Instagram Public Photos with #зож
6,651,662 photos

Когда кажется,что всё вверх тормашками,и ты уже упал,и фсеееё...🥊🥊🥊...Обязательно в мозгу звякнет колокольчик-🛎🛎🛎,загорится лампочка 💡💡💡-и откроется второе дыхание.И это я не только о спорте,вернее-вообще не о нем.👻👻👻#здоровье #зож #мотивация #круто #newday #health #energy #healthylife #healthy #healthybody #healthylifestyle #тренировка #здоровыйобразжизни #бокс #training #exercise #спорт #sport #boxing #boxingday #девочки #красотаспасетмир #девочкитакиедевочки #красотка #сила #pretty #perfect #perfection #ptettywoman

comment 136 star 4,901 13 hours ago

Новички читаем про жир, а в конце важный опрос☝🏼. Отвечаем обязательно! Жир - это энергия, которую организм бережет на случай ЧП и чтобы от жира избавиться, его нужно потратить, т.е. создать нехватку энергии в организме. А как мы это можем сделать? Правильно, сократить поступление еды в течении дня и/или добавить физическую активность. Когда организму перестаёт хватать энергии из еды, то он начинает использовать свои запасы. НЕТ ДРУГОГО СПОСОБА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА(кроме липосакции), его невозможно убрать массажем, кручением обруча или силой мысли. Дефицит калорий решает! ЭТО ЗАКОН!!! • • • На мне чудесный комплект от @matvienko.shop : топ и юбка жемчужного цвета с фатином. Шорты из сториз и синее бандажное платье были тоже из этого магазина. Есть доставка по России, а так же шоу-рум в самом центре Москвы🤗 • • • А теперь опрос: Какая тема полезного поста для вас наиболее актуальна? Следующий пост будет именно на эту тему: 1) Можно ли пить во время еды? 2) Энерджи Диет и мое к нему отношение. 3) Как бороться с тягой к сладостям и вредностям? 4) Пояса и корсеты для фитнеса. Мифы и реальность. 5) Предложить свою тему(только четко формулируйте, а не "как похудеть?"(ответ, кстати выше в тексте)) Жду ваших ответов.

comment 569 star 2,921 1 hour ago

💥Сколько себя помню, я все время учила английский😊 В школе, в универе, на президентской программе. И, казалось, все неплохо, но когда я попала в Америку, увы, мои навыки оказались слабоватыми((( . Я понимала лишь 40% речи и чувствовала себя крайне не ловко, "зажималась" и забывала все окончательно. Сейчас я стараюсь постоянно учить язык, чтобы свободно себя чувствовать в любой стране. А как у вас с ин язом?!🤔 . Спрашиваю потому что уже завтра - 25 мая стартует Чемпионат Мира «Разговорный Английский за 30 дней», который проводит Алена @pryvydentseva. Это крутой Онлайн курс для начинающий и со знаниями среднего уровня. . ✳Он для тех, кто хочет: - заговорить по-английски; - начать думать по-английски; - преодолеть языковой барьер; - начать регулярно заниматься английским языком. . При том, учиться нужно в любое удобное для себя время, всего 20-30 мин/день! Короткие интересные видео-уроки, ежедневные задания на практику разговорного английского! Очень здорово! . А по итогам лучшие участники Чемпионата получают призы! . 🏆3 место - 15 000 руб 🏆2 место - планшет 🏆1 место - путешествие на двоих (или 60 000 руб) . Кстати, у Алены на страничке можно найти массу полезной информации по изучению английского языка, а также смешные и полезные видео-уроки! . 🎉Вся подробная информация по курсу на сайте у Алены в профиле @pryvydentseva . ❇Уже 2500 выпускников прошли курс, теперь дело за вами😀 Отзывы о курсе можно почитать в группе фб, ссылку можете взять Алена😊

