Instagram Public Photos with #зож
5,685,010 photos

Начнём неделю с любимого Экспресс розыгрыша🎁😍! Дарим потрясающий Вигвам от @vigvam_shop любой расцветки, на выбор 🤗🎪⛺️! 🔹Правила простые: 🍬Подпишитесь на @vigvam_shop 🍬Поставьте лайк ❤ 🍬Напишите любой комментарий или смайлик под этой картинкой. ( Количество комментариев от одного пользователя не ограничено, чем больше, тем выше ваши шансы на победу 🎖🎪🎗) . 🔹Победитель будет выбран среди всех участников случайным образом и завтра мы объявим его в комментариях! . @vigvam_shop - мастерская по изготовлению вигвамов, мягких игрушек и детского постельного белья. ☝🏻Каждый вигвам и аксессуары сделаны вручную из качественного плотного хлопка с разнообразными принтами, которые можно подобрать по стилю к любой детской. Зайдите на страничку @vigvam_shop и выберите домик, который станет местом игр вашего малыша и несомненно украшением детской. . Уже завтра вигвам от @vigvam_shop может стать твоим!😍❤️🎪 Удачи, мои дорогие 😘!

comment 5,280 star 10,426 3 hours ago

На обычном питании (традиционном, вегетарианском и даже сыроедческом) добиться плоского 24/7 животика лично у меня не получалось. Тяжелая, пускай растительная и даже термически необработанная пища (к примеру орехи) складируемая в кишках на определенный срок, вызывала увеличение в объёмах 🐷 Плюс слабая перильстатика кишечника, нерегулярный, хотя нет, скорее редкий стул (один раз в сутки), вот и привет пузико 👋🏼 Я это чётко осознала это когда была в Сочи и какого-то черта два дня подряд съедала по небольшому (!!!) кусочку кокоса: живот стал просто огромным (по моим нынешним меркам)🤰 Это я к чему говорю 🤔 К тому, что качество жизни на видовом питании несоизмеримо выше 🍓🥑🥝🍎🍊 Желаю всем нам обрести свободу от тарелки 🙏🏼🍝 #ТелоАдель ⭐️

comment 52 star 3,978 3 hours ago

Настоящий вкуснейший сыр Рикотта дома?! Да ещё низкожирный #пп ?! Запросто!!!😋 Всего два ингредиента👍🏻 Ставьте лайк❤️ за рецепт, мне очень приятно ваше внимание😌 Рикотта - нежный итальянский сливочный сыр с кремовой основой, чем-то похожий на творог, но БЕЗ кислого привкуса. Из него можно делать разные ПП вкусняшки - чизкейки, торты, печенье, пироги, просто добавлять в салаты или готовить вкусный крем, взбивая его со стевией, медом или сиропом👍🏻 🧀🧀🧀 💫2 л молока (у меня 3,2%, но можно брать любой жирности, даже 1 или 0,5%) 💫сок одного лимона или 1/2 ч.л. лимонной кислоты 💫1 ч.л. соли Как готовить: 💫Ставим молоко на огонь, нагреваем до 90С (можно использовать спец градусник, а можно просто чуть НЕ довести его до кипения) 💫Добавляем лимонный сок и соль 💫В этот момент начнёт отделяться сыворотка и появятся крупные "хлопья" 💫Снимаем сыр с огня, накрываем крышкой и остужаем (минут 20-30) 💫Процеживаем через двойной слой марли или тонкую х\б ткань (нужно поднять углы ткани, завязать их в узел, подвесить и подождать пока стечет сыворотка) 📝 в течении 10 минут, если хотите мягкий сыр - "Рикотта" и около часа, нужен плотный сухой сыр Вот и все;)) Если понравился рецепт, не забудьте поставить ➕ в комментах😘 Кстати, из оставшейся сыворотки можно делать вкусные оладьи, блинчики или готовить на ней окрошку👍 Выход: 1,5л сыворотки 350гр рикотты Приятного аппетита и хорошего настроения🙌❤️ Другие мои видео-рецепты по тэгу👉 #yagnetinskaya_видео Все мои #ппрецепты на сайте по ссылке в профиле👆

