Instagram Public Photos with #зож

Если ты придерживаешься здорового питания, следишь за фигурой или же любишь вкусно и сытно позавтракать, то наша Гранола для тебя😺

Гранола- без килограммов сахара, стабилизаторов и прочей химии. Только натуральные продукты☘️ Отличный вариант для завтрака, перекуса в офисе, еды в дорогу, или для ребенка в школу👪

Быстрый, вкусный и полезный завтрак 👍🏻👏🏻
Для заказа пиши нам в директ или whatsapp, ссылка в профиле⬆️
#худеем #фитнес #bodybuilding #программатренировок #правильноепитание #диета #дневникпитания #вкусно #еда #здоровье #fitness #худеемвместе #наслаждайся #вкусноиполезно #зож #фрукты #здороваяеда #detox#фитоняшка #худеювинста #будустройной #ппшка #фигура#motivation #спортзал #healthy

comment 0 star 4 1 minute ago

Challenge “Другой ты!" #ЗОЖ 
#другойты #другойты2018 
#challenge #21день #скоростарт

comment 0 star 1 3 minutes ago

I am an athlete of competitive level, but unfortunately not cycling 😊 🏋️‍♂️+🚵🏻= 🦍
#powerlifting #weightlifting #bodybuilding #sport #спорт #мотивация #зож #худеемправильно #gym #keepfit #cycling #motivation #vacation #fitness

comment 0 star 2 7 minutes ago
comment 0 star 0 4 minutes ago

#серж_утро сегодня 35 юбилейный, считаю что золотой значок по нормам ГТО получил, шучу просто круто проснулся. Всем #зож и #пп .

comment 0 star 0 5 minutes ago

День 17- Ох🙈сколько же будет на весах 😁
.
✅Завтрак - каша с малинкой
✅Перекус - яблоко ✅Обед - гречка + тушеные овощи с грудкой
✅Перекус - черешня
✅Ужин - грудка запеченная в духовке и овощи
☝️Не забываем про 2.5 воды❗
.
#дневникпитания #минимарафон #худеемклету #худеемвместе
#пп #зож #правильноепитание
#ппрецепты

comment 0 star 0 5 minutes ago

Эксклюзивное интервью с принцем Халид бин Аль-Валид, сыном самого богатого инвестора в арабском мире - принцем аль-Валида ибн Талала аль Сауд , смотрела вчера на plant based news. Всего 7 минут - не пожалейте время, уделите!
Ещё в 2009 году, чуть меньше 10 лет назад он перешёл на веганство 🌱 по соображениям здоровья , так как к своему молодому возрасту уже обладал всеми заболеваниями продвинутой цивилизации. И диабет, и высокий холестерин и много лишнего веса, который очень мешал вести ему активную жизнь - заставляли искать его пути избавления не только через врачей.
Все эти препараты только облегчали симптомы, но никак не убирали сами болезни, а уж тем более не лишний вес. И этот факт очень огорчал принца - он , я бы сказала, экстремально образован 👍, получил блестящее образование и по его великолепной грамотной речи можно понять, что здесь не только огромные деньги и воспитание , но и знания во многих областях - от экономики до экологии 🙌🌱.
Именно книга Майкла Грегера «how not to die” , а в русском варианте «Не сдохни» - помогли ему качественно и в кратчайшие сроки избавиться от всех своих проблем со здоровьем. Сейчас он не просто на растительном питании из-за здоровья.
Он ВЕГАН с этической точки зрения. Занимается вопросами глобального потепления, зная, как скотоводство способствует этому больше чем что-либо другое. Занимается благотворительностью в этих целях , а также находит очень много инвесторов для создания бОльших возможностей , чтобы спасти Планету и уберечь животных от ненужной насильственной смерти.
...
Заодно я сразу зашла посмотреть в Гугле, что пишут по этому поводу не веганские источники, и там представлена такая картина - у богатых свои причуды - принц решил заботиться о животных, и семья его поддерживает. Чем бы дитя не тешилось и все в таком роде 🙄😳🤦‍♀️.
...
Такое ощущение, что мир действительно порой поделён на 2 разных полушария, и прорубить стену можно только одним путём - желанием узнать все как есть ПО НАУКЕ, по ДОКАЗАТЕЛЬНЫМ НАУЧНЫМ ДАННЫМ. Веганство - это уже давно не прихоть и не мода - это необходимый шаг, если мы все же хотим сохранить нашу Планету, наш дом для наших же внуков и правнуков. Примерно такое содержание ⤵️⤵️⤵️