comment 51 star 2,344 2 hours ago

Доброе утро друзья 😍 заинтриговала я вас вчера сырниками с шоколадом ??😅 ну я могу, знаю вы у меня уже привыкли, что я могу немного подразнить😅😄 сырники они такие разные и вариаций с ними просто миллион😍 Вспоминаю к каким я привыкла сырникам в детстве в масле с вареньем ..сейчас неееет.. мне мои любимее и дороже😅 Особенно когда в 100г 175ккал БЖУ:15,5/6,5/14 . •••••••••• Спасибо, за поставленный лайк, а то прочтёте и забудете как обычно 😉😘. •••••••••• И так.. нам понадобятся: ⭐️180г творога пастообразного , как творожная масса (у меня Коровка из кореновки 2%). 🌟яйцо. ⭐️овсяные хлопья 36г (3ст.л.) измельчённые в муку. ⭐️разрыхлитель 1/4ч.л, сах.зам, 🌟шоколад горький (брала победу на стевии) 20г. Смешиваем все ингредиенты (кроме шоко) ..из полученной массы , предварительно разделённой на 4части катаем 4шарика..сплюснули ..внутрь вложили дольку шоко..запечатали..я это делаю вклажными руками.. (специально не стала снимать видео , пост с точь как с бананом было видео 😉). Раскаляем сковороду..кладём сырники .. 5мин жарим ..(средний огонь, под крышкой )..переворачиваем..вливаем немного водички и доводим до готовности 3-4мин. Кушаем с йогуртом и огромным удовольствием 😍👍🏼 Описывать какие они нереальные нужно???или на видео все видно ...😍🍫 Ставь плюсик в коммент, если любишь сырники и будешь готовит эту крутейшую вариацию🙌🏻😘#пп

comment 79 star 2,974 1 hour ago

Настроение-лето!) Люблю вас и шлю 😘😘😘 У вас какие планы на него (на лето, в смысле)? Мы месяца на два, уже по традиции, в Болгарию))

comment 68 star 2,298 53 minutes ago

Я никуда не пропала, я в режиме!))) Мой вес сегодня 46,7 😈😈😈😈 Забыла ответить на третий самый популярный вопрос))) "Когда набирала, не боялась ли что не сможешь снова похудеть?" Короче страх реально был)) Даже у меня))) Даже не спрашивайте откуда этот страх. Просто смотришь на холодец, который невозможно ни спрятать ни втянуть и не понимаешь: а как и куда это все уйдет???🙂Поэтому фото "до" я выложила только тогда, когда скинула уже 3кг.😂 #доипослепохудения

comment 20 star 3,547 2 hours ago

Одно из любимых мест😎

comment 11 star 1,816 5 hours ago

Вот такая вот штука у меня теперь есть от моей любимой подписчицы @maryamfotografy😍. Это специальный стеллаж для вина🍷. Вот и ответ на вопрос, употребляю ли я алкоголь🙈. Да, я люблю красное сухое (редко и не более одного бокала за раз, но есть в этом особый флэр - посидеть с бокальчиком и сырной тарелкой теплым летним вечером, согласитесь!). Как давно я мечтала иметь дома свой мини бар! Спасибо, моя дорогая, моя мечта сбылась! @maryamfotografy изготавливает винные полки, стойки и ящики для вина и для бокалов. А еще у них есть грифельные доски, ключницы и лежанки для животных, которые впишутся в любой интерьер🔥. На всех изделиях можно заказать гравировку с какой-нибудь необычной надписью! Например, к юбилею или другому важному событию👌. Все материалы экологичны 🌱, только ручная работа, цвет можно выбрать на любой вкус и под любой интерьер. У @maryamfotografy особый подход к каждому клиенту, есть доставка по Петербургу и отправка по России. Лично от меня вам приятный бонус в виде скидки 10% (если хотите, можно даже мой автограф выгравировать🙈). #алиона_рекомендация