comment 382 star 10,659 15 hours ago

Вчера зашли на вечерний рынок. Я решила померить очередные шортики, а продавщица такая: сорри, у меня нет вашего размера, у меня только на маленькие попы😳. Вот я думаю, радоваться или расстраиваться😂. Шучу. Те времена, когда я думала, что чем размер штанов меньше - тем лучше, давно прошли. Расскажу-ка я сегодня о своей периодизации. Я склоняюсь к тому, что хорошую спортивную форму можно иметь круглый год, не балансируя между "сушкой" и "межсезоньем", как это часто бывает у выступающих спортсменок (да и у меня самой было, хоть и не экстримально). Я считаю, что набирать 10-15кг, когда тебе не надо на сцену, а потом в срочном порядке это все сжигать нецелесообразно. Сейчас мой вес может скакать туда-сюда в пределах двух кг (это очень сильно зависит от цикла😒). Постоянно находиться на жиросжигании не стоит. Нужно обязательно давать организму передышку, не уходя в отрыв. Сбросили несколько кг - ЗАКРЕПИТЕ, дайте организму привыкнуть к новому весу, стабилизируйте его. Попитайтесь на поддержание, без дефицита. Прошла пара недель - вес стабилизировался - можете дальше сжигать жир. Я сейчас вешу 57кг (162см роста). У меня много мышц, поэтому для меня вполне комфортный вес находится в диапазоне 55-57 или даже 58кг. Целый месяц я питалась вполне расслабленно, без перекосов, тренировалась в треть силы и наслаждалась жизнью и бездельем. Форма не стала хуже👌. Я сейчас не сухая, но и не заплывшая. Сейчас вернусь домой и снова сделаю дефицит 10%, войду в обычный режим и точно знаю, что рельеф не заставит себя ждать. Это очень круто, понимать, что ты знаешь, как отреагирует твое тело и можешь работать с ним, как тебе это нужно. Интересно вам вообще про мой тренировочно-питательный процесс? #алиона_тренировки

comment 68 star 4,096 1 hour ago

#дом2#тнт#видео#ретро#ретровидео#ретрофото#фото#бузова#бородина#красота#мода#спорт#пп#зож#взаимныелайки#взаимнаяподписка#dom2#retro#video#дом2видео#звезды#девочкитакиедевочки#мама#инстамама#самаясамая

comment 36 star 1,673 14 hours ago

Когда налопалась и болит голова😅 Ставьте лайк,отмечайте друзей ❤️✔️😊 #фейл#fail#fails#танцы#прикол#вайн#ржака#жиза#юмор#смех#зож#лол#смешноевидео#видеоприкол#классноевидео#девочкипоймут#мотивация#русскийвайн#ютуб#танцынатнт#vine#vines#смешно#угар#вайны#треш#шутки#virusvideo#ржач#шутка by @alknv

comment 11 star 3,080 11 hours ago

Доброго вам утра, мои дорогие❤️ Хочу сказать вам спасибо за ваши комментарии и советы🌺 спасибо , что вы у меня такие отзывчивые ❤️ Я к вам с рецептом рулета 😍 он такой нежный и вкусный ..как из детства..тот самый вкус , который сохранился в памяти..нежный и воздушный бисквит пропитанный сливочно-шоколадным вкусом крема😍👍🏼 ---------------------- Спасибо,что не забыли поставить лайк❤️ очень приятно получать от вас обратную связь💋 ---------------------- Для бисквита: 4 белка взбить до крепких пиков Смешать отдельно 4ст.л муки(я брала овсяную), 4желтка, молоко 100мл, разрыхлитель 1/2ч.л, сах.зам 3г Соединить белки с нашим тестом Выпекаем на силиконовом коврике 17-20мин при 180градусах Смазываем мягким творожком с подсластителем и какао Скручиваем рулет и даём ему пропитаться минимум час Вкусное лакомство готово..вы только посмотрите какой он воздушный😍👍🏼👍🏼👍🏼 И кстати насчёт пэпэ блюдо или нет...пока в вашей голове будет сидеть мысль, что правильное питание это низкокалорийная диета, вы так и будите срываться на каждую съеденную шоколадку и винить себя за это!! Правильное питание на 99% - это выбор полезных продуктов с хорошим составом ...Правильное питание -это стиль жизни и в первую очередь ваше здоровье !!!❤️ отличного вам дня💋#пп

comment 62 star 2,874 1 hour ago

После таких сытых выходных 😊🥞😋 Теперь надо подумать и о Весне!!!☀️☀️ Хотим Вас познакомить с фитнес-клубом «Графит»🏋🏼‍♀️🤼‍♀️🤸‍♂️ @grafitrnd Мы любим своё дело🤼‍♀️ Начнём сегодня!!!!💪🏻🙏🏻😂 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 #левенцовский#левенцовка#ростовнадону#фитнес#тренировка#спорт#instasport#active#мотивация#зож#fitness ———————————————— Всё для Вас!!!! Всё у нас!!!! ТРЦ «Левенцовский» ул. Жданова, 2/7 210-51-79

comment 0 star 0 just now

Самое любимое

comment 1 star 1 just now

Коктейль из киви 🥝отлично расщепляет и сжигает жировые накопления. По мимо этого, это полезный и вкусный напиток, который хранит в своем составе множество необходимых для нашего организма питательных веществ. Рецепт📝 ✔️Киви — 1 ✔️Петрушка — 8-10 веточек ✔️Мята — 7-8 веточек ✔️Лимон — 2 дольки ✔️Вода — 100 г Все ингредиенты перемешать в блендере с ледяной водой💧 #bb_пп#зож#пп#рецепты#мотивация#фитнес#фитнесаксессуары#подаркикиев#фитнеснабор#подарокдлядевушки#подарокмужу#bb_fitness#bestbox#fitness