comment 2 star 27 7 minutes ago

Отлучение от груди. Часть 2
Настоящее время.
.
Ночь мы пережили. Не кормила. Следующий день я была сама не своя. Не знаю что это. Как будто чего то не хватает...все время думала только об этом. Днем начала болеть грудь, молока много🤦‍♀️ 1,5 суток прошло.
С Лизой все плавно проходило. Кормила до года и уже прям ждала окончания.
С Платоном все не так... Меня не напрягает кормить. Это только наше время. Когда укладываю его.
Не высыпаюсь-да. Но я, видимо, привыкла к такому сну... я мама.
Я начала себя уговаривать, что он большой и уже пора отлучать, позвонила маме, подругам. Все согласны, что пора. А я оказалась не готова....
🖤В общем, укладывала с кормлением😌 .
А вы до скольки кормили? Жалели что долго/недолго? .
#nelidusya_прожизнь

comment 1 star 5 13 minutes ago

Знаете что поняла?
Методом проб и ошибок😛🙈
Всегда держите в себе своё счастье, никому не рассказывайте о хороших моментах и о том как идёт рост, неважно где...работа, карьера, личная жизнь и тд
Мы порой, не замечая, отпугиваем свое счастье, потому что много говорим.
Я одна из тех - кто делится со всеми своими эмоциями, очень открытая, наивная, и это моя ошибка...
Потому что человек - как бы ты к нему не относился, был искренен, тебя подставит, обсудит как только ты отойдёшь😏
Такая натура у людей😑
Поэтому держите своё счастье в себе и не делитесь им😜
#счастьлюбиттишину - не зря это сказано... А я в свою очередь желаю, общаться, встречаться, дружить с теми людьми - которые вас тянут вверх, а не на дно😏
Выбирайте все лучшее и лучшее будет с вами🙏🏼

comment 1 star 9 10 minutes ago

Сегодня с утра первое занятие скандинавской ходьбы, раз нельзя пока физические упражнения, думаю будет достойная альтернатива. #скандинавскаяходьба #ЗОЖ #альтернативаспорту

comment 0 star 0 9 minutes ago

#body #curvy #sexy #southkorea #like #follow #데일리#팔로우#모델#인스타그램 #투데이#소통#일상그램#daily#nude#포토그래퍼#킨텍스#오토모티브위크#포토그래퍼 #instagirls #model #seoul #body #beautiful #beauty #girls #instamood #fitnessmotivation #зож #gym#tashkent#seoul#lingerie

comment 0 star 9 10 minutes ago

Как понять, нужен ли Мне массаж?! Правильный ответ: изучить перечень ПОКАЗАНИЙ к массажу🌸
.
Хочу заострить ВНИМАНИЕ на том, что с КАЖДОЙ из Вас, мои дорогие Девочки, я провожу КОНСУЛЬТАЦИЮ перед тем, как начать работать👌 в ходе которой и отмечаю показания (или наоборот) к массажу . Всегда подскажу, какой вид подойдет именно ВАМ❤ для достижения МАКСИМАЛЬНОГО результата💪
.
Прежде всего, массаж показан ✔ЗДОРОВЫМ людям для профилактики различных заболеваний и поддержания тонуса (НО!! есть важные противопоказания, такие как - критические дни, беременность и др, о них мы поговорим позже🤗)
.
Продолжим:
✔Головные боли
✔Миалгии, миозиты
✔Боли в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике
✔Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок
✔Переломы на всех стадиях заживления
✔Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей)
✔Артриты и Артрозы в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии
✔Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения, зарубцевавшаяся)
✔Невралгии и невриты в стадии - вне обострения
✔Параличи, как спастические, так и вялые
✔Хроническая недостаточность сердечной мышцы