comment 18 star 6,703 2 hours ago

По такой акталочке, плачут дорожки и скакалочки.🏃😭😁 На мышцах пока не видно сечки, ведь жру как потерпевший до отсечки.🆘 Ни один священник не открестит, посмотрев как залетел бигтейсти.🍔 -Говорите за углом производят шоколад молочный?!😯😍 -Не ищите меня как минимум🤔дня три точно!!😌💬 Даже статистически не подсчитать приходы, когда комазами привозят углеводы.🤗🚚 Ладно, шучу, всё неправда это, У меня всё правильно - строгая диета❗️ Во всяком случае сегодня...🤔☺️😁 Всем веселого настроения и качественного дня!!!😜👍 #екб #mens_physic #bodybuilding #менсфизик #muay_thai #sports #gym #тайский #бокс #boxing #mma #body #пляжный #бодибилдинг #атлет #fitness #motivation #goldengym #фитнес #кроссфит #никогда #несдавайся #aesthetic #спорт #пп #зож #хуеж #кардио #форма #тренировка 😈👊🔥

comment 0 star 1 just now

Наращивание ресниц в октябрьском районе, качество 👍 опыт 👌, ост.Восход, м.Речной Вокзал, ул. Зыряновская 55, запись 📲8-961-845-66-10🎀#наращиваниенск#наращиваниересницновосибирск#нарастить_реснички#нараститьресницынск#ресницыновосибирскнаращивание#новосибирск#нск54#нск#зож#зыряновская55#ресничкинск#ресничкиновосибирск#2d#классическоенаращиваниенск#ЮлияШилова#девочкитакиедевочки#строимглазки#красивыйвзгляд#

comment 0 star 0 just now

Бесценный момент когда удаётся позавтракать дома, а не в машине или на работе. Уж больно сильно я люблю поспать до последнего 😂 Хотя меня настолько впечатлило это утро, что стоит задуматься над тем, чтобы поменять режим дня 🤔 В тарелке у меня гречка, остатки котлет из говядины (мои традиционные: с кабачком и луком) и половинка помидорки. Маниакально отношусь к помидорам и выбираю всегда по запаху 🍅😍 Ну и конечно же листовой зелёный чай 😋 Всем доброго дня ✌🏻 Ваша Катя 👸🏼 #пп #завтрак #завтракпп #блог #блогпп #блогер #фитнес #фитнесблог #блогиня #зож #едапп #ппголовногомозга #ппдневникпохудения

comment 0 star 0 just now

Скоро ЛЕТО🏖 А ТВОИ ЛЮБЫЕ ДЖИНСОВЫЕ ШОРТЫ ТРЕЩАТ ПО ШВАМ?👎🏼
⚖
Я знаю, что ты хочешь скинуть лишние 2-5 кг🙏🏼 Знаю, что хочется это сделать очень быстро🙏🏼 Я ПОМОГУ ТЕБЕ В ЭТОМ! ⚖ Начнем с 1 июня? А? Отличное число, чтобы начать новый этап в своей жизни👍🏼 ⚖ >>>> @ya_hudey_na_ede <<<< ПОДПИШИСЬ👆🏼 И ОТМЕТЬ ПОД ПЕРВЫМ ПОСТОМ 3 ПОДРУЖЕК ⚖ 🔥МАРАФОН #Я_ХУдЕЮ_на_ЕДе ПРОДЛИТСЯ ОН РОВНО НЕДЕЛЮ✔ . За это время мы избавимся с тобой от 2-6 кг лишнего веса🔊 ДА-ДА!!! ЭТО РЕАЛЬНО СДЕЛАТЬ! 🔶ХУдЕЕМ на 1 упаковке energy diet, которую ты можешь заказать написав мне в w/a +79990255171 Или пройдя по реферальной ссылке в профиле и заказать самостоятельно👍🏼 ⚖ ЗАПУСКАЕМ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ🥇 ⚖ ◾ВСЕМ УЧАСТНИКОМ НАШЕГО МАРАФОНА БУДУТ СОСТАВЛЕНЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ПО ПИТАНИЮ📃 ◾ВЫ БУДУТЕ ДОБАВЛЕНЫ В МАРАФОНСКИЙ ЧАТ
⚖ 🥇В КОНЦЕ МАРАФОНА ОПРЕДЕЛИМ ПОБЕДИТЕЛЯ, КОТОРОМУ БУДЕТ ВРУЧЕН КОМПЛЕКС 🔴energy slim + 2 УПАКОВКИ energy diet smart🔴 *то есть твое преображение не продлиться 1 неделю, в общей сумме, за весь курс ты скинешь 10-20 кг👍🏼 ⚖ А победителем будет считаться тот, чей коэффициент похудения(КП) окажется больше всех📈