comment 0 star 2 just now

Ох как же трудно готовить одной рукой. Но все же это возможно 😏 Сегодня у меня на обед курочка с овощами и чесноком. Использовала смесь по-деревенски. Куриную грудку резала 20 минут 😂 Ела с соусом-карри. #пп #правильноепитание #правильныйобед #пп_от_лены #здоровоепитание #slimgame #якрасотка #курс_похудения #стройность #красота #зож #похудение #нямням #худеем #худеемвместе #мотивации #здоровье

comment 0 star 2 just now

Как вырваться из плена "обмена". Профессиональный опытный врач, сталкивавшийся с проблемой лишнего веса в своей практике, никогда не скажет пациенту, что похудеть легко (конечно, если речь не идет о 5-7 лишних кило, а больше!) Также  профессионал никогда не скажет "Меньше ешьте, больше двигайтесь. В 90 % случаях из 100 этот бредовый совет не поможет. Кто хоть раз в жизни пытался "худеть", то меня поймет... Если килограммов лишних больше 15-20, и вы не набрали их ыстренько -за несколько месяцев, или во время беременности, то худеть очень непросто. Также, кстати, как и набрать Почему? В нашем организме  есть  несколько эффективных механизмов для поддержания стабильного веса. Для того, чтобы набрать лишних не пять, а 10-15- 20 и более кило, нужно "взломать" ииногда не один, а несколько таких механизмов: за счет дрянь еды, "злокачественной" гиподинамиии, хронического отравления как едой, так и "токсическими мыслями, гормональной перегрузкой и перегрузкой хр. стрессом и др. Есть такая концепция "метаболической стабильности". Наш организм воспринимает набранный в течение долгого времени вес - ак нормальный, и потом, всеми силами пытается удержать этот якобы "нормальный" вес! #диетолог #диета #худеемвинста #хочупохудеть #похудеть #снижениевеса #пп  #ппеда #ппрецепты #правильноепитание #здороваяеда #готовимдома #зожеда #зож #рецептыпп  #худеемвместе #ппзавтрак #ппобед #ппужин #готовимвместе #похудетьлегко #инстамама #фитнесмама #похудетьлегко #похудеть #жирунет #худеювинста #хочупохудеть #полезнаяеда #какпохудеть

comment 0 star 0 1 minute ago

Польза кедрового масла🌲 Польза кедрового масла объясняется наличием множества микроэлементов, которые благотворно влияют на организм: • Витамин f способствует построению клеточных мембран, осуществляя регенерацию всего организма и клеток кожи в частности.Масло кедровое в наборе • Витамин Е является природным антиоксидантом, который выводит токсины. Рассматривая эффект в косметической плоскости – кожа становиться чистой, а цвет лица ровнее. • Олеиновая кислота – регулятор холестеринового обмена, что особенно актуально в период беременности при резком наборе веса. • Фосфолипиды выводят холестерин, что минимизирует риск образования тромбов. • Йод, кальций, фосфор способствуют укреплению волос, ногтей, зубов и костей, а также восстановлению опорных функций организма. • Жирные кислоты, осуществляющие баланс содержания жиров в организме. Все представительницы прекрасного пола рано или поздно начинают заботиться о своем внешнем облике. Многие начинают скупать разные крема и маски, не понимая, что красота и здоровье женщины зависит от состояния всего организма и его уж никак не поправить средствами с синтетическими компонентами. Свойства кедрового масла как раз обладают двойным эффектом – поддерживают баланс полезных веществ в организме, а при наружном применении усиливают эффект и обеспечивают: • Смягчение кожи лица и тела. • Снятие симптоматики аллергических реакций. • Масло кедра отличное средство для снятия макияжа и загрязнений, в том числе и в области вокруг глаз. • Кедровое масло для волос придает блеск, укрепляет и лечит перхоть. • При проявлениях дерматита у детей – намажьте пораженную область кедровым маслом. Оно способствует заживлению пораженных участков кожи.#zhivica#живица#волгоград#пп#маслоши#карите#vegan#fitness#зож#follow#followme#натуральное#холодныйотжим#instagood#магазинживица#здоровоепитание#влг#чиа#семеначиа#омега3#иммунитет#здоровье#chia#льняноемасло#тыквенноемасло#конопляноемасло#маславкапсулах#зож#какао#иванчай#royalforest#