Доброго дня, мои Дорогие🌸
Ваша Екатерина👧
_____________________________
По вопросам и записи:
📲 в шапке профиля ссылка на чат what's app
📬 директ

comment 1 star 32 3 days ago

31 МАЯ - 13.00 - свободное место на ЛИПОПЛАСТИКУ!!!
.
Девочки, по записи пишем, пожалуста:
✔в ДИКЕРТ
✔what's app - прямая ссылка в шапке профиля
.
Всем сказочного дня🌸
Ваша Екатерина👧

comment 1 star 7 12 minutes ago

📸 🔥@_gobozik_ - Подготовились к лету ?😈
--------------------------------------------
📷 Отмечайте нас на фото или присылайте нам в direct📩
--------------------------------------------
#kettlebell#bodybuilding#powerlifting#weightlifting#спорт#пауэрлифтинг#ironman#sport#fitness#blg#зож#Азия#амурнет#28rus#wpc#awpc#body#мастерспорта#28blg#ппрецепты#пп_рецепты#мотивация#motivation#жимлежа#benchpress#гиревойспорт#dedlift#ifbb#Владивосток#Хабаровск

comment 0 star 10 13 minutes ago

Из альбома, зима 20-17 и просто хороший снимок) + перед поездкой нужно почистить черновик)))
#russia#siberia#tomsk#нск#novosibirsk#krsk#nvkz#city#пермь#men#me#podsmotreno_tomsk#tomskgram#classic#sport#россия#сибирь#томск#новосибирск#зож#ya_tomich#toyota #тск#tomsksity#лето#регион70#tomskpeople.

comment 1 star 3 13 minutes ago

До Первого Амурского марафона @begkmechte остаётся ровно 8 дней 🤦🏻‍♀️😱😎!!!! ...Лёгкая пробежка под дождём🏃🏻‍♀️🤗,,,, такую бы погодку да на марафон 🙏🏻.... но нет 🤦🏻‍♀️.... 42 км должны быть выстраданы каждой клеточкой твоего тела, солнце обещает палить безбожно ☀️☀️☀️🔥🔥🔥.... каждую минуту (а их будет не менее 300 😬😅 у меня) я должна понимать куда я ввязалась, и что 42 км - это тебе не 21 км, и даже не 200 км на велосипеде ..... это 5-6 часов конкретного психологического тренинга🔥🤦🏻‍♀️... изнемогая от жары и жажды, поливаться водой будет хотеться постоянно, желание напиться ледяного лимонада тем более🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️, тело покроется таким слоем соли, что хоть потом к столу тебя подавай к текиле 😅😋... но ты будешь продолжать бежать, потому что сила воли не даст тебе остановиться,,,, и каждая часть пути будет посвящена какому-то человеку, а дух ПОБЕДЫ и осознание, что таких людей на земле 1% - будет помогать, вдохновлять и давать силы на новые километры! А потом ФИНИШ и на тебя бегущего надевают медаль 🥇 и вот она ... очередная победа 🙏🏻👏🔥... и ты частичка истории марафонов ... истории Первого Амурского марафона !!!! 👏👏👏😅.... а потом..... потом просто часы эйфории ... гордость.. ощущение счастья и безмерная любовь к себе и всем вокруг 😂🙏🏻💃.............
----------
На сегодня зарегистрировано более 300 участников на разные дистанции: 5, 10, 21, 42 км из разных городов и стран!!!!
На дистанцию 42 км пока зарегистрировано 12 женщин! И трое из них - из Белогорска 🔥💃💃💃! А вообще многие участники нашего города впервые побегут заявленные дистанции и это оооооочень круто! Конечно, же мы справимся, другой дороги нет 😎👍🏻👏! На старте и финише коллективное фото 🤳🏻, я буду с флагом Белогорска, дорогие Белогорцы - вэлком, буду ждать вас))) так как не со всеми ещё знакома, кто бежит )))
Всем нам лёгких и сильных ног и приятного забега!!! Мы лучшие 😅🏃🏻‍♀️🏃🏻🔥💪🏻
---------
#бег #спорт #зож #беганутые #белогорск #благовещенск #хабаровск #комсомольск #бегкмечте #марафон #полумарафон #run #running #girl #marathon #halfmarathon #lana🏃🏻‍♀️ repost from @svetlana_025
.
.
#running #nikerunning #runningman #sepaturunning #run

comment 0 star 7 14 minutes ago