КП = 1 - вес ПОСЛЕ/ вес ДО ⚖ ОТ ТЕБЯ ТРЕБУЕТСЯ ТОЛЬКО ВЗЯТЬ 1 УПАКОВКУ 🔴energy diet🔴 ⚖ ВХОД В МАРАФОНСКИЙ ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ ⚖ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ БЕСПЛАТНЫ ⚖ #Я_ХУдЕЮ_на_ЕДе ПРОДЛИТСЯ 7 ДНЕЙ С 1 ИЮНЯ->7 ИЮНЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО 8 ИЮНЯ В 21:00 БУДЕТ ОБЪЯВЛЕН ПОБЕДИТЕЛЬ ⚖ 🔥МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ🔥 ПИШИ В ВОТС АПП +7-999-025-51-71 . . . . . худею #пп #зож #похудениебездиет #похудеть #будустройной #диета #дневникпп #energydiet #красота #худеювинста #мамавдекрете #инстамама #худетьлегко #худетьвкусно #стройнаяфигура #худейсомной #фигура #здоровыйобразжизни #энерджидиет #пышечка #жирунет #доипосле #послеродов #утро #бешенаясушка

comment 0 star 1 just now

Рацион на сегодня: на обед запечённая куриная грудка, тайская смесь и помидорки черри, банан 🍌 яблоко 🍎 и турецкая конфета 🍬 - это перекусы #food #foodblog #foodporn #foodblogger #healthfood #healthyfood #healthydiet #healthybody #healthylifestyle #fit #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #fitnesslifestyle #sport #sportgirl #sportlife #пп #ппобед #ппрецепты #ппдневник #зож #vegetables #color #colors #spring #may #banana

comment 0 star 2 just now

Когда никогда не качал косые мышцы пресса, а они есть. 😂 Ребята, не нужны вам всякие наклоны с гантелями в стороны или то же в кроссовере, какие-то безумные вещи на скамье гиперэкстензии, чтобы иметь рельефные бока.😶 Особенно девушкам не стоит баловаться подобными упражнениями. Потерять талию - раз плюнуть. Но если за счёт жира такая беда произошла, то её легко исправить, а вот если ваши бока раскачены подобным образом, то только дистрофия вам в помощь. 😑😑😑 Не сходите с ума. Тело - единый механизм. База, турники, бег, обычные складки и планки (боковые тоже безвредны), прыжки и прочее создадут ваш облик. Тот, который вы хотите. Главное, в меру. И обдуманно.😾 #bestrong #stayfit #domore 💪💪💪 #dissunderfit #abs #workouter #man #body #truefit #fitness #health #life #sport #mens #me #bodybuilding #gym #gymlife #lifestyle #bodyandmind #зож #healthylifestyle #healthylife #healthy #besmart #getfit #фитнес #пп #спорт #мотивация

comment 0 star 0 just now

Куплю твой ЖИР!  Дорого!!! . Лето уже началось, а ты все не влазишь в свои шорты😠? Ничего в магазинах не садится по фигуре😖? Думаешь, все, не успела. Привет еще одно лето☀🌊 в балахонах и рассказах, что в свободной одежде не жарко👳. Все твои диеты длятся до вечера или максимум до выходных? . Вот если бы можно было есть и худеть... 21й век на дворе😉 Такая еда существует и мы предлагаем тебе не только похудеть, но и заработать на этом! 🔴Что мы предлагаем: ✔10-дневный марафон похудения👍 Будет вкусно, полезно и без слёз😉 ✔Поддержка 24/7 . 🔴Правила марафона: 👌Соблюдать режим питания, который мы составим ☝Честно соблюдать😉 ✌Отмечать свои результаты онлайн 💰Лучший результат получит 2000 грн! . 🔴Условия участия просты: -Лишние ненавистные кг -Желание с ними расстаться -В помощь - продукт компании nl😍 . Результат гарантирован! . Спеши успеть!  Мы стартуем 1 июня! . Пиши в direct или по тел 0976443777 (viber, whatsapp, telegramm)😊. . #худею #жирунет #стопжир #худеемвместе #марафонпохудения #худеюнапрограмме #стопжир #толстуха #хватитжрать #пп #зож #умнаяеда