comment 2 star 3 1 minute ago

Гречневый хлеб на заказ Хлебушек с невероятным ароматом и вкусом. Уехал к Иришке🌷 В составе пшеничная мука ВС, Ржаная мука, гречневая мука. Без промышленных дрожжей! НА ЗАКВАСКЕ! Цена указана за 1 кг. Буханочки получаются около 900-1000 грамм. Заказ принимается за 2 дня в связи с тем, что хлеб готовится по определенной рецептуре. Что бы оставаться свежим, вкусным, а главное , полезным! Цена 60рн/кг #ппсладости #ппконфеты #еданазаказ #зефир #зефирназаказкиев #домашнийзефир #хлебназакваске #домашнийхлеб #хлебназаказ #пп #живойхлеб #хлебназакваске #домашнийхлеб #хлебныйманьяк #bread #пп #здоровыйобразжизни #зож #правильноепитание #здоровоепитание #sourdough #sourdoughbread

comment 0 star 1 1 minute ago

Заряжаемся энергией от нашего инструктора групповых программ - Ксении Баженовой! #ФКСТИЛЬЖИЗНИ #зож #СПОРТВНАРОД #спортлайф

comment 0 star 0 1 minute ago

Активный покупатель. nutri-gel «Энтеросорбент репарант», 300 мл – 5 шт. прочитать ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ И КУПИТЬ можно пройдя по ссылке https://goo.gl/rs9foc Набор Активный покупатель включает в себя nutri-gel «Энтеросорбент репарант», 300 мл – 5 шт. nutri-gel «Энтеросорбент репарант» – мощный сорбент-антиоксидант природного происхождения для выведения токсинов из нашего организма. #wellness #здоровьенации #живаяеда #веган #экопродукты #сыроедение #зож #диета #здоровье #красота #herbalife #природа #натуральныепрдукты #долголетие #солезаменители #травы #живаяимертваявода #орифлейм #амвей #эйвон #vegetarian #unigym #фитнес #шанти #любовь #vyatka #вятка #йога43 #витамины #evolution

comment 0 star 1 1 minute ago

Mental concentration prostars system statics. Моя собственная разработка тренировочного #bodybuilder#gym#fitspo#fitnessaddict#cardio#train#strong#aesthetics#topphysiques#gymlife##abs#strength#пп#зож#Москва##мотивация#толькоспорт#Ижевск#тнтновыйрегион#небудьдуройсушифигуру#зожификация#rolionelove#приглашенияспонсоров

comment 2 star 2 1 minute ago

НОВАЯ ГРУППА😍 ВТОРНИК И ЧЕТВЕРГ 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ 🔸РАЩИЩЕВА,33🔸 Персональная работа с каждым, много свободных мест!!🙈 ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ,ЖДЕМ ВАС😜 ✅whatsapp 📲 8(950)655-62-43 #екатеринбург#екб#центргорода#растяжка#шпагат#гибкость#стретчинг#фитнес#спорт#зож#сестьнашпагат#хочушпагат#студиярастяжки#дарим_гибкость#фитоняшка#мма#балет#пилон#пулдэнс#тверк#гимнастика

comment 0 star 1 1 minute ago

Новый и долгожданный вкус ed smart!!!!! Лимонное печенье🍋🍪🍋!!! Наконец то👏👏👏👏👏👏👏!!!!! Кто хочет??? Торопитесь???? Пишите в wa -8-913-880-52-23!!!!!!#insta #зож #пп #спорт #ешьихудей #вкусно #амням #фигура #мечты #девушкам #кайф #здороваяеда #умнаяеда #едаялюблютебя #россия #латвия #литва #казахстан #красота #стройная #тело #👍

comment 0 star 3 1 minute ago

Как думаете, почему так редко записи? Жру блин одни углеводы. Скоро весна, пора уже нормализовать рацион) На обед куриные сосики и салат-бомба) Сырые шампики, помидорки, огурец, морковка и заправить сметаной нежирной) ооочень вкусно и нажористо) #пп #зож#ппшка #дневникпитания #дневникпп #дневникпохудения #интуитивноепитание #ешьихудей #овощи #еда #едавинстаграм #едавинста #ппобед

comment 0 star 1 1 minute ago

До весны - два дня осталось. До лета - 94 дня. А новую жизнь принято начинать с понедельника. Поэтому решено! Готовим #телоклету ! Расчистили велотренажер и ввели "производственную гимнастику" в офисе. Каждая из нас теперь по 30 минут в день крутит педали. Вот думаем, если подключить генератор, то можно экономить на электричестве... А как у вас с планами на лето? #зож #летоэтомаленькаяжизнь😍 #фитнес #фитнесбикини

comment 0 star 0 1 minute ago

Не важно, как сильно ты о чем-то мечтаешь, а важно, что ты для этого делаешь. #фитнесподруга #похудение #пп #правильноепитание #диета #худею #зож #спорт #фитнес #красота

comment 0 star 1 1 minute ago