними расставаться. Я никогда не была стройной, не знала, как это вообще бывает. Конечно же хотела, конечно же мечтала - но не планировала. Улыбалась, рассказывала знакомым, что люблю себя и такой. Думаю, вы слышали такие слова от своих "больших" друзей. Что значит для молодой женщины весить почти полтора центнера... Ну про здоровье всем наверное понятно. Это высокое давление, боли в суставах (а работа у меня "на ногах"), к вечеру полнейший упадок сил. Варикоз, одышка, повышенное потоотделение. Что-то еще забыла? Мы с вами знаем конечно же ,что для женщины особенно важно и дорого. Конечно же гардероб. Невозможность покупать вещи, те которые хочется, а только лишь те которые налезли - все это вгоняет в депрессию. Я была в том состоянии, когда на улицу выходить лишний раз не хочется, потому что там все красивые и на тебя смотрят. Вам, надеюсь, такое состояние незнакомо. И в один прекрасный #день мой спонсор пришла и сказала - "Знаешь, у нас в СПО открывается программа wellness life+ и мне нужна твоя помощь. Очень нужен результат." Отказать я конечно же не могла. И тут понеслось... Иначе сказать не могу. С первого же дня моего вступления в программу, это было в конце января 2015 года я полностью поменяла #питание. Я полностью отказалась от мучного, от сладкого. В рационе плотно поселились коктейли и витамины. За первый #месяц я сбросила 10 кг, была счастлива. Я подробно сейчас даже вспомнить не могу, как все это проходило, потому что давалось мне это легко. К лету было уже -20 кг и я летала! #Изменения во мне были на лицо и на лице! И я не оговорилась. С весом наверное понятно, минус 20 кг это заметно уже, но что меня особенно удивляло и восхищало это кожа на моем лице! Моя #кожа никогда не была в таком прекрасном состоянии! И на данный момент мой #wellness #результат -40кг! Это, конечно, пока половина пути, но я уже другая! Меня не узнают на улице и к этому я уже привыкаю, мои родители счастливы, как любые родители которые очень переживали за своё чадо все эти годы! #Результат#пп#красота#здоровье#витамины#коктейль#спорт#счастье#фигура

comment 0 star 3 6 minutes ago

Доброе утро, страна! Как настроение? У меня замечательное😀😀😀 Сегодня просто куча планов, надо все успеть! А день мой начался с английского завтрака - овсянки на воде с порезаным яблочком и ягодами, мммм... вкуснятина получилась😜😍 Потом запила еще зеленым чаем))) Так что теперь я полна сил и энергии💪💪💪 Пошла вершить великие дела!😎 . . #доброеутро #завтрак #пп #инстаеда #пустьмирзнаетчтояем #мама #мамадома #мамадвухсыночков #терновая_худею

comment 0 star 3 7 minutes ago