comment 1 star 0 just now

Комплекс energy slim - похудей за 25 дней! Программа energy slim поэтапно активизирует естественные механизмы снижения веса, стимулируя обменные процессы и сжигание накопленных жировых запасов. Кроме того, продукты серии помогают вам легко контролировать аппетит и сформировать правильные пищевые привычки. Похудение с energy slim – это действительно просто и эффективно. Дренирующий напиток draineffect 🌈Дренирующий напиток draineffect 20 стиков по 8,5 г 🌈Натуральный продукт для контроля аппетита foodcontrol 20 стиков по 12,9 г 🌈Активатор обмена веществ metabolic 40 капсул по 400 мг 🌈Продукт для подтяжки фигуры bodyshape 40 капсул по 400 мг В каждом кейсе брошюра с программой похудения. Стоимость 3700 руб По вопросам писать мне😄 Самостоятельно приобрести товар можно тут👇 http://nlstar.com/ref/3tebkm/ #energydiet#ярославль2017#зож💪#похудение#25дней#пп#худетьвкусно#худетьправильно#худетьвместевеселее#скоролето🌞#зож#energydiet#nl🌐#ярославль2017

comment 0 star 0 just now

Отличные результат за месяц 💪🏻#отзывы_katenka255 ❗️Пишите в директ или вк, помогу и вам избавиться от лишних килограммов ❗️ ✅Помогу похудеть ✅Программы питания ✅Программа питания для кормящих мам ✅Программы тренировок для ДОМА ✅Программы тренировок для спортзала ✅Онлайн сопровождение #мотивация#япохудела#цель#помогупохудеть#gym#gymnastics#motivation #пп#зож#спорт#наспорте#sport#доипосле#доипослепохудения#fit#трансформация#программапитания#тренировки#фитнессдома#подольск#чехов#похудетьклету#жирунет#тренер#жирунет#жирубой#коломна#худеемвместе#похудетьклету

comment 0 star 1 just now

Сегодня уже середина недели,а поэтому надо начинать готовится к выходным🌎 Завтра уже выпускной из профкома как незаметно пролетели наши 5 лет✅ Завтра будет очень эмоциональный день😭 То ли вообще не красится👌 А вообще потихоньку подходит к концу наш проект вместе с @anastasia_menshova_stacy_ #perfectbody42 @perfecto42 Хочется сказать спасибо замечательной команде🏋🏻♥️ Вы делаете очень большую работу для нас всех🤗 Дорогие друзья,вам хочется сказать поддержите меня лайками под последними постами🌸 Очень хочется выиграть😜 по активности в соц сетях Голосовать можно до вечера пятницы💃🏻 Буду рада каждому лайку😘 . . . . . . #пп#зож#диета#питание#худеемклету#худеемвместе#спорт#фитнес#бег#fitness#fitnessgirl#fitnessfood#fitnessmotivation#еда#едаялюблютебя#beauty#beautiful#followme#follow4follow#likephoto#likeforlike#car#кемерово#сибирь#кузбасс

comment 0 star 0 just now

На завтрак: мягкий творог с семенами чиа и клубника🍓 #пп#утро#завтрак#завтракпп#худеюнапп#правильноепитание#зож#дневникпитания#здоровоепитание

comment 0 star 1 just now

Сегодня мы начали семейные утренние пробежки, первым местом нашего бега стало Голубое озеро😎 Было тяжело, но мы справились))) #голубоеозеро #пробежка #бег #утро #зож #спорт #семья #природа #казань

comment 0 star 0 just now

Ну что , все отдохнули и готовы к трудовой и дождливой неделе ?😅 А у меня каждый день выходной 🙃🙂 . . . #happy #девушка #красиваядевушка #бассейн#отдыхаем#счастье#инстамама#happy #лайки #балашиха#москва#железнодорожный #друзья #красота#зож#пп#спорт#girl #beautiful #instamama #instagram #instalikes #instafitness #instagirl

comment 0 star 0 1 minute ago

"Завтраки бывают разные: сложные, простые, праздные. Но со всеми одинаково не хочется, стоять у плиты и морочиться!"😝😂 О, как, загнула!😹 Настроение у меня какое-то певческое сегодня.😅😆 Мой не шибко замороченный, но вкусный, сытный и полезный завтрак.👍🏻 Овсянка с отрубями, льняными семечками и голубикой. Уммммм....😋🍇 Мне в кайф.😊👅💦 ___________ Доброго утра и приятного аппетита всем завтракающим.☀️😋😉 ___________ #доброеутро#дневникмолодоймамы#мамаблог#мама#весна#завтрак#ямама#инстамама#зож#mommy#momlife#goodmorning#food#healthyfood#mommyblogger#instamama#spring#health#blueberry

comment 0 star 5 1 minute ago

Делюсь с вами кусочком моей жизни, тем, что люблю 😍 уже многие годы - фитнес. На видео добавка пресса #фитнес #фитнесиваново #фитоняшка #ппиваново #пп #зож #зоживаново #пресс #красивыйживот #красивыйживотик #красиваяпопа #красиваяпопка #nadejda_scherbinina

comment 0 star 0 1 minute ago

Здравствуйте! Чтоб Вам было легче искать полезные советы по уходу за телом, открываю новую рубрику😊 Природа постаралась, чтобы наше тело было совершенным изначально, но молодость не вечна. Поэтому, чем раньше мы начнем регулярно ухаживать за своим телом, тем дольше сохранится дарованная природой красота. Так уж получается, что многие женщины в наше время не уделяют должностного внимания уходу за телом, не считая это такой уж важной необходимостью. За лицом мы ухаживаем тщательно – ведь оно на виду всегда, а вот кожа тела получает минимум внимания – заботиться о ней мы «бросаемся» только перед началом пляжного сезона. Конечно, домашний уход за телом потребует определенных временных затрат, но не так много как кажется, особенно если выполняемые процедуры войдут в привычку😊 Уход за телом можно представить в виде нескольких этапов – все так же, как и с лицом: очищение, увлажнение и питание. Вот несколько рекомендаций по уходу за кожей тела. ✔Не следует использовать для ухода за ней косметику для лица: необходимого эффекта вы не получите - кожа на теле толще, и вообще имеет другое клеточное строение. ✔Косметику для тела надо наносить более толстым слоем, чем при уходе за лицом, чтобы каждый слой кожи мог получить питательные вещества. ✔Чтобы кожа лучше впитывала косметику, кровообращение должно быть достаточно активным, поэтому каждое утро надо начинать с зарядки. Физические упражнения усиливают кровоток - питание лучше усваивается кожей, и она дольше сохраняет упругость и свежесть. Ягодицам, бедрам и животу во время зарядки надо уделять больше внимания, и сразу после упражнений принимать душ. Если хотите продолжение, от Вас лайк ❤ и ➕ в комментариях. Вам это сделать не трудно и мне приятно😊

comment 1 star 1 1 minute ago

#andruxafit ❗ 20 минут требуется для того, чтобы сигнал о сытости пришёл в мозг:🍔 поэтому, если хотите насытиться НЕбольшим количеством еды - жуйте долго😉 и желательно не смотреть телевизор или читать книгу! #фитнес #фитнескоучинг #фитнескоуч #coach #healthy #healthy #fitness #зож #пп #сушка #фитнестренер #фитнесмодель

comment 0 star 3 1 minute ago